Google図形描画

Google図形描画は、Googleアカウントさえあれば、誰でも無料で使えるクラウドベースの作図・描画ソフトです。（アカウントがない人はこちらから新規作成できます。）

主な特徴

• 背景が透明なキャンバスに画像・図形・線・テキスト・グラフ・表等を簡単に挿入・編集
• 自動保存
• PDF、JPEG、PNG、SVGなどの形式でダウンロード可能
• Googleドキュメント・スライド・スプレッドシートへの埋め込みが簡単
• グループで同時編集が可能

用途

• フローチャートや組織図（図解）
• コンセプトマップ（アイデアの視覚化）
• 間取り・図面（簡単な製図）

基本的にGoogle図形描画は、複雑な情報・構造・関係性を視覚的に整理し、わかりやすく伝えるのに最適なグラフィックオーガナイザーの作成に使われることが多いソフトです。

けれど、使い方をマスターすれば、ベクターポートレートのようなアート性の高いデジタル素材の作成にも使えます。

無料のGoogle図形描画を使ったオリジナルグラデーションの作り方とCanvaでの使い方

無料のGoogle図形描画を使ったオリジナルのグラデーションの作り方、カラーコードの種類とRGBへの変換について、作成したデザインのCanva無料版での使い方を紹介します。

manamahna.com

04/05/26

線ツール

Google図形描画には、

• 線（直線）
• 矢印
• カギ線コネクタ
• 曲線コネクタ
• 曲線
• 多角形
• フリーハンド

の7つの線ツールが備わっています。

これらのうち、線・矢印・カギ線コネクタ・曲線コネクタツールは一般的なグラフィックオーガナイザーの作成に向いています。

一方、曲線・多角形・フリーハンドツールは、オリジナル図形の作成に使えます。

ちなみに、Google図形描画の場合、フリーハンドツールは

• 誰でも直感的に使いこなせる
• 作画した図形の塗りつぶしができない

ので、この記事では説明を省略します。

曲線ツール・多角形ツールを使ったオリジナル図形の作り方

曲線ツールも多角形ツールも使い方は同じなので、ここでは曲線ツールを例に使い方を説明します。

１．Googleドライブから「新規」→「その他」→「Google図形描画」と進むか、URLからGoogle図形描画を新規に作成する。

２．タイトルをつけたのち、「線ツール」横の▼をクリックし、「曲線」（または「多角形」）を選択。

３．「＋」マークが出てくるので、１度クリック（図形の始点）。そこからマウスをドラッグして、角度を変えたい位置に来るたびにクリック。（「曲線」を選んでもドラッグしているときはラインが直線に見えますが、クリックすると曲線に代わります。）

４．始点に近づくと、自動的にラインが閉じるので、クリック。

自動的にデフォルトの色の枠線と塗りつぶしが完了します。

オリジナル図形の編集

＊サンプル２はGoogle図形描画に加えて、Microsoftフォトも編集に利用しています。

Windows 11のSnipping Toolとフォトが優秀！OCRや背景削除も簡単数ステップ！

Windows 11に標準装備されている無料アプリSnipping Toolとフォトの新機能OCR・画面録画・カラーピッカー・フィルムストリップビュー・画像の背景編集（ぼかし・削除・置換）・オブジェクトの消去のやり方を紹介します。

manamahna.com

04/13/26

形の編集

１．「選択（矢印アイコン）」をクリックして、「曲線ツール」を解除。

２．図形の上でダブルクリック。

図形を描いた際、クリックした位置が点で表示されます。

３．点の上にカーソルを移動させ、出てきた「＋」マークをドラッグして、好きな形に編集する。

もう１度クリックして編集終了。

色の編集

塗りつぶしも枠線も色の編集の仕方は同じです。

１．「塗りつぶし」（または「枠線」）のアイコンをクリック。

２．好みの色が一覧にないときは、その色に近い色を一覧から選んだ後、「⊕」をクリック。

＊「透明」をクリックすると、塗りつぶす代わりに透明にしたり、枠線をなくしたりもできます。

３．カラーチャート内の◯印を好みの色までドラッグ。濃淡を変えるときはAの下のボックス内の数字（％）を変えるか、上のバーの◯印を好みの濃度までドラッグ。

４．中央左の◯の中の色を確認し、よければ「OK」をクリック。結果は以下の通り。

グラデーションの付け方は以下の記事で説明しています。

無料のGoogle図形描画を使ったオリジナルグラデーションの作り方とCanvaでの使い方

無料のGoogle図形描画を使ったオリジナルのグラデーションの作り方、カラーコードの種類とRGBへの変換について、作成したデザインのCanva無料版での使い方を紹介します。

manamahna.com

04/05/26

ドロップシャドウの付け方

１．「書式設定オプション」をクリックしてサイドに出てきた「ドロップシャドウ」横のボックスにチェックを入れたのち、「＞ドロップシャドウ」をクリック。

「書式設定オプション」がツールバーに表示されないときは、縦の3点リーダーをクリック。

２．シャドウの色・不透明度・角度・距離・ぼかし半径を自由に設定。

鏡像の付け方

１．「書式設定オプション」をクリックしてサイドに出てきた「鏡像設定」横のボックスにチェックを入れたのち、「＞鏡像設定」をクリック。

２．不透明度・距離・サイズを自由に設定。

枠線の編集

枠線は色だけでなく、「枠線の色（鉛筆のアイコン）」のすぐ右横のアイコンをクリックすると線の太さが、さらに右のアイコンをクリックすると、線の種類が選べます。

「４ピクセル」「等間隔の点線」を選ぶと、以下のようになります。

Google図形描画で作るベクターポートレート

ベクターポートレートとは、人物や動物等をベクター形式（輪郭線と塗りつぶしで構成されるデータ）で表現したポートレートです。

写真との違い

• おしゃれ、モダン、ミニマル、ポップな印象
• データが軽量
• 拡大・縮小しても画像が劣化しない（ぼやけたり、角ばったりしない）

実は、Google図形描画でも細部の編集が可能な完全オリジナルのベクターポートレートが作れます。（上のサンプルは、この記事用にあえて曲線・多角形・フリーハンドツールだけを組み合わせて急ぎで作成したものです。今一つモデルの特徴をとらえきれていませんが…。）

写真をもとにしたベクターポートレートの作り方

１．ポートレートにする写真データを用意する。（サンプルの写真はCanvaで見つけました。）

２．Google図形描画を新規作成する。

３．「挿入」→「画像」と進み、用意した写真をキャンバスに挿入する。

４．必要な部分を切り抜いたのち、キャンバスいっぱいに画像を拡大する。

５．拡大した写真の上で「曲線ツール」または「多角形ツール」を使って、画像の奥行きの深い部分からオリジナル図形を作成する。

６．「配置」→「順序」→「最前面へ」と進み、作成した図形を写真の背面に隠す。

７．ステップ５・６を繰り返し、最後に奥行きがいちばん浅い部分（上の場合、眉毛や肌の濃淡など）の図形を作成する。

８．すべての図形が完成したら、写真を縮小してキャンバスの端に置き、出来上がりを確認。必要に応じて微調整をする。

まとめ

今回は、

• Google図形描画
• 線ツール
• 曲線ツール・多角形ツールを使ったオリジナル図形の作り方
• オリジナル図形の編集の仕方
• ベクターポートレートの作り方

を紹介しました。

Google図形描画は、プロのグラフィックデザイナーが使用するAdobe Illustratorなどと比べると、編集機能ではかないませんが、操作性が高く、素人にも使いやすいソフトだと思います。

最近ではAI技術の発達により、自動で写真からベクターツールを作成してくれるソフトもたくさん出てきています。

そういったソフトを使うほうが間違いなく簡単ですが、誰が作っても同じものができてしまうので、オリジナリティーにこだわる人は、ぜひGoogle図形描画を試してみてください。

確かに英語のコマンドには日本語にないメリットがあります。
けれど、うまくしつけられるかどうかは、結局のところ飼い主の教え方次第です。

今回の記事では、

• 犬のしつけに英語を使うメリット
  • 基本のコマンド
• 英語でのしつけが向いている人・向かない人
• 効果的なしつけ（訓練）のコツ
  • ハンドシグナル・ジェスチャー（例）

について紹介します。

犬のしつけに英語を使うメリット

犬は、ペットの中でもずば抜けて知能が高い動物です。犬種にかかわらず、平均して50以上の単語やフレーズが理解できると言われています。

ただ、どんな言葉でも同じように理解できるわけではなく、覚えやすいのは

• 1〜2音節と短くシンプル
• 母音（あ・い・う・え・お）がハッキリしている

言葉です。

また、聞き取りやすいのは

• 高い声
• 母音の中でも特に「あ・う・お」
• 鋭い子音（p・k・d）の音

と言われています。

基本のコマンド

日本語と英語のコマンドを比較してみると、英語のほうが短く、シンプルです。

＊基本的に日本語は1文字1音節です。

また、1つのコマンドに対する言葉の種類も英語のほうが少ないので、犬にしてみれば、1つのアクションに対して1つの単語・フレーズを覚えればいい分、習得が楽です。

英語でのしつけが向いている人・向かない人

ただ、いくら英語のほうが犬にとって覚えやすくても、とっさの時に飼い主の口から出てこなければ意味がありません。

英語を使いこなす自信がない人は、日本語のコマンドを使ったほうが、多少時間はかかってもしっかりとしつけられる可能性が高いです。

あるいは、基本のコマンドのうち、日本語だと長いコマンド「離して」だけ英語にするという選択肢もあります。ただし、

• 離して：「リーブ・イット」「ドロップ・イット」ではなく、「リービッ（ト）」「ドゥロピッ（ト）」

のように発音しないと、日本語以上に長い言葉になってしまうので要注意です。

同様に、飼い主が複数いて、全員が英語のコマンドを使えるわけではない場合も、日本語のコマンド、または日本語と英語のコマンドを併用するほうがいい結果につながるでしょう。

ちなみに、我が家の愛犬ココは、私がひとり暮らしをしているときに飼い始めたので、基本のコマンドは英語で教えました。けれど、私の元から両親のいる家に移ると、100％日本語（出雲弁？）になったので、せっかく身についていたしつけもその後大半が失われてしまいました。

犬のしつけ・育て方｜失敗談から学ぶ悩める飼い主のNG行動（チェックリスト付き）

犬のしつけ・育て方において最も重要なのは社会化の時期ですが、それと同じかそれ以上に大切なのは犬と飼い主（家族）の関わり方です。

manamahna.com

07/10/25

要するに、英語だろうと日本語だろうと、家族全員が一貫して同じコマンドを与えない限り、効果的なしつけはできません。

言い換えるなら、ひとり暮らしで英語に興味がある人こそ、英語によるしつけを試すのに打ってつけだと思います。

なお、ココのしつけに関しては、現在週1でお世話している小学2年生の男の子が英語のコマンドを再教育中です。

ココのしつけよりも、発達障害気味な男の子が落ち着いて楽しく自然な英語を学ぶのに役立っています。

【学童の理想と現実】問題を起こす子どもは預かりを拒否されても仕方がないの？

問題を起こして学童を退所させられた低学年児童のケースを通して、学童の概要（管轄・目的・利用条件等）、学童で問題視されがちなADHDの子どもの特徴・接し方・診断方法、問題を抱えた子どもの預かり拒否問題と対処法についてお話します。

manamahna.com

04/05/26

効果的なしつけ（訓練）のコツ

最初に述べたように、犬を効果的にしつけるには、どの言語でしつけるかよりもどうしつけるかが重要です。

押さえておきたいポイントは6つ。

• コマンドは順番に1つずつ
• ハンドシグナル・ジェスチャーの併用
• 短時間かつ継続的な訓練
• ご褒美で学習強化
• 徐々に難易度アップ
• 辛抱強く穏やかに

コマンドは順番に1つずつ教える

犬をしつける際には、

1. 自分の名前を理解させ、飼い主に注意を向けさせる
2. 安全にかかわるコマンドを教える
3. その他基本のコマンドを教える

の順に訓練するのがおすすめです。

名前を理解させ、飼い主に注意を向けさせる

犬に自分の名前を理解させるのは、しつけを成功させるうえで非常に重要です。

「名前を呼ばれる→飼い主に注目する」ができれば、この後コマンドを教えるのが格段に楽になります。

安全にかかわるコマンドを教える

飼い主に注目できるようになったら、次は

• 来い・Come
• お座り・Sit
• 待て・Wait
• 離せ・Leave it/Drop it

を教えます。

これらは犬を危険なものや状況から遠ざけたり、危険につながりかねない行動を制御すると同時に、犬に忍耐力や自制心をつけさせます。

「ダメ・No」も危険回避には有効なコマンドですが、万能であるがゆえに「ダメ・No」と言った後は必ず次に何をすべきか指示しましょう。

なお、1度に覚えなければいけないコマンドが多すぎると、しつけるのに時間がかかるだけでなく、訓練が苦痛になりかねないので、「1つできるようになったら次のコマンド」というふうに、1度に1つずつ教えます。

その他基本のコマンドを教える

最後に残った基本のコマンドを教えます。

「お手」はいつ教えればいいですか？

「お手」はコマンドというより芸に近いものだと思うので、基本のコマンドの後で十分です。

コマンドとハンドシグナル・ジェスチャーを組み合わせる

犬はボディランゲージを読み取る能力に長けていて、物事を理解するのに音声よりも表情や体の動きといった非言語的な手がかりを優先すると言われています。

この習性を利用して、コマンド（言葉）にハンドシグナルやジェスチャーを併用すると、理解が早まり、指示が定着しやすくなります。

どんなハンドシグナル・ジェスチャーを使うかは飼い主の自由ですが、コマンドと同様に1つのアクションに対して一貫して同じ1つのハンドシグナル・ジェスチャーを使うことが重要です。

一般的なハンドシグナル・ジェスチャー

短時間の訓練を繰り返し行う

しつけは、5～10分程度の短時間に限定し、継続的（1日に3回程度繰り返す）に行うのが最も効果的です。

ご褒美で学習を強化する

コマンドを教える際、おやつやおもちゃなどで気を引き、指示に従えたら、すぐにごほうびをあげて褒めると、望ましい行動とごほうびが結びついて、学習が強化されます。

徐々に難易度を挙げる

すぐにごほうびをあげるのではなく、ごほうびまでの時間を伸ばしていけば、犬の忍耐力や集中力が強化できます。

また、訓練の場所を家の中や庭から公園や空き地などに変え、気を散らすものがあっても同じように指示に従えるか試します。

 穏やかなトーンを保ち、辛抱強く接する

犬は人間の感情に非常に敏感です。

しつけの際には、心を落ち着かせ、はっきりと、自信のある口調で話しかけます。

たとえ犬が思ったような進歩を見せなくても、イライラしたり、怒鳴ったりするのは厳禁です。飼い主を怖がるようになったり、最悪の場合、攻撃的な行動に出たりして逆効果です。

まとめ

今回は、

• 犬のしつけに英語を使うメリット
  • 基本のコマンド
• 英語でのしつけが向いている人・向かない人
• 効果的なしつけ（訓練）の仕方
  • ハンドシグナル・ジェスチャー

を紹介しました。

カリスマドッグトレーナーと呼ばれているシーザー・ミランは、言葉をほとんど使わず、リーダーとしての威厳をもって犬をしつけることで有名です。

彼に言わせると、犬のしつけがうまくいかないのは、飼い主のしつけ方に問題があるからです。

何語で教えるかで迷うよりも、効果的なしつけ（訓練）のコツを学んで、お行儀のいいわんちゃんと安全で楽しい時間を過ごせるよう祈ってます。

かく言う私もここ数年、農作業や庭仕事に父が使っていた工具をエンジン式から専用バッテリー充電式に替えてきました。けれど、あまりにも選択肢が多く、始めのうちは何を基準にどれを選べばいいのかわかりませんでした。

ということで今回は、これから趣味の園芸やDIYを始めたいというシニア世代や女性向けに、自身の買い物体験から導き出した専用バッテリー充電式電動工具の賢い選び方を紹介します。

＊専用バッテリー充電式電動工具（以下、バッテリー充電式電動工具）とは、USBケーブルではなく、専用の充電器を用いてバッテリーを充電するタイプの電動工具です。

バッテリー充電式電動工具の賢い選び方

バッテリー充電式電動工具に限らず、賢いもの選びには、

1. ニーズ（必要性）評価
2. 購入条件の優先順位付け
3. 商品の詳細比較

が必須です。

ニーズ（必要性）評価

まず最初に確認したいのが、自分の気質や行動パターンから見た趣味やDIY（用途）に対する心構えです。

• 飽きっぽい性格ですか、とことんのめり込むタイプですか。
• 衝動的ですか、計画的ですか。
• 物持ちがいいですか、使い捨て派ですか。

この3つの質問の答え次第で、「どれを選ぶか」以前に

• そもそもバッテリー充電式の電動工具が本当に必要かどうか
• 必要な場合、どんなことに気をつければいいのか

が明らかになります。

飽きっぽいか、のめり込むタイプか

バッテリー充電式の電動工具はあると重宝しますが、使えば手入れも必要ですし、使わないときは単なる置物、使わなくなれば無用の長物です。

• どのくらいの頻度で使用しますか。
• 点検や手入れに必要なスペースはありますか。
• 点検や手入れ・充電を面倒だと思いませんか。
• 保管スペースはありますか。

もし答えが「飽きっぽい」「半年に1回しか使わない」「手入れが面倒」「自宅に十分なスペースがない」なら、買う意味はないでしょう。

逆に、とことんはまるタイプの人は、DIY用だろうと園芸用だろうと、続けていくうちにたいてい他にもバッテリー充電式に変えたい電動工具が出てきます。

• 今後ほかの種類のバッテリー充電式電動工具を買い足す可能性が高いですか。

電動工具のバッテリーは、同一メーカー・同電圧であれば、違う種類の電動工具にも使うことが可能です。

100％安全とは言い切れませんが、メーカーの純正品と互換性のあるバッテリーでも同じ効果が期待できます。

答えが「イエス」の人は、商品を選ぶ際、純正バッテリー（または互換バッテリー）の電動工具を選んだほうが、長い目で見ると賢い選択になるでしょう。

衝動的か、計画的か

• 今すぐ買わなければいけない理由がありますか。

衝動買いは、一時的な満足感をもたらしてくれますが、後悔に終わることが多いです。

とりあえず今すぐ買わなくてもいいのであれば、待っている間にお金を貯めて予算をアップしたり、セールを狙うほうがお得です。

物持ちがいいか、使い捨て派か

形あるものはいつかは壊れます。

• 壊れたら修理して使います（一生もの）か、それとも買い換えます（使い捨て）か。
• どのくらいの耐久性があれば、元が取れたと感じますか。

壊れるまでにどれくらい長く（回数的に多く）使えれば満足できるのか、壊れた時にどう対処するかを考えれば、工具に求める品質がどの程度なのかもはっきりするでしょう。

購入条件の優先順位付け

• 絶対に譲れない条件は何ですか。
• 妥協できる条件は何ですか。

購入することが確定したら、次は購入にあたっての条件（価格・性能など）に優先順位をつけます。

これにより、たくさんある商品の中から購入する可能性が高い候補を絞り込むことができます。

商品の詳細比較

買い物上手な人は、最初に目に入った商品を即買いするのではなく、類似する複数の商品を比較し、それぞれのメリット・デメリットを見極めたうえで、自分に最適なものを選んでいます。

そこで、最後は購入条件に見合った商品を複数選び、その詳細を比較します。

気になる商品を5つくらい選び、比較表を作っておくと、違いが一目瞭然です。それが面倒なら、最低でも商品比較サイトをチェックして情報を集めましょう。

スペック

スペックというのは、製品の技術的な特徴（機能、寸法、材質など）の具体的な数値や項目のことで、出力（電圧V・容量Ah）・サイズ（長さ・高さ・幅・重量）・仕事率（W）・回転数（min^-1）等があります。

スペックは作業の効率や負荷能力、連続使用時間、ひいてはコストパフォーマンスにまでかかわる重要な指標です。

使用するのがシニア世代や女性、目的が趣味やDIY作業ということを考えると、扱いやすいサイズであることのほうが高性能かどうかよりも大切ですし、安全性への配慮（安全機能・安全装置）も侮れない項目です。

なお、工具の種類によっては、主要スペック以外にも要チェックのスペックがあります。

• 穴あけ・締め付け（ドライバー・ドリル系）：トルク・穴あけ能力など
• 切断・切削（ソー・トリマー・ルーター系）：刃のサイズ・切断能力など
• 研磨・研削（グラインダー・サンダー系）：変速機能・集塵機への接続が可能かなど
• 集塵・送風（ブロワー・クリーナー系）：風量・風速など
• 釘打ち（タッカー・ネイラー系）：釘の長さ・装填数など
• その他：ヒートガン（最高温度）・噴霧器（圧力）など

そして、工具の用途や作業の対象が変われば、当然最適なスペックも変わります。

販売店（購入先）

バッテリー充電式電動工具はホームセンター・工具専門店・ネットショップで購入可能ですし、レンタルできるものもあります。

購入先（場合によってはレンタル先）を決める際には、

• 取り扱っている製品の品ぞろえ
• 価格設定
  • 本体のみか、付属品（バッテリー・充電器・アクセサリなど）込みか
  • 配送料
• 交換用の部品や付属品の販売の有無
• ポリシー・ガイドライン
  • 修理・返品・交換保証と手続き
  • アフターサポート

を確認しておきましょう。

「手軽さのホームセンター」「専門知識と信頼性の工具専門店」「価格と品ぞろえのネットショップ」と言われるように、シニア世代や女性が趣味やDIYに使う程度なら、おそらくホームセンターかネットショップの商品で十分でしょう。

ただし、どうしてもプロ仕様の工具が欲しい場合は、工具専門店かネットショップの中古品販売を狙うのも1つの手です。

口コミ・レビュー

製品のスペックは取扱説明書やカタログで確認できます。

見た目や手に持った感じは、実店舗（やショールーム）で体感できます。

けれど、使用感は実際に使ってみないことにはわかりません。販売店の評判もわかりません。

気になる製品が見つかったら、たとえ最終的に実店舗で購入するにしても、オンラインでその製品や販売店に関する有益なレビューや口コミを探しましょう。

有益なレビューを見つけるポイント

• 複数のネットショップ・複数のECモール・レビューサイトで、できるだけたくさんのレビューに目を通す。
• 具体的な利用体験や写真付きのレビューを探す。
• 評価の低いレビューには特に注目する。
• 商品レビューだけでなく、ショップレビューもチェックする。

なお、ECモールの中でも楽天市場では、システム上、評価の低いレビューが削除されている可能性があるので、レビューの見方には注意しましょう。

楽天ユーザー必見！本当に高評価？後悔の少ない買い物のためのレビューの見極め方（3大ECモール比較）

3大ECモールの中でもレビューの見極めを間違うと不満が残る買い物体験になる可能性がいちばん高い楽天市場。ユーザー向けに注意すべきポイントを押さえたレビューの見極め方を最悪の買い物体験事例とともに紹介します。

manamahna.com

05/08/26

生産国・メーカー

日本で販売されているバッテリー充電式電動工具には、国内製と海外製がありますが、海外製品の場合、

• 取扱説明書の言語
• アフターサービス
• バッテリーの処分方法

が後々問題になることがあります。

取扱説明書の言語

日本語の説明書がないか、あっても自動翻訳されたあやしい日本語で意味をなさないかもしれません。

アフターサービス

工具が故障して修理が必要になったり、部品や付属品の交換が必要になったとき、対応してもらえない（できない）可能性があります。

充電式ハンディソーのチェーンがすぐに外れるようになった時の解決策（体験談付き）

充電式ハンディソーのチェーンが外れる一般的な原因と外れにくくする方法とパーツの劣化や変形が原因でチェーンが外れる場合の対処法を、特にノンブランドの安物を買ったせいで交換パーツが簡単に手に入らない人向けに紹介します。

manamahna.com

03/07/26

バッテリーの処分

2025年に「資源有効利用促進法」が改正されたことで、2026年4月1日以降、モバイルバッテリーや互換バッテリーを含むリチウム蓄電池製品の回収・再資源化が、メーカーや輸入販売事業者等に義務付けられました。

ただし、同年、環境庁からは全国の市区町村に向けて「家庭から出される不要なリチウムイオン電池は自治体が回収する」という方針が通知されています。

これを購入者側の視点から言い換えると、「改正された資源有効利用促進法の効力が及ばない海外製品、特にネットショップで購入した製品や海外製の中でも主要メーカー製以外の製品は、今後捨て場所に困るかもしれない。海外製品の購入を検討している人は、自治体指定の処分方法を確認しておく必要あり」ということになります。

ちなみに、バッテリー充電式電動工具の国内外の主要メーカーは以下の通りです。

＊これら以外にも使用分野別、プロ・アマ別に人気のメーカーがあります。

まとめ

今回は、シニア世代や女性が趣味やDIY作業に使うのに最適なバッテリー充電式電動工具の賢い選び方を紹介しました。

しっかりと、

1. ニーズ（必要性）評価
2. 購入条件の優先順位付け
3. 商品の詳細比較

をして、満足度の高い買い物体験ができるよう願っています。

この冬は大学受験もあるし、一応ワクチンは打ったけど、大丈夫かなぁ。

心配なら、インフルエンザ予防薬を使ってみては？感染リスクを抑える効果が高まるそうですよ。

ということで、今回は受験や旅行、結婚式といった日程変更ができないイベントを前に、ワクチン接種だけでは不安だという人向けに、

• インフルエンザ予防薬
  • 基本情報
  • ワクチン（予防接種）との違いと併用するメリット
  • Q＆A
  • インフルエンザ予防薬の入手方法
    • 対面診療とオンライン診療のメリット・デメリット
• おすすめのオンラインクリニック：【フィットクリニック】

について紹介します。

インフルエンザ予防薬

インフルエンザ予防薬というのは、インフルエンザに感染するリスクが高い状況下で、免疫力を高めて発症を防ぐために予防投与する抗インフルエンザ薬のことです。

いずれもインフルエンザA型・B型ウィルスの増殖を抑える治療薬ですが、正しいタイミングで投与すれば、インフルエンザの発症を抑制するだけでなく、運悪く発症しても、症状を緩和する効果が期待できます。

ただ、中には吐き気、下痢、口内炎、めまい、頭痛、不眠といった副作用やアレルギー反応に見舞われる人もいます。

＊同一条件（調査時期・対象者数など）下でのデータではありません。

ワクチン（予防接種）との違い

インフルエンザ予防薬もワクチン（予防接種）も、感染予防に使用される点は同じですが、使用目的や効果の持続期間など、予防に対するアプローチが異なります。

＊予防薬としてではなく、治療薬として処方される場合は保険が適応されます。

ワクチン（予防接種）と併用するメリット

前述したように、ワクチンの効果は接種から約2週間ほどたたないと出てきません。

一方、予防薬のほうは投与直後から効果を発揮するので、無防備な期間をなくせることが2つを併用することの1つ目のメリットです。

2つ目のメリットは、ワクチンだけを使った場合より予防薬を併用したときのほうが、感染予防の点からも重症化抑制の点からも効果が高いということです。

ワクチンの効果は5～6か月間一定というわけではなく、接種の2週間～1か月後がピークで、その後の4～5か月は徐々に減少すると言われています。

けれど、インフルエンザの流行はここ数年、10月末くらいから3月上旬ごろまで続いており、流行のピークが必ずしもワクチン効果のピークと重なるとは限りません。

効果が減収する時期に流行のピークが来た場合、残念ながらワクチンだけでは心もとないと言えます。

入手方法

インフルエンザ予防薬は市販されていません。

入手には医師の診察と処方箋が必須ですが、ワクチン（予防接種）と異なり、医療機関を受診する（対面診療）以外に、オンライン診療を利用することもできます。 

対面診療 vs. オンライン診療

インフルエンザ予防薬の入手に関して、対面診療とオンライン診療のどちらが向いているかはそれぞれのメリット（他方にとってはデメリット）のうち、何を重視するかで決まります。

治療のためではなく、予防のための診療なので、個人的には感染リスクのないオンライン診療を、日数に余裕をもって受けるのがベストだと思います。

おすすめのオンラインクリニック

自分もオンラインクリニックにしたいんだけど、どこがいいやら…。

インターネットで検索すれば、インフルエンザ予防薬を処方してくれるオンラインクリニックはいくつも見つかると思いますが、特に同居する家族がいる人には【フィットクリニック】がおすすめです。

おすすめポイント

1. 診察料0円＋お薬代（7,800円または9,900円）＋送料385円（1万円以上で無料）と、トータルコストが低い
   • イナビルを選択した場合、オンラインクリニックの中でトータルコストが最安値
2. 診察の結果次第で予防薬を処方してもらえる人の枠が広い
   • 15歳未満、妊娠中・授乳中、65歳以上、腎機能障害がある人を門前払いしているオンラインクリニックが多い
3. 家族分をまとめて処方してもらえる
   • 本人確認と診察は必須だが、1度の手続きでまとめて処方が可能なオンラインクリニックは少ない
4. 口コミも上々
   • 予約から薬の受付までスピーディでスムーズ
   • 医師の対応が親切丁寧

注意点

• 視察後、自己判断でキャンセルした場合は診察料3,000円が発生
• 北海道・九州地方、沖縄、東京都の離島など、遠隔地は薬の到着までに4日以上かかる
  • 東北・中部・関東（離島を除く）・近畿地方と山口県以外の人は、日数に余裕もった診療予約を！
• インフルエンザが流行している時期は診療時間がズレる可能性あり

忙しい毎日の中、ただでさえ感染への不安から余計なストレスを感じている人にとって、低コスト、簡単、便利、安心なサービスの提供ほどありがたいものはないと思います。

まとめ

今回は、受験や旅行、結婚式といった日程変更ができないイベントを前に、ワクチン接種だけでは不安だという人向けに、

• インフルエンザ予防薬
• 予防薬の入手におすすめのオンラインクリニック

について紹介しました。

インフルエンザ予防薬はワクチン（予防接種）と併用することで感染予防の効果を高めてくれます。

スマホ1つで手軽に予防薬を処方してもらえる【フィットクリニック】を利用して、自分と家族の健康を賢くお得に守りませんか。

コロナの後遺症で匂いがわからなくなった人に試してほしい！3日で匂いがが感じられるようになった方法

新型コロナ感染症の後遺症の1つである嗅覚脱失（匂いがまったく感じられない）に悩まされている人向けに、耳鼻科発の症状を改善・回復させる方法と、結果を左右するであろう条件について説明します。

manamahna.com

11/22/25

【2025年帯状疱疹ワクチンの定期接種化】中高年必見！かゆくて痛い赤い湿疹は帯状疱疹やヘルペスかも

初期症状があせもに似ている帯状疱疹とヘルペス。それぞれの症状と経過、治療について、症状の悪化や後遺症を避けるためのセカンドオピニオンとワクチン接種の重要性について、患者目線の体験談を紹介します。

manamahna.com

11/07/25

台風、突風や竜巻、豪雨、洪水、河川の氾濫、大雪、雪崩、地滑りや土石流といった土砂災害、地震、津波、火山の噴火、落雷や乾燥が原因の山火事…。

発生を防ぐことはできませんが、自助・共助・公助のための防災対策にしっかりと取り組むことで、被害を小さく抑えることは可能です。

このうち、共助や公助については、自治体・企業・学校等の団体や公的機関が

• 避難訓練や救助訓練の実施
• 屋外スピーカーや戸別受信機を使った防災放送テスト
• ハザードマップの作成
• 河川工事や擁壁工等の設置
• 避難所（避難場所）の設置
• 救援物資の確保

といった取り組みを行っています。

けれど、自助に関して言えば、「具体的にどんな取り組みをすればいいかわからない」「防災バッグすら持っていない」「いざというときに落ち着いて行動できるか不安」という人も多く、心理的にも物理的にも災害に対する備えが十分とは言えない状況です。

そこで、今回の記事では、個人・家族レベルでどの程度災害に備えられているかを紙面で確認する「自助のための防災対策チェックリスト」と、体験を通して確認する「模擬避難訓練」＆「お試し避難生活」について紹介します。

自助のための防災対策チェックリスト

みなさん（個人または家族）は、ある日突然襲ってくる自然災害に自分（たち）がどれくらい備えられていると思いますか。

防災対策のポイントが細かく確認できる「自助のための防災対策チェックリスト」を使って、現状を確認してみてください。

• ハザードマップを持っている
• 災害別の避難所と避難ルートを把握している
• 近隣の危険性が高い場所を把握している
• 避難所への有効な移動方法を把握している
• 指定された避難所や避難ルート、想定していた移動方法が使えない場合に備え、別のルートや臨時の避難所になりうる場所を把握している
• 異なる季節、時間帯、災害を考慮に入れた防災グッズや装備が、持ち出しやすい場所にまとめて用意してある
• 避難の際、誰が何を運ぶかといった役割分担が決まっている
• 家族の誰か、あるいは全員が自宅以外の場所にバラバラにいた場合の連絡方法と落ち合う場所が決まっている
• ケガなどで動けなくなった場合、救急車を呼ぶ以外にも救助を要請する方法を知っている
• 持ち出し用だけでなく、備蓄用の防災グッズ・装備・器具（用具）が別に用意してある

地震・台風！ふいに襲ってくる自然災害ー離れて暮らす高齢のご家族の防災対策は万全ですか？（チェックリスト付き）

地震・台風・河川の氾濫・土砂崩れなど、自然災害等が発生した際の緊急避難に備え、高齢のご家族のために最低限用意しておきたい防災グッズ・防災備蓄品、ペットと避難する際の注意点を非常持ち出し品リスト付きで紹介します。

manamahna.com

04/20/26

• 食料品や飲料水の賞味期限を常にチェックしている
• 災害が発生した際、まず何をすべきか、どうやって身を守るか知っている
• 家具の転倒やガラスの飛散防止対策が施してある

自家用車を持っている場合

• 車内にも防災グッズが用意してある

ペットがいる場合

• ペット同伴の避難が可能かどうか確認してある
• 同伴避難が可能な場合の防災グッズが用意してある
• 自宅に残していくしかない場合の対策が練ってある

最大で17項目のうち、いくつにチェックが入りましたか。

個人・家族レベルの防災対策：実践編

たとえすべての項目にチェックが入ったとしても、まだ万全の防災対策ができているとは言えません。

あくまでも必要なものや知識が揃っているだけで、そういったものや知識を生かして落ち着いて行動できるかどうかはその時になってみないとわからないからです。

そこで、次におすすめするのが模擬避難訓練とお試し避難生活の実践です。

避難訓練

方法１：地域のイベント化

基本的に、①自分（たち）の知識と装備が十分であること、②いざというときに慌てず、落ち着いて行動できるように心身を慣らすことが、個人・家族レベルの避難訓練の目的です。

ただし、ひとり（1組）だけで行うよりも、自治体（行政）に働きかけて、避難訓練を同じ避難所を使う住民が誰でも任意で参加できる地域のイベントにするほうが、より現実的で結果的に得られるものが多くなります。

私のスマホに実際に届いた訓練のお知らせです。

該当地域に住んでいないので、はっきりとは言えませんが、本当に地域ぐるみで避難訓練を行ったのであれば、出雲市は防災訓練の最先端を行っていることになります！

周囲の目が気にならない

例えば、ある何でもない日に、たったひとり（1家族）で避難訓練をしている人（たち）を見かけたら、どう思いますか。

防災への関心が薄く、集団の一員であることが大好きな日本人の目には、奇異に映るのではないでしょうか。

残念な話ですが、人目を気にしない人（たち）でないと、ひとり（1家族）だけで行う避難訓練は難しいかもしれません。

公助のための防災対策の評価や見直しができる

地域全体を対象とした避難訓練は、自治体（行政）にとって、

• 避難所や避難ルートの有用性・妥当性
• 想定している移動手段の妥当性（どこまで車で行けるかなど）
• 指定の避難所や避難ルートが使えない場合の第2・第3プラン
• 避難所のスペースや救援物資の量
• 救援物資の保管場所（災害が起こってから運ぶのか、各避難所に常備してあるのか）

など、公助のための防災対策を評価し、必要に応じて見直すいい機会になります。

また、イベントの最後に備蓄してある食品を使って避難食をふるまえば、多くの参加者を呼び込めるだけでなく、食品の賞味期限切れを心配する必要もなくなります。

共助の意識が高まる

何よりも、住民間のコミュニケーションが増え、連帯感や助け合いの気持ちが強まります。

避難誘導、高齢者や乳幼児のサポートをどうするかなど、実際に体験したからこそ得られる新たな気付きもあるでしょう。

近所づきあいって必要？面倒やトラブルを避けて自分らしく暮らすコツ

近所の人たちとの付き合い方に悩んでいる人向けに、近所付き合いの必要性、面倒を避けて暮らすための最低限の付き合い方、長期的視点からみた近所付き合いについて、田舎目線の見解を紹介します。

manamahna.com

12/12/25

やり方２：個人・家族だけで実践

「自治体（行政）の協力が得られない」「あくまでも個人・家族だけで避難訓練をしたい」という場合には、「移動」と「荷造り・運搬」を別々に分けて確認すると、人目が気になりません。

移動

一般的に、ほとんどの避難所は自宅から2km圏内にあり、徒歩での避難が原則です。

そこで、散歩に行く感覚で、避難グッズは持たずに自宅から避難所まで避難ルートを歩いてみます。

途中まで車での移動が許可されている場合も、駐車場所がわからない場合や、車での移動が困難な場合を想定して歩いてみることをおすすめします。

１度目は、予想外の障害等がないか確認しながら、指示されたルートを進みます。

２度目は、あえて雨や雪など天候の悪い日や、停電を想定しながら夕方以降の暗い時間帯を選んで歩いてみます。

３度目は、地図上であらかじめ確認しておいた臨時の避難所や別ルートが妥当かどうか確認します。

荷造り・運搬

避難の際、確実に避難所に届けたいのは、防災グッズではなく、人間です。

荷物を運ぶ人の安全を脅かしたり、足かせになりかねない形での運搬は本末転倒です。

年代別のおすすめの運搬方法

若年（子供を含む）～中年層：両手が自由に使えるリュック型を背負って運ぶ

高齢者：歩行の支えになるシルバーカーのようなキャリーカート式を押して運ぶ

なお、乳幼児を運ぶ場合は、普段使いもできる避難用抱っこ紐がベストです。

ベビー 避難用抱っこひも避難くん 対面抱っこ・おんぶ用 コンパクトキャリー 防災グッズ ホイッスル付き オレンジ ネイビー 持ち運び コンパクト たためる 赤ちゃん 乳児 幼児 園児 地震対策 水害 災害 防炎 安心 安全 非常時 緊急時 日本製 0歳 保育園 子ども園

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

荷物の重量

リュック型で運べる荷物の重量は、男性15kg、女性10kgが目安と言われていますが、個人差があります。

キャリーカート式はたいてい10kg程度まで積載可能ですが、動かせるかどうかは道路状況と押す人の体力次第です。

以上を踏まえ、まずは持ち出し用に用意した防災グッズを、家族で、または入れ物ごとに分配します。

すべて入りきらない、または重すぎて運べない場合は、詰め方を工夫したり、優先順位の高いものを詰めます。

ということで、無理なく荷物を運搬できるかどうかの確認は、自宅の敷地内や家の中でも可能です。

お試し避難生活

避難生活を送る上で最も大切なのは、命を守るのに最低限必要な防災グッズがあるかどうかです。

けれど、命の危険が去ってしまうと、次に気になるのが快適さです。

そこで、お試し避難生活では、断水や停電など、ライフラインが寸断された状況で、防災グッズのみを使って快適に生活できるかどうか確認します。

体験日：週末や3連休など、日常生活に支障が出ない連続した2～3日間

体験場所：自宅（キャンプにするのもOK）

お試し体験の内容

• 衣類、寝具：避難所に避難した場合を想定し、持ち出し用グッズに入っているもののみ使用
• 飲食：自宅避難用の防災備蓄品・用具を使用
• 衛生面（トイレ・お風呂など）：自宅の設備は使わず、避難用の備蓄品・用具を使用
• 充電等：自宅避難用の備蓄品・用具を使用

注意すべきポイント

実際、自宅であれ、避難所であれ、被災者が避難生活を送る上で一番困ったのがトイレだそうです。

• 水が流れないと、すぐにトイレが汚れる
• 汚れたトイレに行かなくて済むように、水分の摂取をひかえたせいで健康被害が出る
• トイレをきれいにしようと汲んできた水を流すと、トイレが逆流したり、下水処理施設等に被害が及ぶ

水洗トイレは、ライフラインが復旧しているだけでなく、排水設備や処理施設も機能していると確認できるまでは完全に使用禁止であると心しておきましょう。

次に困ったのが、飲料水。

• 大容量の容器に入っていると、移動の際、1つ入れ物（リュックやキャリーカート）にしか入らない
• 飲みにくい上に、非衛生的

この問題は、同じ分量の水でも500mlのペットボトルなどに小分けにすれば、解消できます。

• 水分はとれても、栄養補給やストレスの緩和には役立たない

避難食は炭水化物が多く、栄養が偏りがちです。また、避難生活では、ありとあらゆることがストレスの原因になります。

水以外にもお茶やコーヒー、野菜ジュースなど、数種類の飲み物があると、普段使いもできて、賞味期限切れの心配もありません。

＼個人的なおすすめは水に溶かして飲むだけの粉末飲料／

生姜ゆず＆生姜りんごドリンク お試し 各7杯分ジンジャー 個包装 粉末飲料 人口甘味料不使用 生姜ジュース 水 炭酸水 熱中症対策 水分補給 黄金生姜 青森県産りんご 果汁 高知県産ゆず ゆず果汁 1000円ポッキリ

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

粉末緑茶 粉末茶 スティック 「きらめき煎茶」20本×5袋セット(100本) 業務用 お茶 粉末茶 緑茶 健康茶 静岡茶 日本茶 カテキン 粉末 顆粒　インスタント茶 インスタントティー 水出し 水だし 水出し緑茶

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

まとめ

今回は、個人・家族レベルでどの程度災害に備えられているか確認できる

• 自助のための防災対策チェックリスト
• 模擬避難訓練
• お試し避難生活

について紹介しました。

そのうちではなく、思いったらすぐに自助のための防災対策を始めましょう。

ステッカー作りは意外と簡単です。

今回ご紹介するのは、①好きな写真やデザインを組み合わせ、ステッカー（シール）用のデザインデータを作るのにおすすめのデザインアプリ、②スマホ写真をステッカー（スタンプ）にする方法、③作成したステッカー（シール）を自宅やコンビニで印刷する方法です。

ステッカー（シール）用のデザインデータ作りにおすすめのアプリ

Canva

ステッカー（シール）のデザインデータを作るのに、個人的にイチ押しなデザインソフトが「Canva」です。

PC版とモバイル版（アプリ）があり、無料プランでも多彩な機能とテンプレート・画像・フォントが利用できます。

Canvaの魅力の1つが、デザインの作成（無料）に限らず、印刷（有料）から配送（無料）までも、1つのツールですべて行うことができるところです。

デザインデータの作り方：

1. ホーム画面の検索ウィンドウに「ステッカー」と入力して好きな形のテンプレートを選ぶ。
2. 空白のテンプレート、または好みのデザインテンプレートをクリックしてデザイン開始。

Canvaの基本的な使い方はこちら↓

【Canvaの始め方・使い方】無料で簡単にアイキャッチやインスタ画像が作れる！副収入の可能性も!!

①Canva（キャンバ）の魅力、②始め方、③使い方、③保存やダウンロード、SNSへのアップロードの仕方について、画像付きで説明します。

manamahna.com

11/19/25

写真や文字、イラストなど、自由自在に組み合わせてオリジナルのデザインを作ってみましょう。

ラベル屋さん

ラベル屋さんはプリンター用紙メーカーのエーワンが提供している無料のデザインソフトです。

インストール不要のWEB版とモバイル版アプリがあるので、PCとスマホのどちらでもデザインが作成できます。

操作が簡単で初めての人にも使いやすく、すぐにデザインが作成できますし、そのままプリンターから印刷もできます。

デザイナーに依頼

デザインの作成に自信がない人は

• クラウドワークス ：78万社以上が利用する日本最大級のクラウドソーシングサイト
• ココナラ ：TVCM放映で知名度UP！トラブルになりやすいお金のやり取りはココナラが仲介

といったスキルシェアサイトからデザイナーさんに依頼することも可能です。

当然有料にはなりますが、デザインデータの作成だけでなく、ステッカーの作成まで引き受けてくれるデザイナーさんが多数登録しています。

ちなみに私もWebデザインやイラスト制作を請け負っています。（サンプルは「イラスト素材」でご確認いただけます。）

＼イラスト制作のご依頼はこちら／

スマホの写真でステッカー（スタンプ）を作る方法

スマホの写真を簡単にステッカーにすることができるのをご存じですか。

1.  アルバムの中からステッカーにしたい写真を選ぶ。
2. 写真の上で1度軽くタップして編集できる画面に切り替え、その後長押しする。
3. 「コピー」横の「＞」マークをタップ。
4. 「ステッカーに追加」をタップ。

これで背景から切り取られた対象（上のサンプルなら犬だけ）のステッカー（スタンプ）ができています。

ショートメッセージに追加する方法：

1.  「＋」マークをタップ。
2. 「ステッカー」をタップ。
3. 好みのステッカーを選んで、メッセージに追加。

メールに追加する方法：

1.  絵文字のアイコンをタップ。
2. 好きなステッカーを選んでテキストに追加、送信。

*スマホに保存してあるステッカー（スタンプ）は、コンビニのマルチコピー機でそのまま印刷ができます。

ただ、スマホで作ったステッカーはあくまでも写真だけのステッカーです。他のデザインと組み合わせるには、データをダウンロードしたのち、デザインソフトにアップロードする必要があります。

スマホのステッカーをデザインアプリで使う方法

１．上の「ショートメッセージに追加する方法」を使って、ステッカーをメールに送る。

２．メールを開くと、添付ファイルとしてステッカーが届いているので、ダウンロード。

３．あとはデザインアプリにアップロードして、好きなデザインを作成。

ステッカーの印刷

自宅のプリンターを使用

自宅にプリンターがある場合は、デザインデータのほかに

• ステッカー用紙：100均のものでもOKですが、耐水性が低いものだと、ちょっとした水分で印刷がにじむ可能性大！
• はさみまたはカッター

を用意します。

印刷の手順

1.  PCでデザインデータを開く。
2. プリンターに買っておいたプリンター用紙をセットする。
3. 用紙に合った設定を選び、「プリント」スタート！
4. インクが乾くまで、しばらく放置。印刷面を触らないように注意！
5. 完全にインクが乾いたら、必要に応じてステッカーを切り取る。

コンビニのマルチコピー機を使用

最近は「スマホ＋コンビニ」で本当にたくさんのことができます。

印刷の手順

アプリを使用する場合：

スマホに保存したデータを印刷するのに使えるアプリはコンビニによって異なります。

• セブン－イレブン：「セブン-イレブン マルチコピー」「かんたんnetprint」「netprint」
• ローソン・ファミリーマート：「PrintSmash」

1.  利用するコンビニに合ったアプリをスマホにインストールする。（以下、「PrintSmash」を使った場合の説明になります。）
2. デザインデータをスマホに保存しておく。（私はアルバム内に画像として保存。）
3. 「写真をプリントする」をクリックし、プリントしたいデザインを選択→「決定」をクリック。
4. 「選択中の写真をプリントする」をクリック。
5. 「QRコードで操作」か「画面タッチで操作」を選択。（私は「画面タッチで操作」を選択。）
6. コンビニへGo！
7. マルチコピー機の画面で「スマホでプリント・スキャン」をタッチ。
8. マルチコピー機の指示に沿って、スマホとWi-Fiを接続、保存してあった写真を送信、用紙に「シール紙」を選択。
9. プリントボタンをタッチ。
10. 出来上がったステッカーを必要に応じて切り取る。

料金はシール紙：L判200円　2L判300円 スクエア250円（2023年11月時点）です。

ネットワークプリントサービスを利用する場合：

1.  ネットワークプリントサービスのホームページを開く。
2. 「会員なしで利用する」または「会員登録（無料」を選択。
3. デザインデータをアップロード。
4. コンビニへGo！
5. マルチコピー機にユーザー番号を入力。
6. 用紙に「シール紙」を選択。
7. 印刷を実行。
8. 出来上がったステッカーを必要に応じて切り取る。

最後に

今回は、

• デザインソフトを使って好きな写真やデザインを組み合わせ、ステッカー（シール）用のデザインデータを作る方法
• スマホ写真をステッカー（スタンプ）にする方法
• 作成したステッカー（シール）を自宅やコンビニで印刷する方法

について紹介しました。

ステッカーだけじゃなく、いろんなオリジナルグッズを作りたい！

商品数国内最大級オリジナルグッズ作成【ME-Q】 なら、オリジナルグッズを簡単に1個から作成できます。しかもBASE で販売まで!!

＼まなまな作のスタンプは以下のページでダウンロードが可能です。／

登録不要・無料ダウンロードのイラスト素材（スタンプ・ステッカー・バッジ編）

無料でダウンロードできる商用可のイラスト素材（スタンプ・ステッカー・バッジ・カード背景）集です。

manamahna.com

04/15/26

【暮らしの中の言の葉遊び４】ミステリーと侮るなかれ！海外ミステリーで見つけた「アハ」な言葉たち

ミステリ―を暇つぶしの大衆文学と侮ってはいけません。犯人だけじゃなく、実は驚きの発見が潜んでいるのです。

manamahna.com

04/12/25

グアム旅行に必須のGuam-CNMI ETAの事前申請方法（日本語表記の画像付き）｜やっていないと入国拒否も！

グアム旅行に必須のGuam CNMI ETA（電子渡航認証）についてと、英語が苦手、パソコンやスマホの操作に疎いという人でもスムーズにオンラインでの事前申請ができるように、申請手順をステップごとに画像付きで紹介します。

manamahna.com

11/10/25

Googleアドセンスの「シンガポールの税務情報の提出」「税務上の居住地の税務情報の提出」について

Googleアドセンスの「シンガポール」と「税務上の居住地」の「税務情報の提出・追加」に関して、承認までの手順を説明します。

manamahna.com

10/03/25

写真を撮るのはスマホ、アップロードもスマホでやるほうが簡単でしょう。

けれど、申請フォームへの入力や内容確認に関して言えば、画面が大きく、キーボードも別のパソコンのほうが使い勝手がいいと感じる非スマホ世代の方々もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで、今回は「オンラインの申請作業はパソコンでやりたい」という非スマホ世代のパソコンユーザー向けに、スマホ（iPhone）からパソコン（Windows PC）に写真を送る一番簡単な方法を紹介します。

また、いざ写真をアップロードしようとしたら、写真が取り込まれなかったということがないように、スマホカメラのフォーマットをアップロード可能な形式（JPG）に設定する方法についても合わせて紹介します。

スマホカメラのフォーマットをアップロード可能な形式（JPG）に設定する方法

iPhoneで撮った写真の標準形式は、高画質ではあるものの互換性の低い「HEIC」です。

一方、申請時のアップロードに使えるのは、たいてい「GIF」「PNG」「JPG（JPEG）」形式の写真です。

そこで、アップロードしたい写真を撮る前に、スマホで「設定」→「カメラ」→「フォーマット」と進み、「互換性優先」にチェックマークがついているかどうか確認します。

「高効率」にチェックが付いている場合は、「互換性優先」に変えます。

この操作により、設定の変更以降に撮った写真はすべて「JPG（JPEG）」形式になります。

スマホからパソコンに写真を送る方法

スマホに保存してある写真をパソコンに送る方法はいくつかあります。

• USBケーブルを利用する
• オンラインストレージを利用する
• AirDrop、クイック共有を利用する
• Bluetoothで送信する
• GoogleやLine等のアプリを利用する

このうち、iPhoneとWindows PCを使用している私が個人的に一番簡単で早いと感じたのは「USBケーブルを利用する」方法です。

USBケーブルを利用した方法

用意するもの：スマホの充電に使っているUSBケーブル（充電専用ケーブルを使用している人は、残念ながらこの方法の利用ができません。）

手順

１．スマホとパソコンをUSBケーブルでつなぐ。

２．スマホ画面にポップアップで「PCのスマホへのアクセス」に関する質問が表示されるので、「許可」をタップ。（iPhoneのバージョン等によって文言が違います。）

３．続いてパスコードを入力。

４．きちんと接続できていれば、パソコンの「デバイスとドライブ」に「Apple iPhone」が表示されます。

５．ダブルクリックで、「Internal Storage」→「アップロードしたい写真が入っているフォルダー」へと進み、お目当ての写真を任意のフォルダーにコピペ（またはドラッグ＆ドロップ）して保存。

これで、どんなオンライン申請時にも、問題なく写真が取り込まれ、アップロードできるはずです。

まとめ

今回は、「オンラインの申請作業はパソコンでやりたい」という人向けに、

• スマホカメラのフォーマットをアップロード可能な形式（JPG）に設定する方法（「互換性優先」）
• USBケーブルを使ってスマホ（iPhone）からパソコン（Windows PC）に写真を送る方法

を紹介しました。

オンライン申請に限らず、ブログに自分で撮った写真を使いたいという人にもおすすめの方法です。

ぜひ1度お試しあれ！

今回ご紹介するのは、そういった歴史的・金銭的に価値の高い宝物を高価な金属探知機を使って探し出す一攫千金狙いのトレジャーハンティングではなく、家族でお出かけした際、アウトドアレジャーの一環として、親子で楽しめる学習ゲーム的なトレジャーハンティングです。

一般的な子ども向けトレジャーハンティング

子ども向けのトレジャーハンティングというと、室内だろうと、屋外だろうと、あらかじめ大人が宝物を隠しておき、それを子どもたちに見つけさせるのが一般的だと思います。

• 宝の地図を用意する
• 子どもが興味を持ちそうなテーマ（誰かの大切なものがなくなったなど）を設定する
• 次々にヒントを見つけ、謎を解かないと宝物にたどり着けないなど、子どもの年齢に合わせて様々なレベルを用意する
• 制限時間を設ける

こういった工夫次第で、子どもたちは好奇心ややる気を刺激され、ゲームを通して情報を読み取る力や考える力を身につけます。

また、ペアやグループで行う場合はコミュニケーション力や協調性の育成にも役立つので、幼稚園や保育園では人気のゲームになっています。

ただ、一般的なトレジャーハンティングゲームはいったん宝物を見つけてしまえば、ゲームオーバー、お楽しみも終わりです。

一方、遊びと学びのトレジャーハンティングでは、宝物を見つけた後にもお楽しみや学びが期待できます。

遊びと学びのトレジャーハンティング

一般的なトレジャーハンティングとの違いの1つは、事前に宝物を用意しないことです。

海や山や川に、キャンプやBBQ、水遊びや砂遊び、単に散歩に出かけたついでに行うので、見つかるのはあくまでも偶然の産物です。

春・夏・秋の遊びに夕暮れ前の砂浜でナミノコガイの潮干狩り！採り方のポイント＆ダイエット向きの料理レシピ付き

春から秋にかけて楽しいだけじゃなく運動にもなるナミノコガイの潮干狩り。採れる場所、採り方のポイント、砂抜き・塩抜きの仕方、おすすめの調理法（レシピ）、保存の仕方を紹介します。

manamahna.com

10/16/25

ミニ金属探知機を使うので、見つかる可能性が高いのは、

• お金やアクセサリーなどの貴金属（過去からの贈り物）
• 錆びた釘や針金、プルタブ、釣り針といった金属製のジャンク・がらくた（未来への贈り物）

の2種類です。

２種類の宝物

過去からの贈り物

お金やアクセサリーなどの貴金属は、新しいものであれ、古いものであれ、壊れているものであれ、いくらかの金銭的価値を持っています。

ただ、見つけた時点ではまだ宝物とは言えません。

たとえその価値が低かったとしても、それが自分の落としたものでない以上、警察に届け出る義務があるからです。

そうして正規の手続きを踏んだ後、

• 3か月以内に落とし主が判明した場合：見つけたものの価値の5％から20％の間で報労金をもらう権利
• 3か月以内に落とし主が判明しなかった場合：見つけたものを受け取る権利

が生まれます。

つまり、3か月たって初めて、見つけたものが金銭的な価値のある宝物になります。

ただし、発見してから7日以内に届出をしないと、上述した権利を失います。（管理する人がいる施設内で見つけた場合は24時間以内の届け出が必要な上に、報労金も施設と折半になります。）

こういった落とし物を見つけた時のルールを学び、正しい行いをすること、社会のルールを学ぶことが、実は本当の宝物です。

1円玉や10円玉、安価な素材でできたアクセサリーなど、わざわざ届け出る価値はないと大人なら考えるでしょう。

けれど実際に交番に届け出ると、たいていお巡りさんから善い行いをしたことをほめられ、持参したものをそのまま持ち帰っていいと言われる確率が高いです。

そこで得られる喜びこそ、何物にも勝る宝物であり、過去からの贈り物と言えるのではないでしょうか。

未来への贈り物

英語のことわざに、「ある人にとってはゴミでも、他の誰かにとっては宝物」（“One man’s trash is another man’s treasure.”）というものがあります。

「錆びた釘や針金、プルタブ、釣り針のようなジャンク・ガラクタが宝物？」と思われるかもしれませんが、「ちりも積もれば山となり」、銅・鉄・アルミ製品等は、屑鉄屋や金属スクラップの買い取り業者に持ち込めば、換金できる可能性があります。

また、金属性のガラクタに限らず、おそらく一緒に見つかる可能性が高いプラスチックやガラスの破片などもリサイクルすることによって、

• 誰かがけがをするのを防ぐ
• 生態系に与える悪影響を減らす
• 環境美化

と、SDGsに貢献できます。

現在ではゴミとしか思えないジャンクやガラクタですが、見つけてリサイクルすることで、よりよい未来という宝物が手に入ります。

＼SDGsって？／

【今日からできるSDGs】果物の皮を使ったフルーツピールティーで生ごみ削減＆健康増進！使える身近な果物は？

フルーツピールティーとは何か、SDGsとは何か、SDGsへの貢献になぜフルーツピールティーを勧めるのか説明し、フルーツピールティーに使える身近な果物と、それぞれの成分や期待できる健康効果について紹介します。

manamahna.com

11/07/25

トレジャーハントができる場所

幼稚園や保育園に通うお子さんでも簡単にできる遊びと学びのトレジャーハンティングですが、日本ではどこででもできるというわけではありません。

トレジャーハンティング禁止の場所：

• 他人の所有地（許可があればOK）
• 文化財保護法などで保護されている地所
• 立ち入りが禁止されている場所
• 国立公園や公有地
• 公序良俗に反する場所

ちなみに、ビーチや河原は国有地なので、安心してトレジャーハンティングが楽しめます。

道路（公道）脇の側溝やちょっとした草むらなどは、国や地方公共団体の管理下にある場合と隣接する私有地の場合があります。ただ、境界線が見えるわけではないので、どちらの所有地か見極めるのは難しいです。

道路脇でトレジャーハンティングをする場合は、車両の往来に気をつけながら、できるだけ道路に近い位置にとどまるようにしましょう。

用意しておきたいもの

金属探知機を使った遊びと学びのトレジャーハンティングをするなら、以下のものを用意しておくといいでしょう。

• ミニ金属探知機
  • 金や銀を含む数種類の金属の探知が可能。ただし、小さすぎる物や遠く（深く）のものは探知できない
  • 少なくとも半分（先端）が防水
  • 安価（2,000円前後）
  • 持ち運びに便利な軽量ミニサイズ
  • たいてい９Vバッテリーがついていないので、ホームセンター等で別途購入しなければならない

【小型＆軽量】 金属探知機 宝探し ハンディ 持ち運び簡単 防水 ゴールド検出器 軽量 小型 高感度 持ち物検査 セキュリティ 業務用 イベント コンサート 検針 落とし物探しアラーム音 振動音 携帯 電池式 送料無料 KOGAMOTI

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

残念ながら、金属部分が直径5mm程度しかないピアスキャッチには反応しませんでした。

• 作業用手袋
  • 発見したものや近くに交じっているガラス片などの危険物、害虫などに触れないため（安全対策）

【楽天1位】滑り止め 手袋 すべり止め手袋 子供 女の子 ジュニア こども 男の子 キッズ かわいい 幼稚園 芋ほり 小学校 遠足 ブルー ピンク パープル SS S M L こども用手袋 こども軍手 こども手袋 作業 軍手 手袋 背抜き

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

• ミニ熊手・レーキ
  • 大きな石などをよけるのに便利
  • スコップを使う場合と違って、掘り返した返した穴を埋めなくてもいい

貝採りクマデ 4ホンツメ 藤原産業 [園芸道具 移植コテ クマデ]

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

• ゴミ袋
  • 基本的には自分たちが出したゴミを含め、トレジャーハンティングで見つけたガラクタ類は持ち帰る
  • 持ち帰れない場合は、地域のごみ収集ルールに従い、指定されたゴミの集積場に持って行く必要あり
• 子ども用フローティングベスト
  • 落水した場合に、着用している人を浮かせて、溺れるのを防ぐ
  • 水際でのレジャー時の安全対策グッズとして人気
  • 桜マーク（国が安全性を確認したものに付与される）なし
  • 価格はライフジャケットの半分以下

子供用 ライフジャケット キッズ 救命器具 子供用 水遊び 救命具 送料無料 フローティングベスト 全3サイズ 全6色 ライフベスト カラフル こども 子ども つり 安全 補助 レジャー 救命 緊急救命 海釣り 迷彩 海釣り 魚釣り 防災 カモフラージュ フローティングベスト

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

まとめ

ミニ金属探知機を使った遊びと学びのトレジャーハンティングは、アウトドアレジャーの一環として、親子で楽しめる学習ゲーム的なトレジャーハンティングです。

お子さんと一緒に正しいこと、社会の役に立つことをしつつ、宝探しの学びと楽しみを存分に味わってください。

おまけの話

私は子どものころからよくお金やジュエリーを見つけてきました。

これまでに見つけた現金の最高額は小学生の時に見つけた2万円。朝、集団登校の待ち合わせ場所で2枚重ねで折りたたまれていたお札を見つけ、学校に行く代わりに交番に直行し、確か6か月後だったと思いますが、持ち主が見つからなかったため、丸々2万円もらうことができました。

これでしようと思えばいつでも家出できると思ったのに、親に貯金されてしまいました。

見つけたジュエリーの中で一番高そうだったはエメラルドとダイヤモンドのピアス（14金、片耳分）です。お昼休憩の際、職場の敷地内で見つけたので、メインオフィスに届け出たところ、同僚が結婚記念日にご主人からプレゼントされたものだと分かり、お礼にランチをおごってくれました。

もしかすると、先を急ぐよりゆったり立ち止まる時間がある人のほうがお宝を見つける確率が高いのかもしれませんね。

必要なのはスマホとSNS！落ち込みや憂鬱な気分の解消に役立つ簡単アクティビティ「何これ⁉」探し

人は気分がふさいでいるとき、内に引き込もり、じっとしていがちです。その状態を有効利用して、ポジティブな結果を手に入れる簡単なアクティビティ「何これ探し」について紹介します。

manamahna.com

11/19/25

まさかの時用の防災グッズや備蓄品には、最低でも1人3日分の水を含めることが推奨されています。

地震・台風！ふいに襲ってくる自然災害ー離れて暮らす高齢のご家族の防災対策は万全ですか？（チェックリスト付き）

地震・台風・河川の氾濫・土砂崩れなど、自然災害等が発生した際の緊急避難に備え、高齢のご家族のために最低限用意しておきたい防災グッズ・防災備蓄品、ペットと避難する際の注意点を非常持ち出し品リスト付きで紹介します。

manamahna.com

04/20/26

けれど「何の準備もしていなかったら」「用意した分では足りなくなったら」どうしますか。

今回は、夏休みの自由研究にもピッタリ！災害等で飲料水が入手できないような危機的状況に陥った時に、ブッシュクラフトの知識と技術を使って河川等の水をろ過し、さらにひと手間加えてほぼ飲用可能なレベルにまで浄化する方法を紹介します。

＊あくまでも非常時の対策です。自由研究の実験では安全性が確認できない限り、処理した水を飲まないようにしましょう。

ブッシュクラフトとは

アウトドア好きの人ならご存じだと思いますが、ブッシュクラフトとは、未開の地や荒野での自然の恵みを最大限に生かした暮らしの実践、またその生活に必要な知識や技術（生活の知恵）を意味します。

こういった技術を見て、中には「これってサバイバル技術じゃないの？」と思った人がいらっしゃるかもしれません。

ブッシュクラフトとサバイバルの違い

確かにブッシュクラフトとサバイバルの技術には共通する部分がたくさんあります。けれど、ブッシュクラフトとサバイバルでは目的と状況が違います。

常日頃からブッシュクラフトを実践している人は、危機的状況に陥っても、慌てることなくすでに身につけている生活の知恵を活かすことが可能です。

言い換えれば、サバイバル時に必要な技術や知識こそブッシュクラフトの技術や知識です。

アウトドア好きの自然派におすすめの資格・検定50選＋α｜趣味が実益に変わるかも⁉（山野編）

アウトドア好きの人向けに、持っていると安心・安全なだけでなく、副業や転職につながる可能性が高い資格・検定を、資格取得のための条件、学習講座や試験情報、認定団体の連絡先等とともにまとめました。

manamahna.com

04/05/26

ブッシュクラフトのろ過装置

今回は、ブッシュクラフトの基本技術の1つである飲料水の確保に必要なろ過装置の作り方について説明します。

ろ過装置１：ペットボトルろ過器

はじめは濁った水が出てくる可能性があります。その場合、濁りがとれるまで同じ手順を繰り返す必要があるので、実験には数時間かかると思ったほうがいいでしょう。

ろ過装置２：木の水道

英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法・英語と日本語の2つの字幕を付ける方法（アプリなし）

ナチュラルな英語を使いたい人向けに①英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法、②英語と日本語の2つの字幕を付ける方法を紹介しています。同じ方法で③日本語のYouTube動画に英語の字幕を付けることもできます。

manamahna.com

12/02/25

汚水をきれいにするのではなく、木が浄化した水を取り出す方法です。

＊実験後は切り口に粘土層の土を塗っておくように言っていますが、塗らなくても木の成長に影響しないという意見もあります。

おそらくすべての方法の中で最も早く、もっともきれいな水が手に入るはずです。（カエデ科の木から取った水を煮詰めるとメープルシロップになります。）

ろ過装置３：木の枝やつるを使ったろ過器

英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法・英語と日本語の2つの字幕を付ける方法（アプリなし）

ナチュラルな英語を使いたい人向けに①英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法、②英語と日本語の2つの字幕を付ける方法を紹介しています。同じ方法で③日本語のYouTube動画に英語の字幕を付けることもできます。

manamahna.com

12/02/25

つるを使ったサイフォンろ過器（0:00～）

透明に近い水が、数時間でコップ1杯分くらいたまります。

＊動画の09:29あたりに水質検査の結果が出てきます。

枝を使ったろ過器（4:06～）

透明に近い水が、数時間でコップ1杯分くらいたまります。

ろ過装置４（最終手段）：コヨーテの井戸

英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法・英語と日本語の2つの字幕を付ける方法（アプリなし）

ナチュラルな英語を使いたい人向けに①英語のYouTube動画に日本語の字幕を付ける方法、②英語と日本語の2つの字幕を付ける方法を紹介しています。同じ方法で③日本語のYouTube動画に英語の字幕を付けることもできます。

manamahna.com

12/02/25

手元に使えるものが何もない時の最終手段がコヨーテの井戸です。

＊水が透き通るまで数日かかる可能性があります。

ろ過した水をさらに浄化させる方法

上述の方法でろ過した水は、そのままでも十分きれいに見えますが、さらに

• UV（紫外線）殺菌：透明な容器に入れて太陽光（紫外線）に6時間以上あてる
• 煮沸消毒：10分以上煮沸する

ことで、人体に有害な細菌やウィルスの大半を死滅・不活性化させることができます。

なお、ここまでやっても飲用可能な水が手に入ったと100％言い切ることはできません。

ということで、たくさんのサバイバリストたちが常備しているのが、携帯浄水器です。

SAWYER mini SP128

posted with カエレバ

楽天市場で見る

Amazonで見る

Yahooショッピングで見る

au PAY マーケットで見る

実験に関する注意点

材料の調達

ブッシュクラフトのろ過装置に必要な材料は、ほとんどが自然の産物です。

そして、自然の産物である以上、植物にしろ、鉱物にしろ、それらが存在する土地には必ず所有者がいます。

例えば、河原で小石を少々拾ったからと言ってとがめられることはないでしょうが、近所の公園の砂場から砂を取ったり、よそのお宅の敷地内にある樹木を傷つけるのは明らかに違法行為です。

また、近年は水際での事故も多数発生しています。

材料集めをするときは、子どもだけで行動するのではなく、保護者が付き添うようにしましょう。

実験結果の測定

ろ過された水が本当に飲用可能かどうかを調べようと思ったら、専門の検査機関で化学検査や細菌検査といった水質検査をしてもらう必要があります。

元の汚水との違いが比較できれば十分というのであれば、簡易水質検査キットがおすすめです。

川の水調査セット 2回分 AZ-RW-3

posted with カエレバ

楽天市場で見る

Amazonで見る

Yahooショッピングで見る

au PAY マーケットで見る

ブッシュクラフトによる汚水のろ過は、あくまでも非常時用です。自由研究のためだからといって、自分の身体で飲用可能かどうかを確かめるのはやめましょう。

【なぜなぜ期を乗り切るコツ】21世紀型スキル（能力）を育成するおすすめの対応とNG対応

小さなお子さんがいる親御さん向けに、なぜなぜ期の特徴、21世紀型スキルを育成しつつ、なぜなぜ期をうまく乗り切るのにおすすめの対応と能力育成の妨げになるNG対応について説明しています。

manamahna.com

07/28/25

まとめ

今回は、災害等で飲料水が入手できないような危機的状況に陥った時、ブッシュクラフトで河川等の水をろ過し、さらにひと手間加えて飲用可能なレベルにまで浄化する方法を紹介しました。

ただ、世の中には原始的なブッシュクラフトの技法だけでは飲用可能なところまで決してもって行けないほど汚染されている水があります。

この記事で紹介したブッシュクラフトを使った方法は、あくまでも

• 普段からやり方を実践しておくと、生死を分けるほどの危機的状況に際したときに役立つ
• 子どもの夏休みの自由研究に打ってつけ

というレベルだということをご承知おきください。

小学生の夏休みの宿題対策｜どう取り組む？期間内に終わらせる秘訣は？お勧めの工作・自由研究は？

小学生の保護者向けに、夏休みの宿題攻略法（取り組み方、休み中に終わらせる秘訣、工作や自由研究のアイデア）を紹介します。ポイントは宿題の見える化とやる気を引き出すためにゲーム化することです。

manamahna.com

07/23/25

今回は、①インスタグラムのフィード投稿とリールの違い、②CanvaのPC版（デスクトップアプリ）を使ってリールとカバー画像を作る方法、③モバイルアプリを使ってダウンロード後、カバー画像付きのリールを投稿する方法を紹介します。

「Canvaを使ったことがない」という人は、以下の記事を参考にまずCanva（無料プラン）に登録し、PC版（デスクトップアプリ）とモバイルアプリをインストールしておいてください。

【Canvaの始め方・使い方】無料で簡単にアイキャッチやインスタ画像が作れる！副収入の可能性も!!

①Canva（キャンバ）の魅力、②始め方、③使い方、③保存やダウンロード、SNSへのアップロードの仕方について、画像付きで説明します。

manamahna.com

11/19/25

＊PC版（デスクトップアプリ）は必須ではありません。（私と同じように、老眼な上にスマホよりもPCの操作に慣れているという人にとっては必須ですが…。）

インスタグラムのフィード投稿とリールの違い

フィード投稿は、静止画像（時間的に枠組みが変化しない画像）の投稿です。

サイズ：1：1の正方形（1080ｘ1080px）

静止画像と言っても、枠組みさえ動かなければいいので、写真やイラストのような画像のほかに、動画（最長で60秒）や画像と動画の組み合わせ等も挿入することが可能です。

フィード投稿では、通常1回の投稿につき、最大10枚の静止画像をアップロードできます。ただし、画面には1枚目しか表示されないので、2枚目以降を見るためには画像をスライドさせる必要があります。（カルーセル形式）

一方、リールはショートムービー（最長で90秒）の投稿です。

サイズ：9:16の縦長の長方形（1080ｘ1920px）

1回の投稿には1つのショートムービーしかアップロードできませんが、撮影済みの動画に限らず、複数の静止画像（動画入りを含む）をつなげた、自動再生形式のスライドショーも投稿できます。

最近は、

• 表示されるサイズが大きい
• フォロワー以外にも表示される可能性が高い
• ユーザーの興味や関心をひきやすい
• アカウントの評価が上がる可能性がある

といった理由から、フィード投稿に比べ、リールの投稿が大幅に増加しています。

Canvaを使ったリールの作り方

リールを作る手順は、

• テンプレートの選択
• テンプレートの編集・カスタマイズ

になります。

テンプレートの選択

＊説明にはPC版（デスクトップアプリ）での画像を使用しています。

１．Canvaのホーム画面で、①検索バーに「リール」と入力し、「Instagramリール動画」を選択するか、②「＋（作成）」アイコンをクリックして、新規作成のテンプレートの中から「Instagramリール動画」を選択する。

２．テンプレートの中から、自分の作りたいリールに近いタイプを選ぶ。（カーソルをテンプレートの上に移動させると、画像が動いてコンテンツが確認できます。）

＊王冠マークがついている素材は無料プランでは使えません。どうしても使いたい場合は、そのテンプレートだけ購入するか、Canvaプロの30日間無料トライアルを試してください。

３．選んだテンプレートでよければ、「このテンプレートをカスタマイズ」をクリック。ほかのテンプレートに変えたいときは、下の「ほかの候補」の中から選ぶか、右上の「X」アイコンをクリックして元のテンプレート一覧に戻って、別のテンプレートを選びます。

テンプレートの編集・カスタマイズ

タイトル（名前）を変更したあと、テンプレートをカスタマイズしていきます。

一般的なカスタマイズのやり方は以下の通りです。

ページ・素材の削除

ページを削除：

• 下の小さい画像の中から削除したいページ（画像）を選んで右クリック。
• ポップアップで表示されたリストの中から「1ページを削除」を選んでクリック。

素材を削除：

• 下の小さい画像の中の削除したい素材のあるページ（画像）をクリック。
• 大きく表示された画像内の削除したい素材の上で右クリック。
• ポップアップで表示されたリストの中から「削除」を選んでクリック。

＊削除したい素材をクリック→ゴミ箱アイコンをクリックでも削除できます。

ページの並び替え（移動）・追加

ページの並び替え（移動）：

• 下の小さい画像の中の移動させたい画像（ページ）を希望する位置へドラッグ＆ドロップ。

ページの追加：

• 下の小さい画像（ページ）の間にカーソルを合わせると出てくる「＋」アイコンをクリック。または右横にある大きな「＋」アイコンをクリックしたのち、好きな位置に新しいページを移動させる。

素材の追加（入れ替え）

• 素材の追加（入れ替え）をしたいページ（下の小さい画像）を選んで上に大きく表示させる。
• 左横にある「素材」タブをクリックして追加（入れ替え）したい画像・グラフィック・オーディオ・動画・フレームなどをクリック。
  • 自分が撮った写真や動画などを使いたい場合は、「アップロード」内の「ファイルをアップロード」をクリックして、PCに保存しておいた画像や動画等をアップロードしてください。
• 大きな画像上で追加した素材のサイズや位置を調整する。

＊オーディオの調整に関しては次項で説明します。

ページや素材の表示開始・停止位置（タイミング）、長さ（秒数）の調整

ページ・素材の長さ（秒数）、表示開始や停止の位置（タイミング）は、下の小さい画像上で調整できます。ページ内の素材を下の小さい画像の列に加えるには、大きい画像上でその素材をクリックしてください。

• 長さや位置を調整したい画像の端のほうにカーソルを合わせる。
• 両端に縦棒が表示されるので、それぞれドラッグして、好きな長さ、開始・停止位置に調整する。

＊ページの長さは、下の小さい画像をクリックすると大きい画像の上に時計アイコンと秒数が出てくるので、そこでも変更できます。

• 長いオーディオの別の部分を使いたいときは、青いバーをホールドしたまま、左右に動かす。
  • 青いバーを1度クリック、出てきた3点リーダーをクリックすると、音に関する調整が可能です。
  • オーディオは投稿する際に追加することもできます。
• 自分が取った動画の音声は、大きい画像（動画）をクリックするとサウンドアイコンが出てくるので、それをクリックすると調整できます。

＊スライドショー形式ではなく、ショートムービーの場合も、同じように編集できます。

アニメーションの追加

「アニメーション」タブをクリックすると、ページや素材ごとにアニメーションが追加できます。

切り替え（トランジション）の追加

• 小さい画像（ページ）間にカーソルを合わせると出てくる「D))」のような形のアイコンをクリック。
• トランジションのチョイスが出てくるので、好きなタイプを選択。（おすすめは「ディゾルブ」です。）

Canvaを使ったリールのカバー画像の作り方

リールのカバー画像は、インスタのプロフィール画面やリールタブに表示される、言わばリール動画の「顔」のようなものです。

サイズ：9:16の縦長の長方形（1080ｘ1920px）

ただし、プロフィール画面のグリッドビューでは画像がトリミングされ、中央部分だけが表示されます。

• モバイルー1:1の正方形、または3:4の縦長の長方形（2025年1月のアップデート以降は長方形に順次変更）
• PCー3:4の縦長の長方形

また、カバーをつけていないと、ショートムービーのどこかの時点の画像が表示されるので、下手をすると何のリールかわかりません。

カバー画像は、誰が見てもひと目でリールの内容がわかるだけでなく、どのサイズで表示されても通用するデザインであることが望ましいです。

＊ちなみに、上のサンプルで枠内に収まっていない画像は、リールではなく、ブログのアイキャッチが自動的に転送されたものなので、カバーをつけることも直すこともできません。（今後ブログのアイキャッチを作るときには気をつけないと！）

ブログからインスタに自動投稿している人必見！最新のフィード投稿＆グリッドビューサイズに適したアイキャッチ画像とは？

Nelio Contentでブログとインスタグラムを連携させている人向けに、最新のインスタグラム（フィード投稿＆グリッドビュー）画像サイズと、それに合わせた①アイキャッチ画像＆②自動投稿専用の画像の作り方について説明しています。

manamahna.com

11/19/25

手順

基本的な手順は、リール動画を作るときと同じです。

1. ホーム画面の検索バーに「インスタグラム　リールカバー」と入力して、「インスタリールカバー」を選択。
2. テンプレートの中から、2つのサイズを考慮したデザイン、かつ自分の作りたいカバー画像に近いものを選んで、「このテンプレートをカスタマイズ」をクリック。
3. テンプレートをカスタマイズ（編集）する。

＊カバー画像には動画内の画像を使用することも可能です。

リールの投稿の仕方

ここからはCanvaのモバイルアプリを使用します。

リールとカバー画像のダウンロード

1. Canvaのモバイルアプリを開き、左上のメニュー（3本線）をタップして、ホームを選ぶ。
2. 投稿したいリール（サンプルでは「リール動画カバー」）の右上にある3点リーダーをタップ。
3. 「ダウンロード」をタップ。
4. ファイルの種類を「PNG」にし、ダウンロードボタンをタップ。

これで自動的にスマホの写真（アルバム）にリールのカバー画像が保存されます。

続いて、同様の手順で「リール」もダウンロードしてください。その際、ファイルの種類は「MP4形式の動画」を選択します。

インスタグラムへの投稿

１．インスタグラムのアプリを開き、⊞アイコンをタップ。

２．「リール」を選択後、写真に保存しておいた「リール動画」、続いて「次へ」をタップ。

＊リール動画が選択肢にないときは「管理」→「ほかの写真を選択」→「保存しておいたリール動画」→「完了」をタップすれば、選択肢の中に入ります。

３．（必要に応じて動画を編集し、）「次へ」をタップ。

４．「カバーを編集」をタップ。

５．「カメラロールから追加」をタップ。

６．写真に保存しておいた「カバー画像」をタップして選択。

７．「完了」をタップ。

８．キャプションを追加したのち、「シェア」をタップで投稿完了！

カバー画像の追加・編集の仕方：

１．プロフィール画面でカバー画像をつけたいリールをタップ。

２．右上の3点リーダーをタップ。

３．「編集」をタップ。

４．画像の上の「カバー」をタップ。

５．「カメラロールから追加」をタップして、写真に保存しておいたカバー画像をタップ。

６．「完了」をタップして終了。

まとめ

今回は、①インスタグラムのフィード投稿とリールの違い、②CanvaのPC版（デスクトップアプリ）を使ってリールとカバー画像を作る方法、③モバイルアプリを使ってダウンロード後、カバー画像付きのリールを投稿する方法を紹介しました。

Canvaにはおしゃれなテンプレートがそろっていますし、編集も簡単なので、ぜひ有効活用してみてください。

SNSに画面録画を投稿！WindowsのアプリとCanvaで画面録画・編集・投稿する方法（初心者向け）

Windows11に標準搭載されているXbox Game BarとClipchampを使った画面録画・編集の基本と、その動画とほかの画像をCanvaで編集した後、どうやってInstagramに投稿したのか説明します。

manamahna.com

11/19/25