確かに英語のコマンドには日本語にないメリットがあります。
けれど、うまくしつけられるかどうかは、結局のところ飼い主の教え方次第です。

今回の記事では、

• 犬のしつけに英語を使うメリット
  • 基本のコマンド
• 英語でのしつけが向いている人・向かない人
• 効果的なしつけ（訓練）のコツ
  • ハンドシグナル・ジェスチャー（例）

について紹介します。

犬のしつけに英語を使うメリット

犬は、ペットの中でもずば抜けて知能が高い動物です。犬種にかかわらず、平均して50以上の単語やフレーズが理解できると言われています。

ただ、どんな言葉でも同じように理解できるわけではなく、覚えやすいのは

• 1〜2音節と短くシンプル
• 母音（あ・い・う・え・お）がハッキリしている

言葉です。

また、聞き取りやすいのは

• 高い声
• 母音の中でも特に「あ・う・お」
• 鋭い子音（p・k・d）の音

と言われています。

基本のコマンド

日本語と英語のコマンドを比較してみると、英語のほうが短く、シンプルです。

＊基本的に日本語は1文字1音節です。

また、1つのコマンドに対する言葉の種類も英語のほうが少ないので、犬にしてみれば、1つのアクションに対して1つの単語・フレーズを覚えればいい分、習得が楽です。

英語でのしつけが向いている人・向かない人

ただ、いくら英語のほうが犬にとって覚えやすくても、とっさの時に飼い主の口から出てこなければ意味がありません。

英語を使いこなす自信がない人は、日本語のコマンドを使ったほうが、多少時間はかかってもしっかりとしつけられる可能性が高いです。

あるいは、基本のコマンドのうち、日本語だと長いコマンド「離して」だけ英語にするという選択肢もあります。ただし、

• 離して：「リーブ・イット」「ドロップ・イット」ではなく、「リービッ（ト）」「ドゥロピッ（ト）」

のように発音しないと、日本語以上に長い言葉になってしまうので要注意です。

同様に、飼い主が複数いて、全員が英語のコマンドを使えるわけではない場合も、日本語のコマンド、または日本語と英語のコマンドを併用するほうがいい結果につながるでしょう。

ちなみに、我が家の愛犬ココは、私がひとり暮らしをしているときに飼い始めたので、基本のコマンドは英語で教えました。けれど、私の元から両親のいる家に移ると、100％日本語（出雲弁？）になったので、せっかく身についていたしつけもその後大半が失われてしまいました。

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07/10/25

要するに、英語だろうと日本語だろうと、家族全員が一貫して同じコマンドを与えない限り、効果的なしつけはできません。

言い換えるなら、ひとり暮らしで英語に興味がある人こそ、英語によるしつけを試すのに打ってつけだと思います。

なお、ココのしつけに関しては、現在週1でお世話している小学2年生の男の子が英語のコマンドを再教育中です。

ココのしつけよりも、発達障害気味な男の子が落ち着いて楽しく自然な英語を学ぶのに役立っています。

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04/05/26

効果的なしつけ（訓練）のコツ

最初に述べたように、犬を効果的にしつけるには、どの言語でしつけるかよりもどうしつけるかが重要です。

押さえておきたいポイントは6つ。

• コマンドは順番に1つずつ
• ハンドシグナル・ジェスチャーの併用
• 短時間かつ継続的な訓練
• ご褒美で学習強化
• 徐々に難易度アップ
• 辛抱強く穏やかに

コマンドは順番に1つずつ教える

犬をしつける際には、

1. 自分の名前を理解させ、飼い主に注意を向けさせる
2. 安全にかかわるコマンドを教える
3. その他基本のコマンドを教える

の順に訓練するのがおすすめです。

名前を理解させ、飼い主に注意を向けさせる

犬に自分の名前を理解させるのは、しつけを成功させるうえで非常に重要です。

「名前を呼ばれる→飼い主に注目する」ができれば、この後コマンドを教えるのが格段に楽になります。

安全にかかわるコマンドを教える

飼い主に注目できるようになったら、次は

• 来い・Come
• お座り・Sit
• 待て・Wait
• 離せ・Leave it/Drop it

を教えます。

これらは犬を危険なものや状況から遠ざけたり、危険につながりかねない行動を制御すると同時に、犬に忍耐力や自制心をつけさせます。

「ダメ・No」も危険回避には有効なコマンドですが、万能であるがゆえに「ダメ・No」と言った後は必ず次に何をすべきか指示しましょう。

なお、1度に覚えなければいけないコマンドが多すぎると、しつけるのに時間がかかるだけでなく、訓練が苦痛になりかねないので、「1つできるようになったら次のコマンド」というふうに、1度に1つずつ教えます。

その他基本のコマンドを教える

最後に残った基本のコマンドを教えます。

「お手」はいつ教えればいいですか？

「お手」はコマンドというより芸に近いものだと思うので、基本のコマンドの後で十分です。

コマンドとハンドシグナル・ジェスチャーを組み合わせる

犬はボディランゲージを読み取る能力に長けていて、物事を理解するのに音声よりも表情や体の動きといった非言語的な手がかりを優先すると言われています。

この習性を利用して、コマンド（言葉）にハンドシグナルやジェスチャーを併用すると、理解が早まり、指示が定着しやすくなります。

どんなハンドシグナル・ジェスチャーを使うかは飼い主の自由ですが、コマンドと同様に1つのアクションに対して一貫して同じ1つのハンドシグナル・ジェスチャーを使うことが重要です。

一般的なハンドシグナル・ジェスチャー

短時間の訓練を繰り返し行う

しつけは、5～10分程度の短時間に限定し、継続的（1日に3回程度繰り返す）に行うのが最も効果的です。

ご褒美で学習を強化する

コマンドを教える際、おやつやおもちゃなどで気を引き、指示に従えたら、すぐにごほうびをあげて褒めると、望ましい行動とごほうびが結びついて、学習が強化されます。

徐々に難易度を挙げる

すぐにごほうびをあげるのではなく、ごほうびまでの時間を伸ばしていけば、犬の忍耐力や集中力が強化できます。

また、訓練の場所を家の中や庭から公園や空き地などに変え、気を散らすものがあっても同じように指示に従えるか試します。

 穏やかなトーンを保ち、辛抱強く接する

犬は人間の感情に非常に敏感です。

しつけの際には、心を落ち着かせ、はっきりと、自信のある口調で話しかけます。

たとえ犬が思ったような進歩を見せなくても、イライラしたり、怒鳴ったりするのは厳禁です。飼い主を怖がるようになったり、最悪の場合、攻撃的な行動に出たりして逆効果です。

まとめ

今回は、

• 犬のしつけに英語を使うメリット
  • 基本のコマンド
• 英語でのしつけが向いている人・向かない人
• 効果的なしつけ（訓練）の仕方
  • ハンドシグナル・ジェスチャー

を紹介しました。

カリスマドッグトレーナーと呼ばれているシーザー・ミランは、言葉をほとんど使わず、リーダーとしての威厳をもって犬をしつけることで有名です。

彼に言わせると、犬のしつけがうまくいかないのは、飼い主のしつけ方に問題があるからです。

何語で教えるかで迷うよりも、効果的なしつけ（訓練）のコツを学んで、お行儀のいいわんちゃんと安全で楽しい時間を過ごせるよう祈ってます。

アウトドアアクティビティに関わる資格・検定

森林インストラクター

森林インストラクターとは、①森林を利用する一般の人に対して、森林や林業に関する適切な知識を伝える、②森林の案内や森林内での野外活動の指導を行う人です。

筆記試験（1次試験）と実技・面接（2次試験）からなる資格試験は、2005年から「人材認定事業」として環境大臣並びに農林水産大臣の登録を受けて実施されています。

詳細：一般社団法人　全国森林レクリエーション協会

キャンプインストラクター

キャンプインストラクターは、キャンプをする個人やグループに、キャンプのプログラム等の指導を行う役割を担うことができる指導者に与えられる資格です。

資格を得るには、課程認定団体による授業や講習会（理論と実技）を受講し、試験に合格した後、資格登録手続きを完了する必要があります。

詳細：公益社団法人　日本キャンプ協会

日本キャンプ協会では、企画・運営に携わるキャンプの責任者であり、キャンプの「提供者」として実務に関わる知識や視点を身につけているキャンプディレクターの資格（1級・2級）も認定しています。

キャンプエキスパート

キャンプエキスパートは、住・食・遊の3つの視点から、キャンプに関する知識とテクニックを身につけ、アウトドアの幅広い楽しみ方を実践し、指導できるエキスパートです。

日本能力開発推進協会指定の認定教育機関等が行う教育訓練において、全カリキュラムを修了したのち、検定試験に合格すると、資格が得られます。

詳細：一般財団法人　日本能力開発推進協会

自然ガイド

自然ガイドは、通算100日以上の自然活動経験（内10日以上の積雪期）があり、人間社会と隣接する里地・里山・山地・高原において自然、歴史、民俗等を解説する自然ガイド行為を行う事ができる人のことです。

資格には日本山岳ガイド協会認定の自然ガイドステージI・Ⅱがあり、どの時期（積雪の有無）にガイド活動を行えるかが、レベルの大きな違いです。

筆記試験（1次）と実技試験（2次）に合格し、受験者義務講習を修了すると、ガイド資格認定通知書が発行されるので、正会員団体に入会し、入会手続きが完了した時点で、正会員団体を通してガイド資格認定証（本会正会員証）およびガイドバッチが付与されます。

詳細：公益社団法人　日本山岳ガイド協会

登山ガイド

登山ガイドとは、通算120日以上の登山経験（内10日以上の積雪期）があり、山地・山岳地帯の登山道で、登山ガイド行為を行う事ができる人です。

資格には日本山岳ガイド協会認定の登山ガイドステージI・Ⅱ・Ⅲがあり、自然ガイドと同様のプロセスを得て、ガイド資格認定証（本会正会員証）およびガイドバッチを取得します。

詳細：公益社団法人　日本山岳ガイド協会

山岳ガイド

山岳ガイドは、国内にて一年を通して登山ルートのガイド行為を行うことができる人を指します。

資格には日本山岳ガイド協会認定の山岳ガイドステージI・Ⅱがあり、ステージⅡではインストラクター行為も行えます。

山岳ガイドステージI：

資格を取得するには、書類審査、体力・適性試験、筆記試験、無積雪期講習1、無積雪期講習2・検定を順番にクリアし、さらに積雪期講習・検定並びに残雪期講習・検定（順番は問わない）に合格する必要があります。

山岳ガイドステージⅡ：

資格の取得には、書類審査、無積雪期講習、クライミング講習・検定まで全て順番に受験、合格し、さらに積雪期講習・検定並びに残雪期講習・検定にも合格しなければなりません。

また、自然ガイド・登山ガイド同様、正会員団体への入会が必須です。

詳細：公益社団法人　日本山岳ガイド協会

公認釣りインストラクター

公認釣りインストラクター（釣り指導員）は、1992年から水産庁の支援を得て始まった公認資格です。

健全なレクリエーション、またはエコロジカルスポーツとしての釣りについて、釣り場をとりまく水産資源の保護や自然環境保全の知識を釣り人に普及させ、釣りの技術と釣り場での安全確保・ルールマナーなどの指導をおこなうことを目的としています。

資格を取得するには、毎年開催される釣りインストラクター養成講習会を受講し、資格試験（筆記試験、論文、実技試験、面接）に合格し、正式に会に登録する必要があります。

詳細：一般社団法人　全日本釣り団体協議会

狩猟免許

「狩猟免許」には、猟法ごとに第一種銃猟免許（散弾銃、ライフル銃）、第二種銃猟免許（空気銃）、わな猟免許、網猟免許の4種類があり、試験によって取得できる国家資格です。

狩猟免許試験（知識試験・適性試験・技能試験）は、免許の種類ごとに、各都道府県において、毎年複数回実施されています。試験に合格すると、都道府県知事が発行する「狩猟免状」がもらえ、全国どこででも狩猟が可能になりますが、実際に狩猟をするには狩猟者登録が必要です。

詳細：環境省　狩猟ポータル

害獣対策｜田畑も法律も守ったのに笑える結果に終わった我が家の話

我が家の周囲には親子連れのイノシシが出没します。迷惑極まりない害獣の対策に立ち上がった父親ですが、期待した結果とは違う笑える結末が待っていました。

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05/02/25

アウトドア検定

「アウトドア検定（2・3級）」は、アウトドアレジャーを楽しむための基本的な知識・技術を習得し、アウトドアレジャーの普及を行う人材の育成を目指した検定です。アウトドアアクティビティにおけるリスク管理の方法やマナーなどの知識も必要になります。

検定の合格者によると、テキスト等はなく、検定を運営するアウトドアレジャー協会の公式問題集で学習するしかないようです。

なお、検定の申し込みと受験はオンラインのみのようですが、現在（2024年11月時点）サイトにアクセスできないようなので、もしかすると検定自体、なくなった可能性があります。協会に連絡する際は自己責任でお願いします。

アウトドアレジャー協会
住所：東京都千代田区有楽町1-12-1　新有楽町ビル11階 PPY　
電話：03-4588-6824

苔玉士

苔玉士®とは、盆栽資格の1つであり、苔玉の作り方、苔玉を作る際に使う道具の種類と使い方、季節ごとに最適な苔玉の置き場所、苔玉に使用する肥料の知識、苔玉や盆栽に最適な樹種などの特徴・管理場所・灌水・施肥・月ごとの手入れの仕方といった知識を有し、それを他者に指導できる人のことです。

資格は、①日本インストラクター協会が認定した試験に合格するか、②通信講座で受けられる課題の提出によって取得できます。

なお、資格試験は、インターネットから申し込み期間内に申し込みを行い、受験期間内に送られてきた試験を在宅受験し、提出期限までに答案を返送する形で行われます。

詳細：日本インストラクター技能協会

【諒設計アーキテクトラーニング】でW資格取得講座を見てみる

ブッシュクラフトアドバイザー・インストラクター

ブッシュクラフトアドバイザーとは、最低限の道具だけを使って野外で生活する方法や、人に伝えられるサバイバル術を身につけている人に与えられる資格です。

夏休みの自由研究に！危機的状況で！泥水をきれいにするブッシュクラフトのろ過装置4選

夏休みの自由研究にもピッタリ！災害等で飲料水が入手できないような危機的状況に陥った時、ブッシュクラフトの知識と技術を使って河川等の水をろ過し、さらにひと手間加えてほぼ飲用可能なレベルにまで浄化する方法を紹介しています。

manamahna.com

10/31/25

2日間の体験講習コース終了後、修了証がJapan Bushcraft Schoolより発行されます。

さらにレベルアップを目指す人は、ブッシュクラフトインストラクター®を目指すことが可能です。

詳細：Japan Bushcraft School（一般社団法人　危機管理リーダー教育協会運営）

認定ブッシュクラフター

認定ブッシュクラフターは、アウトドアのプロフェッショナルとして、「火起こし」「クラフト」「ロープワーク」「野営」といった4種目のベーシックスキルを取得（資格試験に合格）した人に対して発行される資格です。

加えて、文明から隔離された場所で現地で調達したものを使ってブッシュクラフトキャンプを行えるベーシックコンプリートの資格試験に合格すると、ベーシックインストラクターの資格が得られます。

なお、認定ブッシュクラフターの資格を取得すると、国内で行われるブッシュクラフトイベントにプロの講師として参加（報酬付き）できます。

詳細：日本ブッシュクラフト協会

グリーン・ツーリズムインストラクター

グリーン・ツーリズムインストラクターとは、農山漁村地域を訪れる人に、その地域の自然・文化・人々との交流を農林漁業体験や自然体験活動などを通じて伝えていく指導者です。

インストラクター（体験指導者：）のほかにレベルに応じて、エスコーター（地域案内人）、コーディネーター（企画・立案者）の資格があります。

資格の取得には、都市農山漁村交流活性化機構が主催する育成スクールを受講し、同機構による認定試験に合格する必要があります。

詳細：（一財）都市農山漁村交流活性化機構（まちむら交流きこう）

日本アウトドアトレーニング協会認定資格

日本アウトドアトレーニング協会で講習を受講し認定試験を受けることで取得できる、ハイキングや登山等の指導をする専門家のための資格です。

• 日本アウトドアトレーニング協会認定 アウトドアマウンテントレーナー
• 日本アウトドアトレーニング協会認定 マウンテン マスタートレーナー

詳細：日本アウトドアトレーニング協会

サバイバルコーチ

サバイバルコーチ（正式には72時間サバイバル教育協会認定インストラクター「コーチ資格」）は、アウトドアの技術を通じて災害発生時などに子どもたちが72時間を自力で生き抜く力を身につけられるように指導できるコーチの資格です。

資格を取得するには、協会主催のコーチ養成講座を受講し、学科検定に合格しなければなりません。

さらにステップアップを目指す人には、サバイバルマスター™︎を主催できるディレクター資格もあります。

詳細：72時間サバイバル教育協会

自然観察指導員

自然観察指導員は、「自然観察からはじまる自然保護」を合言葉に、地域に根ざした自然観察会を開き、自然を守るための仲間をつくるボランティアリーダーです。

資格や免許は必要なく、自然観察指導員講習会を受講・修了し、登録申請すると自然観察指導員に登録できます。

詳細：日本自然保護協会

ジュニアサバイバル検定

「ジュニアサバイバル検定」は、アウトドア・自然・サバイバル・防災・食育について学ぶ小学校３年生以上を対象とした子ども向けの資格です。

詳細：日本自立力検定協会

食品・薬に関わる資格・検定

きのこ

きのこアドバイザー

きのこアドバイザーは、きのこ類に関心のある一般の人々に、天然きのこ及び栽培きのこに関する知識・情報を伝え、森林・自然ときのこ類のかかわりや健康に良い食材、食品としての利用などについて指導・助言を行う専門家です。

資格の取得には、日本特用林産振興会のきのこアドバイザー研修・登録委員会により研修生として選考された後、養成研修を受講し、きのこアドバイザーとして登録されることが必要です。

なお、きのこアドバイザー登録者名簿は林野庁、都道府県担当部局、国公立試験場等に送付され、活用されています。

詳細：日本特用林産振興会

きのこソムリエ

きのこソムリエは、国内外のきのこに関する基本知識、種類、栽培の仕方、きのこ料理とその調理法、栄養価に至るまで、専門的な知識と技能を証明する資格です。

きのこソムリエの資格は、日本安全食料料理協会が主催するきのこソムリエ資格認定試験を受けて合格するか、協会指定の認定講座を受講し、課題を提出することで得られます。

詳細：日本安全食料料理協会

菌類インストラクター

菌類インストラクターは、きのこの種類や特徴、生育環境や繁殖方法、きのこ狩りに関する知識とポイント、間違いやすいきのこの見分け方、きのこの食べ方といった知識を有しているきのこ資格です。

日本インストラクター技術協会主催の菌類インストラクター資格検定試験を受けて合格するか、協会指定の認定講座を受講し、課題を提出すると、資格が得られます。

詳細：日本インストラクター技術協会

【天然きのこ＆木の実】採る？採らない？食べる？食べない？秋の野山は恵みがいっぱい！毒もいっぱい！

秋に出雲の里山で見つけたきのこと木の実を写真付きで紹介しながら、採る際の注意点、種類の見極め方、毒性の有無と食用可かどうか、採る・食べる以外の楽しみ方について説明します。

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10/06/25

山菜

山菜アドバイザー

山菜アドバイザーは、山菜等に関心のある人々に対して、山菜等に関する知識を与え、自然と山菜等のかかわりを後世に伝え、残すべき健康に良い食材、食品としての利用などについて指導や助言を行う専門家です。

山菜アドバイザーになるには、日本特用林産振興会に設けられている山菜アドバイザー研修・登録委員会により研修生として選考された後、養成研修を受講して山菜アドバイザーとして名簿に登録する必要があります。

なお、山菜アドバイザー登録者名簿は林野庁、都道府県担当部局等にも送付されます。

詳細：日本特用林産振興会

山菜ソムリエ

山菜ソムリエは、山菜の基本知識から種類、採取方法、適切な下処理、調理方法、保存方法、栄養価や毒性に至るまでの専門的な知識と技能を証明する資格です。

山菜ソムリエを名乗るには、日本安全食料料理協会が主催する山菜ソムリエ資格認定試験を受けて合格するか、協会指定の認定講座を受講し、課題を提出しなければなりません。

詳細：日本安全食料料理協会

【諒設計アーキテクトラーニング】でW資格取得講座を見てみる

山菜採り士

山菜採り士は、山菜採りのシーズン、気を付けるマナー・ルール、山菜採りの服装、他人の山・土地で注意することなど、山菜採りに関する知識を十分に身に付けている人に認定される資格です。

資格を得るには、日本インストラクター技術協会主催の山菜採り士資格検定試験を受けて合格するか、協会指定の認定講座を受講し、課題を提出しなければなりません。

詳細：日本インストラクター技術協会

【春の山菜１】隠れているふきのとうを探せ！ふきのとうの見つけ方・採り方・味わい方

ふきのとうが採れる時期、生えてくる場所と探し方、準備するものと採り方、ふきのとう料理のレシピと調理の際の注意点（アク抜き）をまとめました。出かけられない人は「ふきのとうを探せ！」をどうぞ。

manamahna.com

02/15/26

野草

野草マイスター

野草マイスターは、野草と発酵について学び、野草をおいしく食べたり野草が持つ効果を得るための知識とスキルを習得した人が認定される資格です。

酵素と野草研究所が主催する野草マイスター 認定資格コースを受講・終了することで、資格が得られます。

詳細：E&Wラボ　酵素と野草研究所

自然の恵みを味わうSDGs｜山野草を使ったお茶（野草茶・花茶）の作り方と期待できる健康効果

和製ハーブティともいえるお茶になる山野草（自生している草木）18種類、それらを使った野草茶の作り方、それぞれの成分と花粉症の症状軽減など期待できる健康効果について紹介します。

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11/07/25

民間生薬

民間生薬検定

「民間生薬検定」とは、民間生薬（昔から民間の間で受け継がれてきた、植物や動物、鉱物などの薬用部位を加工したもの）に関する知識や知恵を習得できる検定です。

レベルは、初級・中級・上級・講師級と4段階あり、中級までは講習会への参加なしでの受験が可能です。

合格者は、薬草講師及びアドバイサー、セルフメディケーション講師及びアドバイサー、植物採集講師及びアドバイサー、山菜料理講師及びアドバイサー等として活躍できます。

詳細：一般社団法人　千葉県薬剤師会

漢方薬の生薬.comには、オンラインでチャレンジできる生薬ミニミニ検定があります。

薬草

薬草コーディネーター

薬草コーディネーターは、薬草の薬効や正しい使い方、見分け方、育て方、薬膳料理や薬用酒、薬湯や化粧水の作り方など、健康・美容に役立つ薬草の活用法を学んだ人に与えられる称号です。

資格を取得するには、ハッピーチャレンジゼミが主催する薬草ガーデン講座を受講・修了しなければなりません。

詳細：ハッピーチャレンジゼミ

和ハーブ

和ハーブ検定

「和ハーブ検定（1・2級）」では、日本のハーブ（有用植物）の基礎知識（種類など）に加え、和ハーブの活用法や和ハーブの物語など、和ハーブにまつわる楽しく実用的な知識が系統的・段階的に習得できます。

詳細：和ハーブ協会

和ハーブライフアドバイザー

和ハーブ検定１級に合格した後、協会所定の和ハーブライフアドバイザー養成講座を履修すると、修了証の発行と同時に付与されるのが、和ハーブライフアドバイザーの称号です。（検定試験はありません。）

講座では、ハーブの調合の割合や収穫したハーブの乾燥の仕方、和ハーブティーの入れ方実習など、和ハーブを生活に取り入れる具体的な手法を学ぶことができます。

詳細：和ハーブ協会

和ハーブフードディレクター

和ハーブフードディレクターは、各地の伝統料理を知ることで、食で健康に生きるための知恵や技術を学び、新しい感性や視点で和ハーブ料理の魅力を人へ、未来へ伝えられる人材です。

和ハーブ協会に入会し、和ハーブフードディレクター養成講座（座学・調理実習）を受講、資格認定試験（筆記試験・課題発表）に合格すると、資格が取得できます。

詳細：和ハーブ協会

和ハーブフィールドマスター

和ハーブフィールドマスターとは、和ハーブに関する実地経験を重ね、有用植物の見分け、特性、使い方など、人と自然との総合的な関わり方を学ぶフィールドワークのプロフェッショナルです。

資格の取得には、座学と実習からなる和ハーブフィールドマスター養成講座を受講し、修了試験（筆記試験+フィールド試験）に合格することが必要です。（和ハーブ検定1・2級合格者は修了試験が免除されます。）

詳細：和ハーブ協会

ハーブ

ハーブには、野山よりも畑や庭で栽培されているものが多く含まれています。

また、ハーブに関する資格・検定は非常に多く、同じような名称・内容のものを複数の民間団体が認定しているため、すべての資格・検定を網羅しているわけではありません。

メディカルハーブコーディネーター

メディカルハーブコーディネーターとは、生活の中で手に入りやすい15種類のハーブに関して、メディカルハーブの安全性、有用性、使い方などの基礎知識を身につける「メディカルハーブ検定」に合格した、日本メディカルハーブ協会の会員に認定している資格です。

詳細：特定非営利活動法人　日本メディカルハーブ協会

さらに上位の資格に、シニアハーバルセラピスト、ハーバルプラクティショナー、ホリスティックハーバルプラクティショナーがあります。

ハーブインストラクター

１．ハーブの基本知識から種類、栽培方法、利用方法に至るまでの専門的な知識と技能を持ち、「ハーブインストラクター資格認定試験」に合格した人に与えられる称号です。

詳細：日本安全食料料理協会

２．ジャパンハーブソサイエティの会員であり、教会の指導者認定校で、ハーブを使う・育てる・楽しむための指導に必要な講座を受講・修了し、インストラクター認定試験に合格したものに与えられる資格です。

インストラクターには初級・中級・上級があり、さらにスペシャリスト・マスターと上のレベルの資格もあります。

詳細：特定非営利活動法人　ジャパンハーブソサイエティ

癒しに関わる資格・検定

鉱石セラピスト

鉱石セラピストは、石の種類や効果、アクセサリーへの応用方法、さまざまな悩みにお応じた鉱石の組み合わせ方や使い方をアドバイスします。

資格を取得するには、①日本メディカル心理セラピー協会が主催する試験を受験して合格する、または②協会認定の通信講座を受講して取得する方法があります。

詳細：日本メディカル心理セラピー協会

【諒設計アーキテクトラーニング】でW資格取得講座を見てみる

森林セラピー

森林セラピーガイド

森林セラピーガイドとは、森林を訪れる人に対して、森林浴効果が上がるような散策や運動を現地で案内する人を指します。

資格は、通信教育課程2級を履修・終了して森林セラピーソサエティーの個人賛助会員に加入すると得られます。

詳細：特定非営利活動法人　森林セラピーソサイエティ

森林セラピスト

森林セラピストは、森林を訪れる人ごと適切なプログラムを提供し、効果的なセラピー活動を指導する人です。

資格の認定には、通信教育課程を履修・終了、資格認定講習会を受講（森林セラピストのみ）し、森林セラピーソサイエティに加入する必要があります。

詳細：特定非営利活動法人　森林セラピーソサイエティ

森林セルフケアサポーター

森林セルフケアサポーターは、森を活用して自分自身をケアする森林セルフケアについて学び、担い手を育成することのできる人です。

日本森林療法協会による森林セルフケア講座（室内編＋実地編）・体験会・支援研修を受講すると、同協会より森林セルフケアサポーターとして認定されます。

詳細：NPO法人　日本森林療法協会

さらに協会には、協会が主催する体験会や講座などで講師を務めることができる森林セルフケアコーディネーター認定制度もあります。

ハーブ関係の資格・検定

繰り返しになりますが、ハーブには、野山よりも畑や庭で栽培されているものが多く含まれています。

また、ハーブに関する資格・検定は非常に多く、同じような名称・内容のものを複数の民間団体が認定しているため、すべての資格・検定を網羅しているわけではありません。

＊この記事では、中医学を基礎とした薬膳・漢方、精油を扱うアロマテラピーに関する資格・検定については言及していません。

ハーバルセラピスト・ハーブセラピスト

１．ハーバルセラピストは、科学的・体系的な知識に基づき、30種類のメディカルハーブと12種類の精油の有用性を理解し、季節や体調の変化に合わせて健やかでホリスティックなライフスタイルを提案できる専門家です。

認定講座ハーバルセラピストコースを修了したのち、「ハーバルセラピストテキスト認定試験」に合格し、日本メディカルハーブ協会の会員になると、ハーバルセラピストとしての資格が得られます。

詳細：特定非営利活動法人　日本メディカルハーブ協会

２．ハーブセラピストは、ハーブを単なる趣味として学ぶのではなく、癒しの立場から自然療法に活かせる素材としてハーブの効能・利用法等について学び、 ハーブを世の中に広めていける人です。

ハーブセラピストの資格を取得するには、日本ハーブセラピスト協会が実施する「ハーブ検定」の1級・2級に合格し、上級の集中講座を受講したのち、「ハーブセラピスト認定試験」に合格しなければなりません。また、ハーブセラピストには協会への会員登録が義務づけられています。

レベルアップを目指す場合は、インストラクター養成講座とインストラクター認定試験を経てハーブセラピーインストラクターに、さらにスペシャリスト養成講座を受講してハーブセラピースペシャリストまで資格を取得することができます。

詳細：日本ハーブセラピスト協会

日本のハーブセラピスト

日本のハーブセラピストは、日本で利用されてきた30種類のメディカルハーブと、生活圏や山野などで見かけることのある16種類の有毒植物について学び、それぞれのハーブの特徴や有用性、さらに法制度と安全性を理解した上で、自身や家族の健康維持・増進に役立てることができる専門家です。

ハーバルセラピストの有資格者で、認定講座日本のハーブセラピストコースを修了したのち、「日本のハーブセラピスト認定試験」に合格すると、資格が得られます。

詳細：特定非営利活動法人　日本メディカルハーブ協会

和ハーブセラピスト

和ハーブセラピストは、日本の生活にもっとも身近な和ハーブのインフューズドオイル（浸出油）を使ったセラピーに必要な知識と手技を基礎から身につけることで得られる資格です。

和ハーブ協会が主催する和ハーブセラピスト養成講座に参加し（教会への入会必須）、修了試験（筆記・実技）に合格すると、和ハーブセラピストの資格認定証が授与されます。

詳細：和ハーブ協会

メディカルハーブカウンセラー

メディカルハーブカウンセラーとは、ハーブによるリラックス効果・リフレッシュ効果・デトックス効果など、ハーブの効能に関する知識を持ち、ハーブを用いたカウンセリングを行う技術を持ち合わせた人のことです。

資格は、①日本メディカル心理セラピー協会が主催する「メディカルハーブカウンセラー^®資格認定試験」を受験して合格するか、②協会認定の通信講座の特別講座を受講し、終了する、のいずれかの方法で取得できます。

詳細：日本メディカル心理セラピー協会

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メディカルハーブセラピスト

メディカルハーブセラピストは、ハーブの効能が有効な病気と副作用について学び、病気別ハーブ療法やハーブティーの取り入れ方、ハーブの種類と選び方、保存法といった専門的な知識とハーブの栽培に関する知識を備えている人に与えられる称号です。

日本能力開発推進協会指定の認定教育機関等が行う教育訓練において全カリキュラムを修了し、検定試験に合格することで、JADP認定メディカルハーブセラピスト®を名乗ることができます。

詳細：一般財団法人　日本能力開発推進協会

メンタルハーブ検定

「メンタルハーブ検定」は、ハーブやアロマの作用の一つであるメンタルに注視した検定試験です。

詳細：NPO法人　日本ハーブ振興協会

日本ハーブ振興協会では、他にも「日本ハーブ検定」、プロフェッショナル・アドバイザー・オブ・ハーブ、プロフェッショナル・インストラクター・オブ・ハーブ、ハーバル・フード・オーガナイザー、ハーバル・フード・マイスター、ハーバル・アロマ・クリエイターといった資格・検定制度を実施しています。

環境に関わる資格・検定

ビオトープ管理士

ビオトープ管理士とは、環境保全に関する知識や指導能力を有すると認められる国土交通省登録資格・技術者です。具体的には道路建設などの際、開発する地域周辺の生態系の調査やビオトープの計画、設計、施工を通じて、自然と伝統が共存する持続可能な地域作りに貢献します。

ビオトープ管理士にはビオトープ計画管理士とビオトープ施工管理士の2種類があります。

資格試験にはそれぞれ1級と2級があり、誰でも受けられるのは2級です。

詳細：公益財団法人　日本生態系協会

環境再生医

環境再生医とは、環境省の「環境人材認定等事業」の登録資格で、自然環境保全や再生活動において、自身の専門性と自然環境に関する知識を基礎に、地域住民や行政・教育機関・企業・専門家などとの協働を推進することが可能な上、自然環境をキーに地域の自然と人の関係を再生し、持続可能な地域つくりを進められる環境人材です。

初級・中級・上級の資格があり、自然環境復元協会が主催する資格認定講習を受講し、認定試験に合格することが資格取得の条件です。

詳細：認定NPO法人 自然環境復元協会

グリーンセイバー資格検定

誤った自然保護活動をしないように、植物や生態系への知識を持つことが大切だという考えから、1998年に創設されたのが「グリーンセイバー資格検定」制度です。知識を森づくりや環境活動の場で活かし、持続可能な社会につなげていくことを目標としています。

• ネイチャー検定：植物の各部の働き、植物の生活史、植物の分布、生態系のしくみ、自然史などが含まれます。
• カルチャー検定：植物の栽培方法、人と植物との関係に関する文化・歴史、自然保護に関する法律や制度などが含まれます。
• マスター検定：ネイチャー検定・カルチャー検定の内容に加え、自然の捉え方、自然評価、植生調査の手法などが含まれます。また、小論文を含む記述式問題で知見や見識も問われます。なお、マスター検定資格は「環境省・文部科学省・農林水産省指定の環境教育指導者」として認定されています。

詳細：樹木・環境ネットワーク協会

グリーンアドバイザー

グリーンアドバイザーは、植物の育て方の正しい知識をきちんと習得し、園芸やガーデニングの楽しさや魅力を伝える人に与えられる称号です。

資格の取得には、日本家庭園芸普及協会が実施するグリーンアドバイザー認定講習を受けて認定試験に合格し、協会に登録し、さらに資格登録料の納付が必要です。

詳細：公益社団法人　日本家庭園芸普及協会

その他生物に関連した資格・検定

昆虫検定

「昆虫検定」は子供向けに昆虫に関する知識を問う検定です。

オンラインでチャレンジできるQuizooくいず動物園やけんていDo！のほか、ファーブル先生の昆虫教室等の体験学習でも独自に昆虫検定を行っています。

鉱物鑑定士・鉱物鑑定士補

鉱物鑑定士とは、野外での鉱物採集や調査研究等において鉱物を肉眼で鑑定し、鉱物名や特徴、地質の状況といった重要な地学的情報の処理が可能な人です。

鉱物の肉眼鑑定が出来るようになる「鉱物鑑定検定（1～8級）」に合格し、認定資格を満たした人が認定申請をすることで、鉱物鑑定士（1～3級）・鉱物鑑定士補（4～6級）に認定されます。なお、受験は小学3年生から可能ですが、8級から順に受け、飛び級はできません。

詳細：公益財団法人　益富地学会館

危険生物対策アドバイザー（DMA）

危険生物対策アドバイザー（DMA）とは、危険生物に関する知識や効果的な予防法、応急処置のスキルを身につけることができる資格です。

資格を取得するには、 1年以内に4つの講座（ハチとその応急処置・ヘビとその応急処置・その他の昆虫・動物とその応急処置・植物とその応急処置）を受講し、その後、認定試験（Eラーニング）に合格すると、認定証が発行されます。

詳細：体験活動リーダースアカデミー

最後に

自然にまつわる知識や技術の習得を証明する検定・資格はたくさんあります。

講習や講座を終了するだけで認定されるものもあれば、筆記や実技等の試験・検定に合格しないと取得できないものもあります。

仕事や収入に直結する資格もあれば、今盛んに言われているサステナブルな社会を目指すうえで役立つ資格もあります。

いずれにせよ、自然はより深く理解することで、より多くの恩恵を私たちにもたらしてくれます。

ぜひ自然関連の資格の取得にチャレンジしてみてください。

＼他にも自然関連のその他の資格がとれる養成講座がいっぱい！／

そんなネガティブな状態を有効利用して、ポジティブな結果を手に入れませんか。

見ているようで気づかないもの

突然ですが、質問です。

テレビで見た人でも、実生活の中で見かけた人でも構いません。半日以内に見た人で、今現在は自分の近くにいない人を誰かひとり選んでください。もし今パッと頭に浮かんだ人がいたら、その人が最適です。

その人はどんな格好をしていましたか。

結婚指輪を含め、アクセサリーはつけていましたか。つけていたとして、それはどんな形や色でしたか。

次に、スーパーの店員や銀行の窓口係、近隣の工事現場で働く作業員といった日頃よく目にしている人たちを思い浮かべてみてください。

その人たちの制服を再現することはできますか。

おそらく思い出そうとする相手がどんな人だろうと、全体的なイメージがつかめるくらいで、細部までは覚えていないのではないでしょうか。

私たちは普段実に多くのものを目にしていますが、見たものすべてを認識しているわけではありません。

むしろ、見たのにそこにあることに気づかなかったもののほうが多いかもしれません。

気づかなかったものに気づくには

目にしたはずなのに覚えていない、または気に留まらなかったのは、それ・・を見たのが一瞬だったからです。

または視界の中の他の何かに意識が集中していたか、目に映るもの以外に意識が飛んでいたからでしょう。

要するに、何か・・に気づくには、自分の動きを止め、見ようという意図をもってその対象をじっくりと観察することが大切です。

落ち込んでいるとき、憂鬱な気分のとき、悲嘆に暮れているときは、たくさんの人が自分の内側に引きこもり、動きが緩慢になったり、止まってしまいがちになります。

そんな状態のときこそ、実は悩みを忘れ、これまで気づかなかったものに気づくチャンスです。

「何これ⁉」探し

基本的に「何これ⁉」探しに必要なのは、スマホだけです。

やり方は超簡単。

1.  海でも山でも川でも、空き地でも草むらでも公園でも、何なら自分のうちの庭でもいいので、とにかく戸外の自然に触れられる場所に行きます。（不法侵入に注意！）
2. 1か所にしゃがみこみ、自分の周りをじっと観察します。
   • できれば表面を手でかき分けて、奥に何があるか確かめます。
3. これまで目にしたことがないもの、興味をひかれたものがあれば、スマホで写真を撮ります。
   • 対象がはっきりと大きく映るようにします。
4. その区画を十分に観察し終えたら、次の区画に移動します。
5. ステップ2～4を好きなだけ繰り返します。
   • アクティビティの時間は長くても短くてもOK。
6. （アクティビティ中または後）自分が写真に撮ったものが何かわからないときは、無料のWi-Fiが使用できる場所でネット検索します。
   • Googleレンズなら撮った写真をそのままアップロードして調べることができます。
7. 写真に撮ったものが何かわかってもわからなくても、SNSに投稿します。

＊自然のものに直接触れるのが心配な人は、軍手などを用意しましょう。

＊見つけたものや場所によっては、掘り起こしたり、採集して持ち帰ると法律に反するものがあります。

＊季節にもよりますが、けがや虫刺され、かぶれ等を避けられる服装にしましょう。

アウトドア活動が増える時期ー人もペットもマダニに注意！かまれたときの対処法＆かまれないための対策は？

マダニについての基本情報と感染する危険がある病気の種類、かまれたときの適切な対処法、ペットと人間で異なるマダニ対策、あきれた母の対処法（未遂）についてお話します。

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11/07/25

見つかる可能性があるもの

「何これ⁉」の中には、希少価値が高いものがあるかもしれません。

• 未確認種・新種：これまで誰も見つけたことがない生物
  • モトナリヒメコバネナガハネカクシは、アンガールズの山根さんがテレビ番組「元就。」の企画で、発見しました。
  • 新種なら、学名に自分の名前を入れることもできます。
  • 日本の未確認生物（UMA）で有名なのが、カッパやツチノコ。
• 絶滅危惧種・天然記念物：環境の変化や乱獲などにより、絶滅してしまう恐れがあるため、保護する必要がある生物
  • 環境省レッドリスト2020
• 突然変異種：遺伝子の構成が変化したことで色や形などがオリジナルと異なる生物
  • 四つ葉のクローバー、アルビノの生物などが有名。
• 外来種：人間の活動によって、本来存在しないはずの地域へ持ち込まれた生物
  • テレビ番組番組「緊急SOS！池の水ぜんぶ抜く大作戦」では、主に淡水の中や水際にすむ生物が駆除の対象になっていました。
• 化石・遺物：昔の生物や古い時代の品々が地の中に埋もれて保存されたもの
  • うちの近所のおじさんで、何気なく裏山を掘っていたら勾玉が出てきたので、慌てて埋めたという人がいました。というのも、①遺物（出土品）は基本的に国の所有物と見なされる、②出土品を報告することで、所有地を発掘調査される可能性がある、ためです。（参考：文化庁「第1章　出土品の取扱いに関する基本的な考え方」）
• 鉱物：天然の無機結晶物質
  • メノウや水晶などの原石が鉱山や川岸で発見されています。

そのほか、私が見つけたものの中には、

• 貴金属：14Kの指輪や宝石のついたピアス・ブレスレット
• お金：たいていは小銭ですが、小学生の時、通学路付近の倉庫の横の地面で折りたたまれた1万円札（2枚）を見つけて警察に届け、半年後にもらいました
• 貝殻・流木・シーグラス（砂浜）や木の実（里山）など：クラフトの材料に使います

があります。

いずれも発見者に金銭や名声をもたらしてくれる可能性がある貴重な品ばかりです。

＊写真を撮るのは問題ありませんが、見つけたものを勝手に持ち去ると窃盗罪に問われる可能性があります。

【天然きのこ＆木の実】採る？採らない？食べる？食べない？秋の野山は恵みがいっぱい！毒もいっぱい！

秋に出雲の里山で見つけたきのこと木の実を写真付きで紹介しながら、採る際の注意点、種類の見極め方、毒性の有無と食用可かどうか、採る・食べる以外の楽しみ方について説明します。

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10/06/25

私の発見

この秋見つけた珍しいものたち：

見つけたものを使って：

＊見つけた木の実等は、煮沸・乾燥後クラフトの材料用に「まなまなCraft」で販売もしています。

ほかにも多数の写真を「GALLARY(Download)」内に展示しています。

登録不要・無料ダウンロードの写真素材（自然・生き物編）

無料でダウンロード（商用利用・改変可）できる自然と生き物を題材にした写真素材です。

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07/28/24

最後に

暗闇の中でじっとうずくまっているような気分のときは、思い切って外に出てみましょう。

「何これ⁉」探しなら、エネルギー不足の心や身体に余計な負担をかけることなく、頭の中に渦巻くネガティブな思いから気をそらしてくれます。

希少価値の高いものを見つけ、SNSに写真を投稿すれば、金銭的に潤ったり、意外な人との間につながりができるかもしれません。

この記事を読んでくださったみなさんが、ポジティブな気分になれるよう祈っています。

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04/12/25

だから自分はマダニにかまれることはないと思うのは間違いです。

今やマダニは日本中のそこかしこに潜んでいて、ペットに限らず、誰だろうと、いつだろうと、通りかかった生き物にくっついて、ごちそうにありつこうと待ち構えています。

しかも、噛みついて血を吸われるだけでも十分不快なのに、マダニが媒介する感染症にかかったら、最悪の場合、死に至る危険性まであります。

今回は、①マダニについての基本情報、②かまれたときの適切な対処法、③かまれないための対策、④あきれた母の対処法（実話）についてお話します。

マダニとは

基本情報

マダニは生き物に寄生して吸血するダニの一種です。

1年中活動していますが、春から秋にかけてより活発に活動し、たとえ飢餓状態でも数年は生き延びると言われています。

国内では50種類ほどが確認されていて、近年は山林や藪などの奥地に限らず、庭や畑、公園といった人の生活圏にまで生息域を広めています。

体長は吸血前で3～8mm程度、吸血すると10～20ｍｍにまで膨らみます。

約10日ほどで満腹になると、マダニは自然に剥がれ落ちますが、怖いのはかまれたことでマダニが媒介する感染症にかかる危険性があることです。

マダニが媒介する感染症

すべてのマダニが感染症を引き起こす病原体を保有しているわけではありませんし、マダニにかまれた人が全員病気を発症するわけでもありません。

けれど、マダニ媒介感染症の罹患者数は年々増加しています。

国内で発症報告がある主なマダニ媒介感染症：

• 日本紅斑熱
• ライム病
• ツツガムシ病
• 重症熱性血小板減少症候群（SFTS）
• エゾウイルス感染症
• ダニ媒介性脳炎（TBE）

感染経路：

人への感染には、①病原体を保有するマダニにかまれたため（マダニ→人）、②マダニ媒介感染症にかかっているペットから（ペット→人）、③マダニ媒介感染症にかかっている人との濃厚接触によるもの（人→人）の3つの経路が考えられます。

ただし、こういった感染経路や発症率は感染症の種類によって異なります。

日本紅斑熱

日本紅斑熱は、リケッチア・ジャポニカという細菌が原因の感染症です。

関東以西での発症が多く、年間約300例の報告があります。

症状：

マダニにかまれてから2～8日目くらいに高熱が出て、全身にかゆみのない赤い発疹が現れます。

噛み口は、脇の周囲や下腹部、太ももの内側など、衣類に被われた柔らかい部位にあることが多く、皮膚は赤みを帯び、刺し口の上に小さくて黒いカサブタが認められます。

治療法：

テトラサイクリン系の抗菌薬が効きますが、血小板の低下や臓器障害の進行により、重症化する例もあるので注意が必要です。

ライム病

ライム病は、ライム病ボレリアという細菌が原因の感染症です。日本ではシュルツェマダニにかまれた場合のみ発症の危険性があります。

北海道や本州中部山岳部での発症が多く、年間10～20例が報告されています。

症状：

マダニにかまれて数日～14日の間に、かまれたところに赤い皮疹が現れ、次第に周辺に広がって5～20cmほどの大きな赤みになります。

倦怠感や発熱、筋肉痛や関節痛といったインフルエンザのような症状を伴うこともありますし、顔面神経麻痺などの神経症状が現れることもあります。

治療法：

テトラサイクリン系やペニシリン系の抗菌薬が有効ですが、適切な診断・治療が行われないと、皮膚症状や神経症状以外にも循環器症状や眼症状といったさまざまな症状が現れます。

ツツガムシ病

ツツガムシ病は、ツツガムシの幼虫が保有するオリエンチア・ツツガムシという細菌が原因の感染症です。

以前は北陸～東北の限られた地域でのみ発生する風土病でしたが、最近では北海道や沖縄を除く全国に広がり、年間400～500例の発症報告があります。

症状：

ツツガムシの幼虫に吸着されてから5～14日の潜伏期間を経て、全身の倦怠感や頭痛、筋肉痛、関節痛などを伴う、39～40℃の高熱が出ます。

それから2～3日後には、全身にかゆみのない赤い発疹が現れ、全身のリンパ節に腫脹も認められます。また、衣類に被われた部位に吸着口があり、黒いかさぶたを付けた赤みが認められるところが日本紅斑熱とよく似ています。

治療法：

テトラサイクリン系の抗菌薬が有効ですが、治療が遅れると多臓器不全や死に至ることもあるため、日本紅斑熱同様、こちらも注意が必要です。

重症熱性血小板減少症候群（SFTS）

重症熱性血小板減少症候群（SFTS）は、フタトゲチマダニ、タカサゴキララマダニ等が媒介するフレボウイルス属の新しいウイルスが原因のダニ媒介性感染症です。

患者の発生地は、これまで近畿～北陸よりも西の地域の山間部がほとんどでしたが、今後さらに広がることが懸念されています。

患者数も増加傾向にあり、2023年には過去最多となる133例の報告が上がっています。

症状：

マダニにかまれた後、1～2週間ほどで発熱し、食欲低下や嘔気、嘔吐や下痢、腹痛といった消化器症状も多くの症例で認められています。

その他頭痛、筋肉痛を伴うこともあり、重症化すると、意識障害や失語などの神経症状、リンパ節腫脹、皮下出血や下血などの出血症状などを起こします。

治療法：

有効なワクチンや治療薬はありません。死亡率も6～30％と高く、人→人感染も確認されている非常に危険な感染症です。

エゾウイルス感染症

2020年に北海道で初めて検出された新規オルソナイロウイルス（エゾウィルス）を病原体とするダニ媒介性感染症です。

2014年以降、北海道内で少なくとも7名の患者からエゾウィルスが検出されています。

症状：

症例が少ないため、典型的な症状は特定しにくいのですが、マダニにかまれてから数日～2週、発熱や食欲不振、筋肉痛が始まり、その後、血小板減少や白血球減少、肝機能酵素や 筋原性酵素の上昇がみられるようです。

治療法：

特別な治療法やワクチンはありませんが、今のところ死亡例はありません。

ダニ媒介性脳炎（TBE）

ダニ媒介性脳炎は、ダニ媒介脳炎ウイルスによって引き起こされる感染症で、主にヨーロッパ亜型、シベリア亜型及び極東亜型に分類されます。

日本では1993年以降、北海道で極東亜型のウィルス感染が数年に1件程度の割合で報告されています。

症状：

極東亜型のウイルスに感染した場合、7〜14日の潜伏期間ののち、頭痛・発熱・悪心・嘔吐が見られます。重症化すると、精神錯乱・昏睡・痙攣および麻痺といった脳炎症状が出現することがあります。

治療法：

治療は対症療法に限られます。

致死率は20％以上、生残者の30～40％に神経学的後遺症が認められる危険な感染症です。

＊「危険のある地域」に記載のある地域に渡航する場合、国内で薬事承認されたワクチンの予防接種が可能です。

参考資料：国立感染症研究所　「SFTSとダニ媒介ウイルス」（PDF）
　　　　　　　　　　　　　　「節足動物媒介感染症」
　　　　　皮膚科Q&A　「虫（マダニ）による予期せぬ感染症」
　　　　　厚生労働省検疫所　「ダニ媒介脳炎（Tick-Borne Encephalitis）」

マダニにかまれたら？

適切な対処法

マダニにかまれていることに気づき、慌てて引きはがそうとする人がいますが、これはNGです。

吸着の際、マダニはセメント状の物質で口器を皮膚に固定するので、無理に引っ張ると口器（あごの部分）が残ってしまいます。

ワセリン法：

兵庫医科大学の医師によって広められたマダニの除去法です。

まずワセリンをマダニの周囲に分厚く塗り、30分ほど待ってから身体をつぶさないようにピンセットでそっとぴっぱると、マダニがはがせやすくなるそうです。

医療機関の受診（いち推し）：

マダニをはがすだけなら、自分でもできるかもしれませんが、すでに感染症の病原体が体内に入り込んでしまっている可能性はいなめません。

マダニにかまれた際の最適な対処法は、医療機関で外科的にマダニを除去してもらう（メスで患部を切り取る）ことです。

専門家に処置してもらえば、口器を取り残してかゆみが出ることもありませんし、マダニの種類がわかるので、抗生物質を処方して少なくとも細菌性の感染症の発症を抑えられるからです。

その他：科学的に効果が実証されているわけではありませんが、複数人が有効だったと報告している方法です。

• アルコールを含ませた脱脂綿等でダニを包み込み、30分ほど待ってから引っ張る
• ダニを中心に皮膚にサロンパスを貼る（密閉する）と、ダニが自分から離れる

あきれた母の対処法

その日、母はミニトマトを取ろうと畑に行きました。

農作業に行くわけではなかったので、普段着につっかけという格好です。

10分ほどで畑から帰ってきた母…。

ねぇ、ココちゃんのダニの薬どこ？あの塗るやつ。

今は飲み薬を飲んでるから、ダニなんていないはずだけど…。

いや、ココちゃんじゃなくて、私の足にくっついてるのよ。

引っ張ってもとれなくて。

まさか犬用を使うつもりなの？

以前、ココにかみついていたマダニを取ったときに効果があったので、母にはまずアルコールをしみ込ませたペーパータオルでそっとマダニを覆うように言い、その状態でかかりつけ医のところに急いで連れて行きました。

マダニの口がなかなかはがれなくて、皮膚を削られたから血が出たわ。

おそらくかまれてから30分もたっていなかったにもかかわらず、しっかりと食いつかれていたため、お医者さんはとるのにかなり苦労したようです。

最後は抗生物質（クラリスロマイシン）を処方され、4日後に再度受診して、傷口と体調等の確認をすることになりました。

傷口のカバーに貼ったテープにかぶれてかゆみが出たため、再診で傷口を覆うのはやめになり、かぶれに対するかゆみ止めをもらって、母の治療は終了となりました。

マダニ対策

人間の場合

マダニが媒介する感染症に対しての予防薬やワクチンはありません。

唯一の対策はマダニにかまれないようにすることです。

服装

• 長ズボンを着用
• 足を完全に覆う靴（できれば長靴）
  • 靴下の中にズボンのすそを入れる
  • ズボンと長靴の間に隙間を作らない
• マダニがいそうな場所に手を突っ込む可能性があるときは長袖と手袋を着用
• 着衣の素材はナイロン等、マダニがくっつきにくいもの、色はマダニが目立つように明るい色

マダニは地表に近いところにいるので、特に下半身の肌の露出を少なくすることが大切です。

また、屋外での活動後は衣服にマダニが付いていないか確認し、さらにシャワーや入浴時にも再確認をしましょう。

ダニ除けスプレー

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2013年にはマダニに対する忌避剤が認可され、ディートかイカリジンという成分を配合したダニ除けスプレーの販売も始まりました。

ディートとイカリジンの違い：

• 使用制限
  • ディート：
    • 12％以下の製品：
      • 生後6か月未満は使用禁止
      • 6か月以上2歳未満は1日1回まで
      • 2歳以上12歳未満は、1日1～3回まで
    • 30％（最高濃度）の製品は12歳未満で使用禁止
  • イカリジン：15％（最高濃度）でも年齢・医用回数制限なし
• 持続時間
  • ディート：
    • 30％：約6時間
    • 15％：5時間
    • 10％：3時間
  • イカリジン15％：6～8時間
• 効果がある虫
  • ディート30％：蚊、ブユ（ブヨ）、アブ、ノミ、イエダニ、トコジラミ（ナンキンムシ）、マダニ、ツツガムシ、サシバエ
  • イカリジン15％：蚊成虫、ブユ、アブ、ノミ、イエダニ、トコジラミ、マダニ、ヌカカ、ヤマビル
• その他
  • ディート：匂いやベタつき感あり。特定の繊維を腐食させる可能性あり

ペットの場合

ペット用にはスポットタイプや経口薬といった予防薬があります。

スポットタイプのものは市販されていますが、経口薬はフィラリアの予防薬のように動物病院で処方してもらうか、オンラインショップ（ペットの薬の輸入代表業者）での購入でしか手に入りません。

うちは、調べた限りどこよりもお得だった「うさパラ」さんで「ネクスガード」を注文しています。（2024年9月時点）

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うさパラ｜犬猫ペットのお薬通販 輸入代行

うさパラでは犬猫をはじめとしたペットのお薬を格安で通販・個人輸入代行しています。ネクスガードスペクトラやアポキルなど人気の正規医薬品を送料無料でお届けしています。

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スポットタイプも経口薬も効果は1か月程度なので、毎月1回の定期的な投与が必要です。

うちは現在、経口薬のみを使用していますが、使うようになって以来、マダニは一切見かけなくなりました。

犬だって夏バテや熱中症に！愛犬のための猛暑対策6選ーいざというときの応急処置も

愛犬家のみなさんに、夏バテや熱中症の症状と対応の仕方、夏バテや熱中症予防対策について、我が家の事例を中心にお話します。

manamahna.com

11/07/25

2025年3月20日追記：

愛犬ココちゃんの散歩もかねて、家のすぐ近くの斜面にふきのとう採りに行った日の夜のこと。

お風呂に入った際、なんか膝のあたりにボコっとしたものが…と思ったら、ダニでした。（くそっ！）

ココちゃんは薬を飲んでいるので大丈夫でしたが、私は人に勧めておきながら、「いつも行ってるところだし」と何一つ予防策を講じていませんでした。

病院に行くには遅い時間だったので、母にも試したアルコールを使った除去法を試しました。（ホワイトリカー：アルコール分35％使用）

ダニを引っ張って取った後、万が一のことを考えてさらにかまれたところの皮膚を切って何も残っていないことも確認しました。

最後に

屋外での活動をやめろと言っているわけではありません。

それどころか、ひとりだろうと家族やペット連れだろうと、自然には私たちの心や身体を癒す力があると思っています。

あるがままを受け入れる｜自然の力を借りたマインドフルネスでストレス軽減＆能力アップ

マインドフルネスの定義と科学的に実証されている身体面・精神面・能力面における効果について説明し、継続しやすく、実践の成果が出やすい自然の力を借りたネイチャー・マインドフルネスとマインドフル・ガーデニング、マインドフル・エクササイズの実践方法を紹介します。

manamahna.com

07/30/25

ただ、マダニの脅威が身近に迫ってきているのは事実です。

海や山へのハイキングにキャンプ、公園でのピクニックやお散歩、庭の草むしりから本格的な農作業まで、戸外で長時間過ごすときには、人もペットもしっかりとマダニ対策をしておくと安心です。

残念ながら、人に使えるマダニ媒介感染症予防薬やワクチンはなく、中には治療薬がないものもあります。

時期によってはマダニ対策に最適な服装をすることで、熱中症の危険にさらされかねない可能性もあります。

屋外でのレジャーや作業前には、少なくともダニ除けスプレーをするようにしてみませんか。

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地域限定！出雲市の狂犬病予防集合注射を逃してしまった・いくのが大変な飼い主のみなさんへ

犬を飼っていれば、年1回の狂犬病予防注射は必須。けれど集合接種日を逃した、連れて行くのが大変という人は、湖陵町にあるふくま獣医科医院に連絡してみてください。市内の一部限定ですが、狂犬病だけでなく、ワクチン注射にも往診で対応してくれます。

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12/18/25

実は犬も熱中症にかかったり夏バテしたりします。

というより、全身を毛でおおわれ、身体の一部にしか汗腺がない分、犬のほうが高温多湿に弱いと言えます。

今回は愛犬家のみなさんに、

• 夏バテや熱中症の症状と対応
• 夏バテや熱中症予防のためにできること

について紹介します。

夏バテと熱中症

おもな症状

夏バテの症状は徐々に、熱中症は突如一気に現れます。

しかも「炎天下の戸外ではなく、室内にいるから大丈夫」という油断は禁物です。

熱中症への対応

熱中症が疑われるときには、迅速に応急処置を施す必要があります。

1.  涼しい場所への移動
2. 体を冷やす
   • 首、脇（前脚の付け根）の下、太ももの付け根にタオルでくるんだ保冷剤や氷嚢などをあてる
   • 濡らしたバスタオルなどで全身を覆い、風をあてる
   • 水をかけたり、意識がはっきりしているなら、たらいのプールに入れる
   • 冷たすぎる水や冷やしすぎはNG
3. 可能なら水分補給
   • 飲めないときは口の周りを濡らしてあげるだけでもOK

たとえ応急処置で体調が戻ったように見えても、数日後に機能障害が出ることがあります。

できれば応急処置を施す一方で、獣医に連絡をし、受診すべきかどうか判断を仰ぐことをおすすめします。

ペットの医療費は病気やけがの種類によってはかなり高額になることがあります。万が一に備えて、ペット保険への加入を検討してみるのもいいかもしれません。

わんちゃんの総合情報サイト「いぬのきもち」ではアニコムのペット保険をご案内しています。

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予防対策

犬の夏バテや熱中症の原因は、身体の造りのせいで体内にこもった熱をうまく逃がすことができないところにあります。

室内環境

遮光カーテンでわんちゃんのいる空間の日差しを遮り、エアコンで温度や湿度を下げるのはかなり効果的です。

ただし、我が家のように土間で暮らしているわんこや、室外犬はエアコンの恩恵をあずかれません。

＊土がむき出しの我が家の土間はおそらくうちで一番涼しい場所です。夏休みに遊びに来ていた甥っ子が、土間に新聞を敷いて、ワンコと一緒に昼寝をしていたくらいです。

サマーカット＆ブラッシング

うちのココちゃん（キャバリアとコッカ―スパニエルのミックス）は春の換毛期（冬毛が抜けて夏毛に変わる）頃に、サマーカット（別名丸刈り）をします。

こうすることで抜け毛を除去しやすくなるだけでなく、最も暑い夏の時期に夏毛が少し伸びている状態になるので、風通しはいいのに強い日差しや紫外線からは皮膚を守ることができます。

水浴び

子ども用プールなどでの水浴びは体温を下げるのに有効ですが、そのあと濡れっぱなしだと、残った水分が蒸れて逆に体温を上げてしまいます。

水浴びの後は必ずタオルドライし、風通しのいい日陰で過ごさせてあげましょう。

なお、ビーチで水浴びをした場合は、身体を清潔に保つためにきちんとシャンプーする必要があります。

ただ、シャンプーは身体への負担が大きいので、海が近いからといって毎日ビーチへ行くのは考えものです。

＼うちでは時々夕暮れ前のビーチを散歩しています／

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10/16/25

水分補給

経口補水液

経口補水液は、脱水対策や熱中症対策に医療機関でも使用されている、スポーツドリンクよりも糖分が少なく、塩分が多い飲料です。

人間用のものをそのまま飲ませても大丈夫ですが、手作りも可能です。

食事の工夫

夏場はドライのドッグフードだと食べにくいかもしれません。

お水などでフードを湿らせてあげると、食いつきが変わります。

いっそウェットフードに変えたり、いつものドライフードとウェットフードを混ぜてみるのもいいでしょう。

Welfoo Dog Food（ウェルフードッグフード）は日本初の「はぴねす乳酸菌®」を配合したウェットタイプの手作り風フードです。

• 人間も食べられる食材を国内の食品工場で製造
• 森永乳業の登録商標「はぴねす乳酸菌」を配合
• 保存料・香料・酸化防腐剤等は無添加
• 小麦アレルギーに配慮したグルテンフリー

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夏野菜のトッピング

うちの畑には食べきれないほどの夏野菜が植わっています。

そこで、散歩の際には必ず畑に寄って、ミニトマト、オクラ、キュウリ、さつまいもの茎、いんげんなんかを日替わりで失敬しています。（寒い時期ならブロッコリーや白菜の芯が散歩のおやつです。）

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07/17/25

うちの子は大丈夫ですが、わんちゃんによってはそのままだと大きすぎる、トマトの種が心配、生ものはちょっとという子もいると思います。

そんなときは、細切れにしたりレンチンしたものをドッグフードのトッピングにしてあげるといいでしょう。

ジューシーなスイカのトッピングもお勧めです。

フルーツ入りミルクゼリー

うちにはフルーツも腐るほどあるので、カットフルーツとして食べるのに飽きたら、ジュースやゼリーにして食べています。

中でもフルーツ入りのミルクゼリーは人間もワンコも大のお気に入りです。

材料：

• 牛乳：800～1100ml（1100mlだとゆるゆるのゼリーになります。）
• 粉ゼラチン：10g
• 砂糖：大さじ4～5（人間も食べるとき）
• マンゴーや桃などワンちゃんが食べても大丈夫なフルーツ

作り方：

• 耐熱ボール等に牛乳と砂糖大さじ3くらいを入れ、レンジで5分ほどチンする。
• 粉ゼラチンと残りの砂糖を混ぜておく。
• 温まった牛乳に、砂糖と混ぜておいたゼラチンを入れ、ダマにならないようによくかき混ぜる。
• 粗熱が取れたら、小さくカットしておいたフルーツを投入。
  • フルーツはフレッシュなままでも、短時間レンちんしてもOK。
• 冷蔵庫で数時間冷やせば出来上がり。

ミルクをあげるのが心配な人は豆乳に変えるといいでしょう。

砂糖ははちみつへの変更も可能ですが、粉ゼラチンがダマになりやすいです。

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11/07/25

散歩の時間

暑いからといって散歩をさせないと、運動不足から体力が落ち、基礎代謝や免疫力が低下して、夏バテや熱中症にかかりやすくなってしまいます。

日中のアスファルトが焼けるように熱い時間帯の散歩は論外ですが、早朝や日暮れ前にしっかりと散歩をさせることも夏バテや熱中症対策には必要です。

グッズの使用

最近はわんちゃん用にも様々な猛暑対策グッズが出ています。

我が家のおすすめはクールマットとネッククーラー。

ペティオ ひんやりマットT ワイド(1枚入)

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WIZ｜ウィズ SUO スオ 256 ICE for Dogs クールバンド gradation Mサイズ スウィートピンク

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クールマットはおうちで、ネッククーラーは外出の際に役立ちます。

最後に

今ではペットというよりすっかり家族の一員になっているワンコたち。

ちょっとでもだるそうにしていたり、食欲がなくなると心配でいてもたってもいられなくなる人も少なくないでしょう。

愛犬家として、わんちゃんの快適な暮らしのためにできる限りのことをしてあげましょう。

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11/07/25

ワンコに関するお悩み相談なら

ずぼら栽培

「育てばラッキー」ぐらいのつもりで、野菜の種または苗を畑に直植えするいい加減な栽培。

自然の力頼みで、肥料や水やりを始め、世話らしい世話はほとんどしない。

こうなったらぜひ収穫までもっていきたいところだけど、同じ畑のトウモロコシは、ネットでおすすめの害獣対策をとっていたにもかかわらず、結局全部やられたからなぁ。

何か別の方法を考えないと！

今回は、あくまでも細々と野菜を育てている人向けに、私が「コレだ！」と信じて実践中の害獣対策の方法を紹介します。

＼植物の栽培にはストレス軽減効果が！／

あるがままを受け入れる｜自然の力を借りたマインドフルネスでストレス軽減＆能力アップ

マインドフルネスの定義と科学的に実証されている身体面・精神面・能力面における効果について説明し、継続しやすく、実践の成果が出やすい自然の力を借りたネイチャー・マインドフルネスとマインドフル・ガーデニング、マインドフル・エクササイズの実践方法を紹介します。

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07/30/25

一般的な害獣対策

敵を知る

我が家の周辺でスイカを狙う害獣と言えば、カラス・ハクビシン・アナグマの3種類です。

カラスの特徴

• 雑食性
• 得意なこと・能力
  • 視覚が発達していて、知能や学習能力が高い
    • 小学校低学年なみの知能
    • 脅しが人工物だと分かると、恐れなくなる
• 苦手なこと・嫌いなもの
  • 糸が体に触れること
  • 瞬間的になる音や異物（きらきら光るもの）

ハクビシン（ジャコウネコ科）の特徴

• 完全な夜行性
• 雑食性：植物食の傾向が強く、果物が好物
• 得意なこと・能力
  • 木登りが得意で、バランス感覚にも優れている
  • 物をつかむことができる
  • 垂直ジャンプ
• 苦手なこと・嫌いなもの
  • 穴は掘れない
  • ニンニクや石油系のにおいや木酢液のような強いにおい
  • 威嚇音・超音波

アナグマ（イタチ科）の特徴

• 基本的に夜行性
• 雑食性：動物質のものを好むが、果実系の作物も食べる
• 得意なこと・能力
  • 鋭い爪のある5本の指で穴を掘る
  • 嗅覚に優れている
• 苦手なこと・嫌いなもの
  • 高いところへ上る
  • 素早い移動
  • 木酢液やハッカのような強いにおいを発するもの

ネットで見つけたスイカ用の害獣対策グッズ

スイカの害獣被害は深刻で、対策用のグッズにも様々なものがあります。

ただ、1つだけではハクビシン・アナグマ・カラスすべてに効果があるわけではなかったり、効果が弱かったりします。

また、大規模なスイカ農家ならともかく、趣味の園芸程度の畑で使用するには不向きなものもあります。

• 電気柵：ハクビシン・アナグマ・カラス対策
  • 地面から10～15cm間隔で電柵線を2～3段張りにする。
  • 高価な上に設置も大変。
  • アナグマは柵の下を掘って侵入する可能性あり。
• ネット・網のフェンス：ハクビシン対策
  • U字ピンなどで地面との間に隙間ができないようにし、高さも1m以上ないと、飛び越される可能性が高い。
  • 最も効果が高いのは金属ネットだが、高価で設置が難しい。
• 防鳥ネット：カラス対策
  • 畑全体をネットで覆う。
• 収穫コンテナ：ハクビシン・アナグマ・カラス対策
  • スイカの上に収穫コンテナをかぶせ、U字ピンで固定する。
  • アナグマは柵の下を掘って侵入する可能性あり。
• テグス：カラス対策
  • 1mほどの間隔で支柱を立て、地面から15～20cmの高さに貼ったテグスで畑の周囲を囲む。
  • 特に黒の極細テグスが効果的。
• 肥料袋：カラス対策
  • スイカを肥料袋に入れて、端を抑える。
  • 被害が抑えられるだけでなく甘みも増す。
• 威嚇音・超音波・光：ハクビシン・アナグマ・カラス対策
  • 安価で設置も簡単だが、害獣に慣れられてしまうため、調整ができないものは長期使用に向かない。
• 忌避剤：ハクビシン・アナグマ対策
  • 各害獣専用の忌避剤もあるが、自然由来のもの（木酸液など）なら畑の土壌やほかの作物への影響がない。
  • 雨等の影響で効果が薄れるため、定期的な散布が必要。
• 捕獲：ハクビシン・アナグマ・カラス対策
  • 野生の鳥獣は「鳥獣の保護及び管理並びに狩猟の適正化に関する法律」により、許可なく捕獲することが禁止されています。
    しかし、防除対策を施しても被害がおさまらないなど、一定の目的や要件を満たしていれば、事前に許可を得て捕獲することが可能です。
    プロの害獣駆除に捕獲を依頼するか、市町村の野生鳥獣担当窓口で捕獲許可申請をしてください。
    

【害獣駆除110番】 なら、24時間365日、携帯・スマホからでも通話料無料ですぐに対応してもらえます。しかも現地調査・見積もり無料、キャンセルもOKです。

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08/06/25

我が家の害獣対策

「コンテナケースを上からかぶせて、Ｕ字ピンなどで地面に固定する」方法では、近所に出没しているアナグマの対策には弱いと思ったので、我が家ではコンテナ2つを使ってスイカを丸ごと囲うことにしました。

材料：

• 収穫用コンテナ　2個（ホームセンターで1個600円程度で購入）
• 直径1cmくらいの棒（私は竹を使用）
• ひも　3～4本

使い方：

１．地面にコンテナを置き、中にスイカを入れる。

２．スイカのつるが出ているところの横に棒を渡し、上にもう1つのコンテナをかぶせる。

３．上下のコンテナの持ち手同士をしっかりとひもで縛る。

コンテナも棒もしっかりとひもで固定してあるので、つるが傷むことがないうえ、たとえひっくり返されても、どんな害獣にも手の出しようがありません。（中のスイカが転がされて傷むのが心配なら、クッション代わりのネットでスイカを覆う？吊るす？といいかもしれません。）

簡単に設置できるし、コストもさほどかかりませんが、スイカ専門の大規模農家さん向きではないかもしれません。

＊スイカが小さいうちは害獣に狙われることもないので、コンテナで囲うのはある程度大きくなってからで大丈夫だと思います。

2025年、直径20㎝ほどになっていた大玉スイカが被害を受けました。表面をつつかれただけなら、救いようがあったかもしれませんが、つるからきれいに切り離されてしまったのではもはや救いようがありません。近くにハクビシンがいたらしいので、たぶんそいつの仕業でしょう。

大急ぎで、他のスイカにカバーをつけました。

昨年との違いは、①縦置きではなく横置き、②底面にクッション代わりの草を敷き、③中には1個ではなく2個のスイカを入れたことです。

最後に

これまでずぼら栽培だったせいか、うちのスイカは大玉からは程遠いサイズだったので、慌てて根本付近に追肥をしました。

大きくなってくれるといいけど…。

いろいろ試したけど、どの対策もうまくいかなかったという人はぜひ1度お試しください。

スイカに限らず、メロンやカボチャにも有効な方法だと思います。

GoogleやApple、Intelといった世界的に有名な大企業が、社員のメンタルケアや能力開発のために取り入れているというので、最近国内でも注目されるようになった意識の持ち方・考え方です。

ただ、説明を聞く分には簡単そうに思えるマインドフルネスも、いざ実践しようとすると「うまくいかない・続かない」と感じる人が少なくありません。

そこで、今回は継続しやすく、実践の成果が出やすい、自然の力を借りたマインドフルネスについて紹介します。

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは、「あらゆる評価や判断を排除して五感に意識を集中させ、今この瞬間、自分が抱いている感情や身体的な状態、体験していることを知覚し、あるがままに受け入れること」だと、私は解釈しています。

マインドフルネスは「常に落ち着いた心の行動や状態」を表す仏教用語の「サンマ・サティ」を語源とし、「瞑想」をベースにしていることから、「マインドフルネス＝瞑想」と勘違いされがちです。

しかし、瞑想が「何も考えない無の境地をつくり出す」行為であるのに対して、マインドフルネスは「感じることに意識を向ける」行為です。

実際、瞑想を行うには日常を離れ、意図的に時間を確保しなければなりませんが、マインドフルネスは、理論上いつでもどこでも実践が可能なはずです。

マインドフルネスの効果

マインドフルネスは、一般的に瞑想やヨガとの組み合わせで行われることが多いです。

瞑想やヨガのもたらすストレス軽減効果については、仏教信者の多い東洋では昔からよく知られていましたが、それをマインドフルネスという言葉とともに医療分野に応用・発展させていったのは、マサチューセッツ大学の医学部名誉教授のカバットジン博士です。

今ではアメリカに限らず、世界中でマインドフルネスの効果が科学的・医学的に研究され、実証されています。

身体面における効果

• 睡眠の改善
• 免疫力の改善
• 血圧低下
• 血糖値・血中コレステロール値の低下

＊アメリカの研究調査報告書は、マインドフルネスの実践によって体内のメラトニンレベルが上がることから、がんの予防に役立つ可能性があるとが示唆しています。

精神面における効果

• ストレスへの耐性の向上
• 不安の減少・鎮静
• 共感性の向上
• 幸福感の増加

＊イギリスではNICE（国立医療技術評価機構）により、マインドフルネスと認知両方を組み合わせた「マインドフルネス認知療法」が、うつ病の再発予防プログラムとして推奨されています。

能力面における効果

• 集中力・記憶力の向上
• 自己認識力の向上
• 自己管理能力の向上
• 生産性・作業パフォーマンスの向上

マインドフルネスには、間違いなくさまざまな健康効果を引き出し、個人の能力や人間関係、生活の質を向上させる効果があると言えます。

ネイチャー・マインドフルネス

ネイチャー・マインドフルネスとは、自然の中で行うマインドフルネスのことです。

自然には、触れ合うだけでストレスを軽減させる効果があります。

ミシガン大学のハンター博士は、『フロンティアーズ・イン・サイコロジー』に掲載された論文のなかで、「自然を感じられる環境下で20～30分間過ごすことが、ストレスホルモンのコルチゾールを減少させるのに最も効果的だ」と述べています。

たとえ都会にいても、ふと立ち止まってあたりを見回せば、自然はそこかしこに存在しています。

マインドフルネスを実践する方法として、自然を利用することほど簡単で有効なものはないでしょう。

実践

準備：

スマホや携帯電話は電源を切るかサイレントモードにし、目に見えないところに置きます。

場所：

屋外の自然が感じられるところ。ビーチや森林など、自然に囲まれた場所のほうがより簡単にマインドフルネスを実践できますが、公園や庭のように人の手が加わった場所でもOK。

ステップ：

1.  マインドフルネスを行う場所についたら、まずはゆっくりと深呼吸します。
   • できれば地べたに座るか、はだしになります。
2. 目に映るものを4つ見つけて観察します。
   • どう見えるか、どんな動きをしているか、色や質感はどんな感じか、それらを見ることでどんな気分になるか
3. 触れられるもの・何もしなくても肌に触れるものを3つ選びます。
   • どんな感触か、触ったことで何に気づいたか、どんな気分か
4. 匂いをかぐことができるものを2つ見つけます。
   • どんな匂いか、どんな気分になったか
5. 音を1つ選んで、その音だけに集中します。

五感を開いて、小さな細部に気づいてください。

価値づけをしたり、判断を下すのではなく、ただあるがままを感じてください。

慣れないうちは、過去に、未来に、心がさまよい、雑念に気を取られるかもしれません。

しかし、そんな時はもう1度ゆっくりと呼吸して、目の前にあることに集中し直しせばいいだけです。 

マインドフル・ガーデニング

マインドフル・ガーデニングも、自然の力を借りたマインドフルネスの1つです。

種をまき、水や肥料を与え、雑草を取りのぞく。

小さな芽がやがて大きく成長し、花を咲かせ、実をつける。

植物を育てていると、日々、育てている植物だけでなく、周囲の環境の細部にまで気を配る必要がありますし、ときには人間の力ではコントロールできないものを相手に、あるがままを受け入れるしかないこともあります。

ガーデニングを通じて、私たちは無意識のうちに観察眼や集中力を身につけていきます。

また、自分も自分以外のものも容認し、より効率的に物事を処理する方法を学び、最終的に計り知れない達成感や満足感を味わうこともできます。

実践

準備：

自分が育ててみたいと思う植物の種​​を用意します。

おすすめは育てるのが簡単な上に、香りや味わいが楽しめるハーブ類です。

庭や畑がない場合は、ベランダやバルコニーといった小スペース用のプランターや鉢、肥料や腐葉土などが必要です。

＊手元にあるものを再利用すれば、コストの削減やSDGsにつながり、より意識的・効果的にマインドフル・ガーデニングを実践できます。

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07/17/25

ステップ：

1.  用意した土や種を手に取り、見た目や質感、匂いを感じ取ります。
2. 種を土に落とし、水をやりながら、まいた種がどう変化していくか想像します。
3. 水やりをするときは、常に種に、芽に、葉に、花に水がどんなふうに触れるかに意識を向けます。
4. 成長に合わせて、植物そのものに触れ、細部を観察し、匂いを嗅ぎます。風の匂いや強さにも注意を向けます。
5. 雑草を抜く時には、ネガティブな思いと結びつけ、一緒に捨て去るか、乾燥させて、肥料（ポジティブに置き換え）にします。（ポジティブに置き換え）

植物は、毎日きちんと注意を払っていないと、日照りや害虫のせいで枯れたり、病気になったりして収穫に至ることができません。

そういった意味では、ネイチャー・マインドフルネスよりもマインドフル・ガーデニングのほうが、実践を継続しやすいと言えます。

なお、たとえ植えたものがうまく育たなくても、失敗ではありません。

マインドフル・ガーデニングで最も重要なのは途中のプロセスの部分であり、きれいな花や実はあくまでも嬉しいおまけだと考えましょう。

マインドフル・エクササイズ

直に自然と触れあうのは難しいという人には、屋内でもできるマインドフル・エクササイズをおすすめします。

植物のライフサイクルを体感する旅

1.  窓を開け、屋内に外気を取り入れます。
2. 空気や風の動きを感じ、匂いを嗅ぎます。
3. 身体を小さく丸め、種になった自分が地面に埋まっている様を思い描きます。
4. 雨が降り、少しずつ身体が膨らんでいきます。
5. ゆっくりと両手を伸ばして広げ、地表に芽を出します。
6. 初めて太陽の光を浴びる感覚を味わい、同時に二酸化炭素（ネガティブなもの）を酸素（ポジティブなもの）に変えて周囲に与えるイメージで深く呼吸します。
7. どんどん上へ伸びていき、腕も脚も完全に伸ばします。
8. 暖かい日差しの中、穏やかな風を浴びたように、苗である自分の身体を揺らします。
9. 両腕・両脚を大きく広げ、満面の笑みを浮かべて、しっかりと大地に根を張り、ついに花を咲かせた様を表現します。
10. 虫たちが香りに誘われ、集まってくる感覚を味わいます。
11. やがてまた小さく丸い種になって、地面に戻っていきます。

＊植物に限らず、「卵→幼虫→蛹→成虫→卵」と姿かたちや動きを変える昆虫のライフサイクルを体感する旅もおすすめです。

最後に

自然の力を借りたネイチャー・マインドフルネスやマインドフル・ガーデニング、マインドフル・エクササイズは、日常生活の中に簡単に組み入れられるだけでなく、たとえマインドフルネスがうまくいかなくても、自然そのものから恩恵が受けられる実践法です。

おそらくこれまでよくある瞑想やヨガとの組み合わせでマインドフルネスを実践しようとして失敗したという人たちにも無理なく続けられるのではないでしょうか。

犬を飼っているなら

狂犬病

狂犬病とは、狂犬病ウイルスに感染することで発症する感染症です。

犬に限らず、人間を含むすべての哺乳類が感染し、発症すると、神経症状が現れ、人も動物も100％に近い確率で死亡するとても怖い病気です。

残念なことに、狂犬病は世界中に流行しており、現在もアジアやアフリカを中心に、年間約5万人の人が狂犬病に感染したことが原因で亡くなっています。

そんな中、日本が数少ない狂犬病清浄国の1つで居続けられるのは、おそらく国の狂犬病予防対策のおかげでしょう。

狂犬病予防注射

昭和25年（1950年）に公布された狂犬病予防法により、日本では犬の飼い主は、毎年1回飼っている犬に狂犬病の予防注射を受けさせなければならないと定められています。

接種時期：4月1日～6月30日

接種場所：集合注射会場、または動物病院など

持参するもの：自治体が配布した「狂犬病予防注射の案内」はがき＋注射・注射済票代金

料金：
　予防注射料金　2500～4000円
　注射済票交付手数料　550円

その他：注射済票は鑑札とともに犬につけておく必要があります。

2024年の出雲市の狂犬病予防集合注射に関する情報

出雲市における令和6年度の狂犬病予防集合注射日時に関する情報はこちらからご覧いただけます。

狂犬病予防集合注射の利用が困難な飼い主のみなさんへ

• 飼い主が高齢、または多頭飼い
• 犬が高齢・体調が悪い
• 他の犬のがいると、飼い犬が興奮したり、噛んだりする可能性がある

など、狂犬病予防集合注射へ連れて行くのが難しい飼い主さんもいらっしゃることと思います。

あるいは、

• うっかり狂犬病予防集合注射日を逃してしまった
• どうしても予定されている狂犬病予防集合注射の日時に都合がつかない

が、動物病院に連れて行くのも難しいという人もいらっしゃるかもしれません。

そんな人は、出雲市の西部に限りますが、湖陵町大池の「ふくま獣医科医院」に電話（0853‐43‐2169）してみてください。

福間先生は出雲市内のいくつかの狂犬病予防集合注射のときに獣医師も務めていらっしゃいますが、それ以外に往診で注射・注射済票の配布もしてくださいます。

＊先生の話では、医院のある湖陵町のほかに多伎町・佐田町・大社町によく行かれるようです。

うちはいつも注射に来てもらうついでに、フィラリア予防のお薬も持ってきてもらっています。

犬のしつけ・育て方｜失敗談から学ぶ悩める飼い主のNG行動（チェックリスト付き）

犬のしつけ・育て方において最も重要なのは社会化の時期ですが、それと同じかそれ以上に大切なのは犬と飼い主（家族）の関わり方です。

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07/10/25

その他のワクチン接種

狂犬病ワクチンは、上述の通り、1年に1回の接種が義務付けられていますが、わんちゃんの健康のためにはそれ以外のワクチンも定期的に摂取しておいたほうがいいでしょう。

＊犬ジステンパーウイルス・犬パルボウイルス・犬伝染性肝炎に対するワクチンはコアワクチンと呼ばれ、世界中ですべての犬が接種するよう推奨されています。

6種以下と7種以上との違いは、犬レプトスピラ感染症に対するワクチンの有無です。

なお、犬レプトスピラ感染症は、野生動物に汚染された土や水に接触した際に感染の確率が高まります。

特に戸外で過ごす時間が多い犬、ネズミが出る家の犬は、7種以上の混合ワクチンを接種しておくほうが安心です。

ちなみにココりんは8種混合ワクチンを受けています。

私と一緒に山の中に山菜採りに入るうえに、とにかく動くものを追いかけ、運よく捕まえられたら何だろうと口に入れてしまうので、油断できません。

実際、去年うちでネズミが大発生したときなど、あっさりと1匹捕まえ、口に咥えてしまったので、本当に焦りました。

【害虫駆除】田舎暮らしの実情｜我が家の厄介者決定戦ーNo.1の不名誉に輝いたのは？

我が家日敷地内に不法侵入し、不法占拠する厄介者たち。ネズミ、コバエ、やぶ蚊、カメムシ、スズメバチ、イシクラゲ、ムカデ、ヤモリ、イノシシなどの実態と侵入を防ぐ方法を紹介します。一番たちが悪い厄介者は？

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08/06/25

最後に

狂犬病の予防注射は犬の飼い主に課せられた義務です。

今やペットというより家族の一員であるわんちゃんだけでなく、あなた自身をも守るために、年1回のワクチン注射を忘れずに受けましょう。

＼ペットの「こんなときどうしたら？」に答えてくれる／

【DOQAT】は、わんちゃんとねこちゃんのお悩みに特化した、飼い主が作るお悩みQ＆Aサービスです。

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ぜひ、メンバーになって、自分のうちのわんちゃんの問題を解決するだけでなく、よそのうちのわんちゃんの問題解決にも貢献してあげてください。

＼わんちゃんの総合情報サイト「いぬのきもち」／

オンラインストア・「ペットケアONLINE」・アプリ・保険などためになる情報が満載です。

アウトドア活動が増える時期ー人もペットもマダニに注意！かまれたときの対処法＆かまれないための対策は？

マダニについての基本情報と感染する危険がある病気の種類、かまれたときの適切な対処法、ペットと人間で異なるマダニ対策、あきれた母の対処法（未遂）についてお話します。

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11/07/25

文書やフォーム等のテンプレートは、簡単に編集できるようにGoogle ドキュメントをコピーする形で配布しています。

そして編集の必要のないPDFファイルについては、直リンクを貼ってあとはユーザーにおまかせです。

今回は

• Simple Download Monitorを使ったダウンロードボタンの設置の仕方
• Googleドキュメントのコピーの配布の仕方
• PDFファイルの配布の仕方（PDFファイルへのリンクの貼り方）

について説明します。

また、おまけでSimple Download Monitorのデータ分析で知ったシンガポールの犬事情についてもお話します。

Simple Download Monitorを使ったダウンロードボタンの設置方法

私のやり方はあまり一般的ではないと思いますが、機能には問題ありません。

Simple Download Monitorのインストール

１．ダッシュボードから「プラグイン」→「新規プラグインを追加」をクリック。

２．検索ボックスに「Simple Download Monitor」と入力し、「今すぐインストール」、続いて「有効化」をクリック。

モニターページの設定（Simple Download Monitor Settings Page）

管理画面の「プラグイン」→「インストール済みプラグイン」→「Simple Download Monitor」の「Settings」をクリックして「Simple Download Monitor Settings Page」を表示。

またはダッシュボードに追加された「Downloads」メニューをクリックし、タブの中から「Settings」をクリック。

Downloads:ダウンロードできる文書・画像等のリスト
Add New：ダウンロードの新規作成
Categories：ダウンロードの分類（カテゴリー）
Tags：ダウンロードの分類（タグ）
Logs：ダウンロードの履歴（ユーザーのIPアドレスや国名など）
Stats：統計（履歴をグラフ化したもの）
Settings：Simple Download Monitor の設定
Add-ons：機能の追加

一般設定（General Settings）

一般的なオプション、ユーザーログイン、管理者オプション、ダウンロードボタンの色、デバッグ（コンピューターのプログラムを検査し、バグを訂正）、データの消去に関する設定を行います。

PHP Dispatching
☑　The PHP Dispatching option serves the download using PHP. It keeps the URL of the main downloadable files hidden.

Disallowed Extensions for PHP Dispatching
「php, config, bak」の入力。

忘れずに「変更を保存」をクリック。

Log Unique IP
☑　Only logs downloads from unique IP addresses.

Do Not Count Downloads from Bots
☑　When enabled, the plugin won’t count and log downloads from bots.

「変更を保存」をクリック。

ユーザーログイン（User Login Related）、デバッグ（Debug）内はチェックなし。

ダウンロードボタンの色（Color）はお好きなものをどうぞ。

高度な設定（Advanced Settings）

「reCAPTCHA」の有効化、「免責事項」同意の有無、Google Adsenseの挿入、Google Mapの表示に関する設定ができます。

Enable Terms and Conditions
☑　You can use this option to make the visitors agree to your terms before they can download the item.

Terms Page URL
「免責事項」のURLを入力

ここにチェックを入れるとダウンロードボタンの上に「□免責事項に同意します」という意味の英文が入り、チェックを入れないとダウンロードできない設定になります。

ダウンロードボタン（ファイル）の作成

画像も説明もくっついていない、ダウンロードボタンだけを作成する場合の方法です。

ダッシュボードの「Downloads」→「Add New」をクリック。

タイトル：英語で好きな名前を付ける。（必須）

インデックスしない（noindex）：☑を入れる。
私のやり方では１ページにつき１画像ではないので、インデックスされないようにしておかないとGoogleサーチコンソールの検索順位に悪影響を及ぼす可能性があります。

Downloadable File：「Select file」をクリックして、ダウンロード用の画像のURLを挿入。（必須）

PHP Dispatch or Redirect：自動的に☑が入っているはず。

Shortcodes：自動的にid番号が付与されたショートコードが生成されているので、「fancy=0」のコードをコピーしておく。
（「fancy=0」はダウンロードボタンのみを表示。）

あらかじめカテゴリーを作成している場合は該当するカテゴリーにチェックを入れる。
（カテゴリーは「Add New」の下の「Categories」タブをクリックすれば、投稿記事のカテゴリーを作るときと同様に簡単に作成できます。）

必ず「公開」をクリック。

ダウンロードボタンの設置

１．新規にダウンロードファイル（画像）を載せる投稿記事（または固定ページ）を開く。

２．画像をアップロードする。

＊私は1ページにたくさんの画像を載せたいので、「カラム」で1列に3～4つの画像を入れられるようにしています。
画像が小さくて見えないようなら拡大表示されるように設定しておきます。

クリックで画像を拡大表示させるには？

テーマがCocoonなら、ページ上部の「リンク」→「クリックで拡大」をクリック。

３．「Add New」のところでコピーしておいたショートコードをキャプションに貼り付ける。

４．見栄えをよくするために「配置」をクリックして「中央揃え」にする。

５．ダウンロードファイル（画像）を追加した投稿記事（または固定ページ）を「更新」する。

完成形は「登録不要・無料ダウンロードのイラスト素材（自然・生き物・食べ物編）」でご確認いただけます。

Google ドキュメントのコピーの配布の仕方

画像1は「アメリカ式会議で仕事を効率化ーこれだけは押さえておきたいポイント6選」という記事の一部をコピーしたものです。

赤マルで囲んだ「こちら」をクリックすると、画像２のように、テンプレートのコピー作成ページにジャンプします。

「コピーを作成」をクリックすると、コピーしたものはユーザーのGoogle ドライブ内にあるマイドライブに保存されます。

手順：Googleアカウントが必要です。

１．Googleドライブで「＋新規」をクリック。

２．「Googleドキュメント」→「空白のドキュメント」をクリックし、新規に文書を作成する。

＊すでにWord文書がある場合は、「ファイルのアップロード」をクリックして、文書をアップロードしたのち、文書を開いて、「ファイル」→「Googleドキュメントとして保存」をクリックする。

３．ドキュメントのURLをいったんドキュメントの空いたスペースかどこかにコピーする。

４．URL内の「edit」を「copy」に書き換える。

５．編集したURLをコピーしておいたのち、ドキュメントからそのURLを削除しておく。

６．記事の任意の言葉（例えば「こちら」）に、コピーしておいた編集済みのURLを貼り付ける。

なお、コピー元のGoogleドキュメントは、ドキュメント右上の「共有」ボタンをクリックして、「一般的なアクセス」の制限を「リンクを知っている全員」に変えておかないと、誰かがコピーしようとするたびに、「許可」を求めるメールが届きます。

ユーザーフレンドリーを目指すなら、忘れずに共有の制限を「リンクを知っている全員」に変えておきましょう。

PDFファイルへのリンクの貼り方

【不登校対策】文部科学省「COCOLO」プランに思うことーもう１つ用意してほしい学びの場

文部科学省の不登校対策「COCOLOプラン」の概要をアメリカの教育制度と比較しながら、高校の単位認定やバーチャルスクールの設立など、さらなる改善を期待した、元教育関係者ならではの提案をします。

manamahna.com

05/06/25

参考リンク記事の中でも多用していますが、WordPressのサイトでは簡単にPDFファイルにリンクを貼ることが可能です。

手順：

１． リンクで飛ばしたいPDFファイルをPCにダウンロード。

２．管理画面から「メディアライブラリ」を開き、先ほどダウンロードしたPDFファイルをアップロード。

３．画像をクリックし、「添付ファイルの詳細」にある「URLをクリップボードにコピー」をクリックして、PDFファイルのURLをコピー。

４．記事の任意の画像や言葉（サンプルでは「令和4年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果の概要」）に、コピーしておいたURLを貼り付ける。

ユーザーは、PDFファイルを開くだけで、ダウンロードボタンにたどり着けます。

Simple Download Monitorのデータ分析で知ったシンガポール文化

Simple Download Monitorには大きく分けて2つの機能があります。

1つ目がダウンロードボタンの作成で、2つ目がダウンロードデータの収集です。

先日ふと思い立って、これまでのダウンロード履歴を調べてみることにしました。

すると意外なことに、シンガポールからのダウンロードが全体の約46％にもなることがわかりました。

なぜにシンガポール???

ダウンロード数が多い画像については、1位が「Dr. Yellow」、2位が「犬の糞禁止の看板」、3位が「シーサーの置物」という結果になりました。

1位と3位はいかにも日本って感じだからわかるけど、2位が「犬の糞禁止の看板」???

それもこの画像は総ダウンロード数の82％がシンガポールから！

さらに調べてみると、これまでダウンロードされた画像の上位には犬関係のものが多く、それらの半数以上がシンガポールからのダウンロードでした。

シンガポールの犬事情

あくまでも私の推測ですが、シンガポールの人たちが犬関係の画像に興味を持つのは、シンガポールならではの文化・公共衛生ルール・飼育に関する法律のせいではないでしょうか。

• 犬を飼うにはライセンスが必要
  • ライセンス（1年間有効）：１匹につき15シンガポールドル（約1,500円）。ただし、去勢・避妊手術をしていない場合は90シンガポールドル（約9,000円）
• 住居の種類によって飼育可能な頭数や犬種が決まっている
  • 公団住宅（HDB）：１軒につき小型犬１匹まで
  • HDB以外のコンドミニアム等：基本的に１軒につき３匹まで。大型犬を飼うことも可能（1匹まで）だが、犬種によっては保証金や賠償責任のある保険に加入する必要あり
  • いかなる施設（ブリーダーやペットショップではない）でも事前に局長の許可を得ることなく、3頭以上の犬を飼育してはならない
• マイクロチップ装着・ワクチン接種・隣人への通知義務
• 基本的に飼育を許可されていない犬種
  • アメリカンピットブルテリア  
  • アメリカンスタッフォードシャーテリア
  • スタッフォードシャーブルテリア
  • アメリカンブルドッグ
  • これらと他の品種の交配 
  • 秋田犬、土佐犬
  • ボアボール
  • ドゴアルヘンティーノ
  • フィラブラジレイロ
  • マスティフすべて（ナポリタン、ドーグドボルドー含む）
  • ペロデプレサカナリオ
  • これらと他の品種の交配
• 公共の場でリードや口輪が必須の犬種
  • ジャーマンシェパード
  • ロットワイラー
  • ドーベルマン
• 罰金他
  • ライセンスの取得・更新をしなかった場合：最高5,000シンガポールドル（約50万円）の罰金
  • 人をかんだ場合：5,000シンガポールドル（約50万円）以下の罰金と、怪我をした被害者への2,000シンガポールドル（約20万円）以下の補償金を支払い義務
  • 公道の植物・フェンス等を傷つけた場合：1,000シンガポールドル（約10万円）以下の罰金
  • 公道を通る人や自転車、車両に向かって走る習慣があることが治安判事裁判所で証明された場合：最高1,000シンガポールドル（約10万円）の罰金
  • 犬の糞の不始末：最高1,000シンガポールドル（約10万円）の罰金
• バスや電車などの公共交通機関では犬の同伴乗車禁止。タクシーには犬同伴専用がある
  • イスラム教（犬は不浄とされている）への配慮
• レストラン・市場・ホーカー（屋台等の屋外複合施設）への立ち入り禁止：衛生管理規定

今後シンガポールに犬連れで移住する予定はありませんが、なかなか面白い発見でした。

参考資料：
一般財団法人自治体国際化協会「シンガポールにおける犬の飼育制度について」
SingaLife「ペットを連れてシンガポール移住！気をつけたいポイントを徹底調査！」
Perromart「シンガポールのペット飼育に関する法律」

最後に

ブログで画像や文書・PDFファイルを配布しようと思ったら、

• Simple Download Monitor（プラグイン）によるダウンロードボタンの設置
• Google ドキュメントのコピー
• WordPressのリンク

をうまく使い分けることをお勧めします。

私の場合、Simple Download Monitorを導入したおかげで、シンガポールにまつわる思わぬ知識が手に入りました。

みなさんにはどんな発見が待っているんでしょうね？

＼WordPressのWebサイト制作なら／

Googleアドセンスの「シンガポールの税務情報の提出」「税務上の居住地の税務情報の提出」について

Googleアドセンスの「シンガポール」と「税務上の居住地」の「税務情報の提出・追加」に関して、承認までの手順を説明します。

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10/03/25

おかげで外に干した洗濯物はよく乾くけれど、喜んでばかりはいられません。

なんとカメムシが大量発生しました。

【害虫駆除】田舎暮らしの実情｜我が家の厄介者決定戦ーNo.1の不名誉に輝いたのは？

我が家日敷地内に不法侵入し、不法占拠する厄介者たち。ネズミ、コバエ、やぶ蚊、カメムシ、スズメバチ、イシクラゲ、ムカデ、ヤモリ、イノシシなどの実態と侵入を防ぐ方法を紹介します。一番たちが悪い厄介者は？

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08/06/25

侵入経路

１．網戸やサッシの隙間から

カメムシは平べったい形のため、2～3ミリの隙間があれば、家の中に侵入してきます。

季節外れの夏日が続く中、暑いからと窓を開けて網戸にしていると、いつの間にかカーテンの裏に…なんてことになっています。

先日、どうも玄関が臭いと思ったら、網戸の隙間からサッシの溝に入り込んでいたカメムシを、ドアを閉めて押しつぶしていました。

２．洗濯物にくっついて

白系の衣類やタオルなどを天日干しするときは、気をつけないとカメムシも一緒に取り込んでしまうことがあります。

白いものを好むカメムシが、よく日向ぼっこをしているからです。

今日は2匹、母のパンツの内側に隠れていました。

へたに触ると悪臭を放つので、パンツの端っこをつかんで外に持ち出し、そっと裏返した後で、ブンと振って地面に落としました。おかげでパンツに臭いは移りませんでした。（多分）

けれど、庭先で小豆の選別をしていた母が、2匹ともすかさず踏んづけたので、玄関前がまたカメムシ臭くなってしまいました。

３．その他

エアコンのドレインホースや排気口を伝って家屋に浸入することもあるそうです。

おすすめの駆除の仕方

私のイチ押し：ムシクリンカメムシ用エアゾール

屋内でも使用できるカメムシ専用の殺虫剤です。

直接噴射して退治するのはもちろん、窓枠やサッシに吹きかけておくと、1～2週間ほど侵入予防効果も期待できます。

ムシクリンカメムシ用エアゾール 480ml

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近所のおじさんのイチ押し：フマキラー凍殺ジェット300ml

−85℃の冷却効果で、一気に虫を凍らせて殺虫します。

殺虫剤が入っていないので、お子さんやペットのいるおうちでも安心して使えます。

凍殺ジェット 300ml

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母のイチ押し：カメムシ取り器

いちいち捕獲するのが苦じゃなければ、ペットボトルをリサイクルして作った「カメムシ取り器」がお勧めです。（＊手が届く範囲にしか使えませんが…。）

1. カッターナイフを使って、ペットボトルを真ん中より上で真横に切る。
2. 切り取った上の部分をさかさまにして下の部分にはめる。
3. 切り口でけがをしないようにガムテープ等をはる。
4. 中に食器用洗剤を混ぜた水を入れる。
5. あとは「カメムシ取り器」でカメムシを下から掬い取るだけ。

島根が生んだアイデア商品「ぱっくりん」

【LINE登録200円OFF】 カメムシ さん 捕獲器 ぱっくりん 本体 【 ゴキブリ 害虫 ごきぶり かめむし 対策 駆除 捕獲 処理 虫取り 虫捕り 捕まえる 薬品不使用 死骸 壁 天井 床 粘着シート 虫嫌い 虫怖い 虫触りたくない 】

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ただいま人気急上昇中なのが、出雲にある浜村木材の社長さんが開発したカメムシ捕獲器「ぱっくりん」。

従来の製品と違って、

• 専用シート（別売り）の取り付けが簡単
• まったく手を触れずにキャッチしたカメムシを処理できる
• 電気も電池も必要なし
• 専用シートが安価
• ムカデやゴキブリキャッチにも使える

と、おすすめポイント満載です。

我が家のおすすめ駆除・撃退法！殺虫剤＋カメムシ取り器＋トイレにジャー

１か所に大量発生したときは殺虫剤一択！

１～２匹のときは、

• 壁や蛍光灯など高い位置にくっついていた場合：カメムシ取り器で捕獲
• 床など低い位置にいた場合：トイレットペーパーでそっとくるみ、トイレに流す

殺虫剤が手に入らない！

もしかすると出雲だけかもしれませんが、上の2つのおすすめ殺虫剤が2023年11月現在入手困難になっています。

私は5軒のホームセンター・ドラッグストア・スーパーを回りましたが、無駄にガソリンを使っただけに終わり、結局余分な送料と日数を覚悟の上でネット購入に踏み切りました。

＼オンラインショップを利用するならワラウ経由がお得／

中高年におすすめのポイ活は？今さら聞けないポイ活のメリット・デメリット

ポイ活とは何か、どんなメリット・デメリットがあるのかを説明し、特に普段からよくクレジットカードで買い物をしたり、Tやdといったポイントカードを使っている中高年が安心・簡単にできるポイ活をご紹介します。

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11/24/25

一方、近所のおじさんは7軒回った末に、あらゆる害虫に効くという殺虫スプレーを購入していました。

死ぬことは死ぬんだけど、時間がかかるから、それまで臭いのなんの。外ならいいけど、家の中じゃ使えないな。ま、あくまで専用の殺虫スプレーが手に入るまでの一時しのぎだね。

発生は予防はできるの？

自然界にいるカメムシは草木に産卵します。

こまめに草取りをしたり、落ち葉かきをすることである程度なら繁殖を抑制できると言われていますが、自然に囲まれた田舎では、燃えてる家に水鉄砲で水をかける程度の効果しかありません。

網戸やサッシの隙間を「隙間テープ」等で塞ぐ人もいるようですが、湿気のせいであちこちの建付けが微妙にゆがんでいる我が家では、これも役に立ちません。

とにかく、カメムシを見かけたら徹底的に駆除して、繁殖させない・越冬させないことにつきます。

なお、「照明をLEDライトに変えると、紫外線量が少ないのでカメムシが寄ってこない」という話もありますが、うちでは昔からの蛍光灯のほうにではなく、付け替えたLEDライトにもカメムシはやってきます。

発生時期かどうかにかかわらず、ぜひカメムシ専用の殺虫スプレーを手に入れ、カメムシ取り器を作って、ストックしておくことをお勧めします。

11月9日追記：

急に冷え込んだので、おうちの外壁や洗濯ものにくっついていたカメムシはいなくなりましたが、窓越しに中を見ると、縁側のレースのカーテンに数匹。

早速中に入って、ガラスとカーテンの間めがけて殺虫スプレーを噴射しました。

しばらくして死骸を片付けようと見に行くと、カメムシの数が10倍に増えている！

恐るおそるレースのカーテン内側にあった厚手のカーテンのひだの間を確認すると、さらに出てくる出てくる。

ここできちんと駆除しておかないと、冬越ししたカメムシが繁殖して、来年また大量発生してしまいます。

スプレー1本じゃ到底足りず、さらに3本セット（送料無料、注文の次の日に配達）を追加購入しました。

3月16日追記：

このところ春らしいうららかな日が続いている出雲地方。

脱水の終わった洗濯物を外干ししようと、脱衣所に行くとほのかにカメムシ臭が…。

洗濯機の底で３匹お亡くなりになっていました。

洗濯はやり直しになりました。

6月15日追記：

夏日が続いている今日この頃ですが、我が家の窓際や洗濯物にはほとんどカメムシが付いていません。

11月に大量に退治したおかげです。

気色悪いのが苦手じゃない人は、うちで1度にどれだけたくさんのカメムシを退治したかご覧ください。

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