心のくすり | まなまなライフ
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心のくすり

「まなまなライフ」で伝えたいこと、それはキャッチフレーズにもあるように、「あるがままに、我がままに」です。悩みや不安・ストレスを減らして、自分らしく生きるために役立つ「心のくすり(薬&くすりと笑う)」について、「お悩み対策」「暮らしの知っ得」「遊び」「笑いの種」の4つの視点から記事にしています。

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英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法・英語と日本語の2つの字幕を付ける方法

ナチュラルな英語を使いたい人向けに①英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法、②英語と日本語の2つの字幕を付ける方法を紹介しています。同じ方法で③日本語のYouTube動画に英語の字幕を付けることもできます。
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【なぜなぜ期を乗り切るコツ】21世紀型スキル(能力)を育成するおすすめの対応とNG対応

小さなお子さんがいる親御さん向けに、なぜなぜ期の特徴と、21世紀型スキルを育成しつつ、なぜなぜ期をうまく乗り切るのにおすすめの対応と能力育成の妨げになるNG対応について説明します。
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夏休みの自由研究に!危機的状況で!泥水をきれいにするブッシュクラフトのろ過装置4選

夏休みの自由研究にもピッタリ!災害等で飲料水が入手できないような危機的状況に陥った時、ブッシュクラフトの知識と技術を使って河川等の水をろ過し、さらにひと手間加えてほぼ飲用可能なレベルにまで浄化する方法を紹介します。
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もったいないセンサー発動でぽっちゃりさんに嬉しい効果⁉強風で落ちた青梅で梅エキスを作ってみた

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発達障害(またはグレーゾーン)と診断された不登校児の保護者向けに、発達障害、ギフテッド、2Eの定義と相違点、検査や診断方法、2E児に対する保護者サポート、2Eと発達障害を見誤った場合の弊害についてお話します。
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中高年特有の悩みで下着難民になっている50代以上の女性たちにおすすめの下着ブランド(検証レビュー)

下着難民の女性向けに、補正下着ブランドDeardorisの商品(ブラ・ショーツセット、インナー、ハイウエストショーツ)&サービスがなぜおすすめなのか、50代と80代で検証した結果を紹介します。
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iPhoneのアラーム音を変えてすっきり目覚めたい!おすすめのサウンドと設定方法

ストレスフリーに目覚めたい人におすすめのiPhoneの通常のアラーム音と、ヘルスケアアプリ内の起床時のアラーム音を、設定の仕方とともに紹介します。
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自然の恵みを味わうSDGs|山野草を使ったお茶(野草茶・花茶)の作り方と期待できる健康効果

和製ハーブティともいえるお茶になる山野草(自生している草木)18種類、それらを使った野草茶の作り方、それぞれの成分と花粉症の症状軽減など期待できる健康効果について紹介します。
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【2025年】シリーズ継続中の海外発ユーモアコージーミステリー|あなたはどのタイプのユーモアで笑う?

2025年3月の時点で海外でシリーズが継続中のユーモアコージーミステリーを紹介します。また人によって異なるユーモアのタイプや笑いのツボについても説明します。
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