お楽しみ・遊び 縁起のいい初夢を見て、幸せな気分で1年を始める方法｜悪い夢を見た時の対処法も！
縁起のいい初夢のおかげで1年のいいスタートが切れるように、縁起のいい夢を見るためにできることと、残念ながら縁起の悪い夢を見てしまった時の対処法を紹介します。
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お楽しみ・遊び 
お楽しみ・遊び 流れ星に願いを！流れ星を見つけやすい時期や場所は？やり方は？お勧めの星空スポット＆アクティビティ付き
流れ星を見つけやすい時期（いつ）、日本三選星名所とおすすめの星空スポット（どこで）、星空体験とツアー、流れ星に関する伝承と歴史、願いをかける方法（どうやって）を紹介します。
お楽しみ・遊び 【天然きのこ＆木の実】採る？採らない？食べる？食べない？秋の野山は恵みがいっぱい！毒もいっぱい！
秋に出雲の里山で見つけたきのこと木の実を写真付きで紹介しながら、採る際の注意点、種類の見極め方、毒性の有無と食用可かどうか、採る・食べる以外の楽しみ方について説明します。
お楽しみ・遊び 必要なのはスマホとSNS！落ち込みや憂鬱な気分の解消に役立つ簡単アクティビティ「何これ⁉」探し
人は気分がふさいでいるとき、内に引き込もり、じっとしていがちです。その状態を有効利用して、ポジティブな結果を手に入れる簡単なアクティビティを紹介します。
お楽しみ・遊び 【キャンディクラッシュサーガ】無課金＆無限ライフでハイレベルのゲームを攻略する方法
キャンディクラッシュ（サーガ）を、レベルが上がっていっても無課金＆無限ライフでできるだけ長く楽しむ方法を紹介します。
お悩み対策 おばさんが自宅で白髪ぼかしに挑戦！ハイライトキャップとボンディング・ブリーチ＆カラーの使用体験談
自宅で白髪ぼかしのハイライト入りグレーヘアを試したい素人のおばさん向けに、ハイライトキャップとボンディングブリーチ・カラーの使用感、染まり具合やダメージ具合について紹介します。
お楽しみ・遊び 春・夏・秋の遊びに夕暮れ前の砂浜でナミノコガイの潮干狩り！採り方のポイント＆ダイエット向きの料理レシピ付き
春から秋にかけて楽しいだけじゃなく運動にもなるナミノコガイの潮干狩り。採れる場所、採り方のポイント、砂抜き・塩抜きの仕方、おすすめの調理法（レシピ）、保存の仕方を紹介します。
お悩み対策 あるがままを受け入れる｜自然の力を借りたマインドフルネスでストレス軽減＆能力アップ
心と身体への健康効果、能力開発、生活の質の向上が期待できる、自然の力を借りたネイチャー・マインドフルネスとマインドフル・ガーデニング、マインドフル・エクササイズの実践方法を紹介します。
日米の教育・学習・研修 【幼児教育・日本語学習・大人にもおすすめの絵本】授業で使えるアクティビティ付き（ボディーパーツ編）
日本人でも外国人でも、楽しく身体のパーツに関する言葉が学べる絵本とアクティビティの紹介です。大人も心を動かされます。
日米の教育・学習・研修 【園児向けの簡単工作】梅雨時期の室内遊びにゆらゆらカタツムリ＆蓮の花からジャンプするカエルのおもちゃ
雨のせいで室内遊びしかできない子どもたちに、楽しく日本の梅雨について学んでもらうのにうってつけの紙を使った工作の紹介です。