お悩み対策 【米軍基地あるある】「協調性がない」と他人に言う人・言われる人ー本当に厄介なのはどっち？
協調性、協調性のある（高い）人とない（低い）人の特徴、「協調性がある」と他人に言う人と言われる人の違い、協調性の有無が絡んだ対人関係のもめ事への対処法についてお話します。
心のくすり
お悩み対策 
笑いの種 食品ロスを減らそう！余った茹でそばでそば好き母とそばの苦手な娘がアレンジおやつ対決（笑い話）
出雲の名産品であるそばの特徴と食べ方に加え、もったいなくてお持ち帰りにしたのびきったそばを使って、そば好きとそば嫌いが作った笑えるアレンジ料理のレシピを２つ紹介します。
お楽しみ・遊び アメリカで人気の「シークレットサンタ」のやり方｜パーティーのレクリエーションゲーム？慈善活動？
クリスマスに限らず、パーティーが盛り上がること間違いなしのシークレットサンタ。横取りルールやレクリエーション以外の楽しみ方についても紹介します。
笑いの種 草の根の国際交流ーアメリカ人とのコミュニケーションには英語・日本語・日本語英語？【ぬる～いお悩み相談②】
草の根の国際交流でアメリカ人を宴会に誘ったのはいいけれど、「腹踊り」を「ベリーダンス」と訳したせいで大変なことに！
笑いの種 断捨離って難しいー「使わないものは捨てないといけませんか？」【ぬる～いお悩み相談①】
母娘の関係は難しい。ものを捨てたくない娘と断捨離にはまっている母との間で勃発したバトル。今回勝ちを修めたのは…？
お楽しみ・遊び 読書マニア・活字中毒必見！「Typoを探せ！」見つけて出版社に連絡？SNSに投稿？
本を買うのをやめられない人向けに、手持ちの本を使ってできる読む以外の楽しみ方を紹介します。
お悩み対策 【子育てのお悩み解決】アメリカの親が言うことを聞かない子どもをいい子にする方法（実証済み）
幼稚園から小学校2年生くらいまでの子ども限定の、怒らずに子どもをその気にさせるアメリカ式のしつけを２つご紹介します。
お悩み対策 「また今度連絡する」の本当の意味は？誘われるのを待つよりも自分磨きで自己啓発を！
「連絡がこない」「誘われない」理由を明らかにしながら、連絡を待つ代わりに自分磨きをすべき理由をお話します。
お悩み対策 人生を好転させるための具体策と実践ツール（SMARTゴール）ー不平不満でいっぱいの人は今すぐ試して！
自己肯定感を高めることと人生のゴールを設定し、行動することについて具体的な実践方法を紹介します。自己肯定感を高める行動のチェックリストとゴール設定に役立つテンプレート（両方とも無料でコピー可）付き。
暮らしの知っ得 米軍基地で働くには？応募方法は？必要な書類は？面接では何を聞かれるの？
米軍基地で日本人従業員の採用面接に関わった経験から、特に事務職系の仕事に就きたい人向けに、応募の際の留意点、面接できかれる可能性の高い質問と留意点についてお話します。