かく言う私もここ数年、農作業や庭仕事に父が使っていた工具をエンジン式から専用バッテリー充電式に替えてきました。けれど、あまりにも選択肢が多く、始めのうちは何を基準にどれを選べばいいのかわかりませんでした。

ということで今回は、これから趣味の園芸やDIYを始めたいというシニア世代や女性向けに、自身の買い物体験から導き出した専用バッテリー充電式電動工具の賢い選び方を紹介します。

＊専用バッテリー充電式電動工具（以下、バッテリー充電式電動工具）とは、USBケーブルではなく、専用の充電器を用いてバッテリーを充電するタイプの電動工具です。

バッテリー充電式電動工具の賢い選び方

バッテリー充電式電動工具に限らず、賢いもの選びには、

1. ニーズ（必要性）評価
2. 購入条件の優先順位付け
3. 商品の詳細比較

が必須です。

ニーズ（必要性）評価

まず最初に確認したいのが、自分の気質や行動パターンから見た趣味やDIY（用途）に対する心構えです。

• 飽きっぽい性格ですか、とことんのめり込むタイプですか。
• 衝動的ですか、計画的ですか。
• 物持ちがいいですか、使い捨て派ですか。

この3つの質問の答え次第で、「どれを選ぶか」以前に

• そもそもバッテリー充電式の電動工具が本当に必要かどうか
• 必要な場合、どんなことに気をつければいいのか

が明らかになります。

飽きっぽいか、のめり込むタイプか

バッテリー充電式の電動工具はあると重宝しますが、使えば手入れも必要ですし、使わないときは単なる置物、使わなくなれば無用の長物です。

• どのくらいの頻度で使用しますか。
• 点検や手入れに必要なスペースはありますか。
• 点検や手入れ・充電を面倒だと思いませんか。
• 保管スペースはありますか。

もし答えが「飽きっぽい」「半年に1回しか使わない」「手入れが面倒」「自宅に十分なスペースがない」なら、買う意味はないでしょう。

逆に、とことんはまるタイプの人は、DIY用だろうと園芸用だろうと、続けていくうちにたいてい他にもバッテリー充電式に変えたい電動工具が出てきます。

• 今後ほかの種類のバッテリー充電式電動工具を買い足す可能性が高いですか。

電動工具のバッテリーは、同一メーカー・同電圧であれば、違う種類の電動工具にも使うことが可能です。

100％安全とは言い切れませんが、メーカーの純正品と互換性のあるバッテリーでも同じ効果が期待できます。

答えが「イエス」の人は、商品を選ぶ際、純正バッテリー（または互換バッテリー）の電動工具を選んだほうが、長い目で見ると賢い選択になるでしょう。

衝動的か、計画的か

• 今すぐ買わなければいけない理由がありますか。

衝動買いは、一時的な満足感をもたらしてくれますが、後悔に終わることが多いです。

とりあえず今すぐ買わなくてもいいのであれば、待っている間にお金を貯めて予算をアップしたり、セールを狙うほうがお得です。

物持ちがいいか、使い捨て派か

形あるものはいつかは壊れます。

• 壊れたら修理して使います（一生もの）か、それとも買い換えます（使い捨て）か。
• どのくらいの耐久性があれば、元が取れたと感じますか。

壊れるまでにどれくらい長く（回数的に多く）使えれば満足できるのか、壊れた時にどう対処するかを考えれば、工具に求める品質がどの程度なのかもはっきりするでしょう。

購入条件の優先順位付け

• 絶対に譲れない条件は何ですか。
• 妥協できる条件は何ですか。

購入することが確定したら、次は購入にあたっての条件（価格・性能など）に優先順位をつけます。

これにより、たくさんある商品の中から購入する可能性が高い候補を絞り込むことができます。

商品の詳細比較

買い物上手な人は、最初に目に入った商品を即買いするのではなく、類似する複数の商品を比較し、それぞれのメリット・デメリットを見極めたうえで、自分に最適なものを選んでいます。

そこで、最後は購入条件に見合った商品を複数選び、その詳細を比較します。

気になる商品を5つくらい選び、比較表を作っておくと、違いが一目瞭然です。それが面倒なら、最低でも商品比較サイトをチェックして情報を集めましょう。

スペック

スペックというのは、製品の技術的な特徴（機能、寸法、材質など）の具体的な数値や項目のことで、出力（電圧V・容量Ah）・サイズ（長さ・高さ・幅・重量）・仕事率（W）・回転数（min^-1）等があります。

スペックは作業の効率や負荷能力、連続使用時間、ひいてはコストパフォーマンスにまでかかわる重要な指標です。

使用するのがシニア世代や女性、目的が趣味やDIY作業ということを考えると、扱いやすいサイズであることのほうが高性能かどうかよりも大切ですし、安全性への配慮（安全機能・安全装置）も侮れない項目です。

なお、工具の種類によっては、主要スペック以外にも要チェックのスペックがあります。

• 穴あけ・締め付け（ドライバー・ドリル系）：トルク・穴あけ能力など
• 切断・切削（ソー・トリマー・ルーター系）：刃のサイズ・切断能力など
• 研磨・研削（グラインダー・サンダー系）：変速機能・集塵機への接続が可能かなど
• 集塵・送風（ブロワー・クリーナー系）：風量・風速など
• 釘打ち（タッカー・ネイラー系）：釘の長さ・装填数など
• その他：ヒートガン（最高温度）・噴霧器（圧力）など

そして、工具の用途や作業の対象が変われば、当然最適なスペックも変わります。

販売店（購入先）

バッテリー充電式電動工具はホームセンター・工具専門店・ネットショップで購入可能ですし、レンタルできるものもあります。

購入先（場合によってはレンタル先）を決める際には、

• 取り扱っている製品の品ぞろえ
• 価格設定
  • 本体のみか、付属品（バッテリー・充電器・アクセサリなど）込みか
  • 配送料
• 交換用の部品や付属品の販売の有無
• ポリシー・ガイドライン
  • 修理・返品・交換保証と手続き
  • アフターサポート

を確認しておきましょう。

「手軽さのホームセンター」「専門知識と信頼性の工具専門店」「価格と品ぞろえのネットショップ」と言われるように、シニア世代や女性が趣味やDIYに使う程度なら、おそらくホームセンターかネットショップの商品で十分でしょう。

ただし、どうしてもプロ仕様の工具が欲しい場合は、工具専門店かネットショップの中古品販売を狙うのも1つの手です。

口コミ・レビュー

製品のスペックは取扱説明書やカタログで確認できます。

見た目や手に持った感じは、実店舗（やショールーム）で体感できます。

けれど、使用感は実際に使ってみないことにはわかりません。販売店の評判もわかりません。

気になる製品が見つかったら、たとえ最終的に実店舗で購入するにしても、オンラインでその製品や販売店に関する有益なレビューや口コミを探しましょう。

有益なレビューを見つけるポイント

• 複数のネットショップ・複数のECモール・レビューサイトで、できるだけたくさんのレビューに目を通す。
• 具体的な利用体験や写真付きのレビューを探す。
• 評価の低いレビューには特に注目する。
• 商品レビューだけでなく、ショップレビューもチェックする。

なお、ECモールの中でも楽天市場では、システム上、評価の低いレビューが削除されている可能性があるので、レビューの見方には注意しましょう。

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03/03/26

生産国・メーカー

日本で販売されているバッテリー充電式電動工具には、国内製と海外製がありますが、海外製品の場合、

• 取扱説明書の言語
• アフターサービス
• バッテリーの処分方法

が後々問題になることがあります。

取扱説明書の言語

日本語の説明書がないか、あっても自動翻訳されたあやしい日本語で意味をなさないかもしれません。

アフターサービス

工具が故障して修理が必要になったり、部品や付属品の交換が必要になったとき、対応してもらえない（できない）可能性があります。

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03/07/26

バッテリーの処分

2025年に「資源有効利用促進法」が改正されたことで、2026年4月1日以降、モバイルバッテリーや互換バッテリーを含むリチウム蓄電池製品の回収・再資源化が、メーカーや輸入販売事業者等に義務付けられました。

ただし、同年、環境庁からは全国の市区町村に向けて「家庭から出される不要なリチウムイオン電池は自治体が回収する」という方針が通知されています。

これを購入者側の視点から言い換えると、「改正された資源有効利用促進法の効力が及ばない海外製品、特にネットショップで購入した製品や海外製の中でも主要メーカー製以外の製品は、今後捨て場所に困るかもしれない。海外製品の購入を検討している人は、自治体指定の処分方法を確認しておく必要あり」ということになります。

ちなみに、バッテリー充電式電動工具の国内外の主要メーカーは以下の通りです。

＊これら以外にも使用分野別、プロ・アマ別に人気のメーカーがあります。

まとめ

今回は、シニア世代や女性が趣味やDIY作業に使うのに最適なバッテリー充電式電動工具の賢い選び方を紹介しました。

しっかりと、

1. ニーズ（必要性）評価
2. 購入条件の優先順位付け
3. 商品の詳細比較

をして、満足度の高い買い物体験ができるよう願っています。

けれど「購入先が楽天市場内のネットショップ」「レビューのルールやシステムに疎い」という2つの条件が重なると、逆に後悔する確率が上がる可能性があります。

＊記事の最後に、「楽天市場で買い物するとき、レビューの仕組みをしっかりと理解しないまま商品を購入すると、こんな目に合うかもよ」という具体例を載せておきます。

3大ECモールに共通のレビュールール・ガイドライン

3大ECモール

そもそもECモールというのは、たくさんのショップが1つのウェブサイト上に出店（テナント型）・出品（マーケットプレイス型）しているオンライン上のショッピングモールのことです。

ECモールは2種類に大別でき、

• テナント型（独自店舗）：店舗ごとに様々なクーポンやキャンペーンがある
• マーケットプレイス型（商品出品）：商品を見つけやすく、比較しやすい

と、購入者にとってのメリットには違いがあります。

日本ではAmazon（マーケットプレイス型）・楽天市場（テナント型）・Yahoo!ショッピング（テナント型）が3大ECモールとして物販系EC市場の7割以上を占め、圧倒的なユーザー数を誇っています。

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02/18/26

共通のレビュールール・ガイドライン

3大ECモールのレビューに関するルール・ガイドラインは、2023年10月に施行された「ステルスマーケティング（ステマ）規制」に基づいて厳しく設定されています。

こういったルール・ガイドラインがあるからこそ、ネットショッピングの利用者の9割近くが商品を購入する際、判断材料としてレビューを参考にしています。

ただ、レビューに関するルールは3大ECモールすべてにおいて同じ厳格さをもって運用されているわけではありませんし、評価の反映のされ方も異なります。

特に楽天市場には、運用システムのせいで商品（またはショップ）の評価が正しく反映されているとは思えない削除ルールが含まれているため、注意が必要です。

楽天市場のレビュー削除の仕組み

楽天市場の主なレビュー削除ルール・ガイドラインは以下の通りです。

• 原則として投稿者本人または楽天のみ削除可能
  • 楽天は禁止項目に該当するレビューや違反レビューを削除。
  • ショップは楽天に対して違反レビューの報告・削除申請のみ可能。
  • 投稿者本人も削除可能なのは購入から365日以内。退会後は削除不可。
• 違反レビュー
  • 誹謗中傷や差別的発言
  • 事実と異なる虚偽の内容
  • 個人情報やプライバシーを侵害する内容
  • 営利目的や公序良俗に反する内容
• レビューの投稿後、注文がキャンセルされた場合、レビュー機能のシステム上、自動的に削除される場合あり

これらのうち、他の2つのECモールと違うのは、

• 誰がいつレビューを削除できるか
  • Amazon
    • 原則的には投稿者本人のみ。商品レビューはいつでも削除可能。出品者評価は投稿から90日以内なら削除可能。
    • 出品者はセラーセントラルに違反レビューの報告・削除申請が可能。
  • Yahoo!ショッピング：投稿者本人のみ。いつでも削除可能。
• レビュー投稿後に注文がキャンセルされた場合、レビューがどうなるか
  • Amazon：出荷前のキャンセルは基本的にシステムと連動して自動的に削除される。
  • Yahoo!ショッピング：出荷前のキャンセルでも自動で削除されず、そのまま残る

の2点です。

一見すると、Amazonとの違いはそれほど大きくないように思われるかもしれません。

けれど楽天市場では、商品を配達後に返品した場合も、注文をキャンセルした（商品を購入していない）のと同様の扱いになります。

つまり、どんなレビューも商品の返品手続き・処理が完了してしまえば、削除される可能性があるということです。（Amazonでは基本的に手元に届いた商品を返品しても、公正なレビュー環境を維持する意図から、レビューが自動的に削除されることはありません。）

商品を返品するくらいなので、商品自体、かつショップの対応には問題があるはずです。

けれど、具体的にどんな問題があったのか、これまでにどれくらい返品されたかはレビューに残りません。

楽天市場でレビューを見極めるポイント

以上のことから、楽天市場でレビューを見極めるには、

• 総合評価の高さ（高評価が多く、低評価が少ない）をうのみにしない
  • 「総合評価の高さ＝商品・ショップの質の高さ」とは限らない
• レビュー件数が少ない商品・ショップは避けたほうが無難かもしれない
  • 「レビュー件数＝購入数－返品数」の可能性が否めない

の2点に特に注意する必要があります。

加えて、満足度の高い買い物体験を得るために、一般的な「有益なレビューの見つけ方」も参考にするといいでしょう。

• 具体的な利用体験や写真付きのレビューを探す
• 評価の低いレビューには特に注目する
• 他のネットショップや楽天市場以外のECモール、レビューサイトもチェックして、できるだけたくさんのレビューを集める
• 商品レビューだけでなく、ショップレビューにも目を通す

まとめ

3大ECモールの中でも、レビューの見極めを間違うと不満の残る買い物体験になる可能性がいちばん高い楽天市場。

今回はユーザー向けに注意すべきポイントを押さえたレビューの見極め方を紹介しました。

最悪の買い物体験（具体例）

ここからは、私が楽天市場でのショッピング史上もっともフラストレーションを感じた「充電器付き草刈り機を返品・返金するまでの紆余曲折」についてお話します。

賢く買い物をするために事前の調査はしっかり行っていましたが、

• 購入した商品はそのショップでしか売っていなかったため、確認できたレビュー件数が少なかった
• 楽天市場のレビュー削除の仕組み（返品するとレビューが消える）を知らなかった

せいでの失敗です。

ショップと購入者のお問い合わせ履歴（長文）

実際に投稿したレビューはコピーを取る前に削除されてしまったので、商品名やショップ名がわからない形で、お問い合わせの内容を再現しています。

本日商品が到着したので、中を確認したところ、サイトに掲載されていた写真とは
異なり、（2つあるはずの）ナイロンコードのブレードが1つしかありませんでした。(写真1)
またカバーを外したところ、1か所ネジが取り付けられていません。(写真2)
さらに、刃を取り付けようにも、説明書の写真が小さい上に白黒で、英語の意味
は理解できますが、あの説明文ではカバー·ブレード·ワッシャー·筒状のパー
ツなど、どの順番ではめていけばいいのか全く分かりません。
写真を添付するので、ご確認いただき早急にご対応いただければと思います。

ご連絡ありがとうございます。
弊店では週末が休みとなっておりますため、返信が遅くなり、申し訳ございませ
んでした。日本語取扱説明書(PDF)を添付いたします。ご参照くださいませ。
＊PDFに加え、取り付け動画のURLリンクあり

貴社サイトの他の商品にあった写真付きの説明を見ると、ブレードの取り付け
は、添付した写真(1~3)のようになると思うのですが、これだとガスケット
(ワッシャー?)が2個余ってしまいます。どこが間違っているのでしょうか。

ご連絡ありがとうございます。
弊店では週末が休みとなっておりますため、返信が遅くなり、申し訳ございませ
んでした。日本語取扱説明書(PDF)を添付いたします。ご参照くださいませ。
＊PDFに加え、取り付け動画のURLリンクあり

前回の問い合わせページ内で、続けて問い合わせをしましたが、返事がないので
再度問い合わせをします。
ナイロンカッターは2個のはずが1個しか入っていません。また、中のネジが付いていません。そんな状態では危なくて使えません。
ナイロンカッター1点とついているべきネジを早急に送ってください。
刃の付け方については、添付した写真をご覧ください。
どうみても動画の刃の付け方(画像2)はサイトやPDFで紹介されている草刈り
機の完成形(画像1)と違って役に立ちません。色は違いますが、御社の別の草
刈り機の刃の取り付け方が正しいのでは?(以下のべージを見てください。)
＊同じショップの別の草刈り機のページのURL

ご連絡ありがとうございます。
お手数ですが、動画の手順に沿って、一度取り付けをお試しください。中のネジ
がもともと付いておりません。
ナイロンカッター1点の発送漏れについて、大変申し訳ございませんでした。
そのナイロンカッターを値引きとして500円引きさせていただきたいのですが、
よろしいでしょうか。

付属品の不備により返品·返金を希望します。
ナイロンカッターを始め、刃は他のメーカーのものと互換性がないのでは?しか
も、そちらのショップでも交換刃を販売していらっしゃらないので、壊れたら終
わりです。
また、どう考えても動画の刃の付け方はおかしいです。もしそれが正しいのな
ら、なぜPDFの完成形と同じではないのですか?
しかも「ネジ穴があるのに、最初からネジはついていない」など、普通ありえま
せん。そんなネジもない、刃の取り付け方もおかしいものを使って、刃が外れて
ケガでもしたら責任が取れますか。
早々に返品と返金お手続きをお願いします。
＊ショップの返品・返金ポリシーに従い、不備がわかる写真も添付。

ご連絡ありがとうございます。
提供しているPDF取扱説明書および動画は問題なく誤りはございません。お手数
ですが、まずはそちらに従って取り付けをお試しください。
また不明な点等ございましたら、こちらまでご連絡お願いいたします。

お願いしているのは返品·返金です。
返金の理由:
付属しているはずのナイロンカッターを送ってほしいとお願いしているにもか
かわらず、送るのではなく、割引するという申し出は受け入れられません。
御社もおっしゃるように商品の不備です。

ご連絡いただき、誠にありがとうございます。
この度は、発送漏れについてのご指摘と、ご説明が行き届かず、大変なご迷惑を
おかけしましたこと、深くお詫び申し上げます。
以下のように対応させていただきたく存じます。
1.発送漏れのナイロンカッター：改めて再発送いたします。
2.さらに、当注文を500円を値引きさせていただきます。
もしよろしければ、レビューのほうはご修正いただけますでしょうか。
何卒宜しくお願い致します。

まず、御社の「商品番号:XXX」の説明を見てください。(画像参照)
私が購入した商品より安い商品にすら、中にちゃんとネジが2つついています。も
し本当に「もともとネジが付いていない」のなら、なぜネジ穴があるんです
か?
本体を確実に固定すべきネジがないせいで、いつ刃が緩んで外れるかわから
ないような危ない商品に☆1つ以上はつけられません。
きちんと足りないネジと正しい説明書を送ってくださるのであれば、返品·返金
も要求しませんし、商品レビューも少しだけ上げますが、その2つが送られてこ
ない限り、返品·返金の対応をしてください。
＊「商品番号:XXX」の説明写真添付

ご連絡ありがとうございます。
弊店では週末が休みとなっておりますため、返信が遅くなり、申し訳ございませ
んでした。
商品が異なるため、仕様デザインも異なります。
こちらの穴はネジ留め用ではなく、排熱用の通気口として設計されております。

ネジ穴に関する御社の説明にはまったく納得できませんし、それが本当のことな
ら、商品に関する説明不足です。
また、明らかに動画とPDFの完成図が異なっているにもかかわらず、説明が同じ
だという主張も受け入れられませんし、前回の問い合わせでそのことについても
お願いしたのに、それについて今回の回答には一切の言及がありません。
要するに、御社は返品も返金も受け付けないという解釈でよろしいでしょうか。
そうであれば、私にとっては不良品をつかまされたとしか思えないので、消費者セ
ンターに連絡を取らせていただきます。

ご迷惑をおかけし誠に申し訳ございません。今回のご注文については返金対応を
させていただきます。
大変恐れ入りますが、ショップレビューと商品レビューのほう、さくじょをお願
いできますでしょうか。
ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

商品の返品先は会社の住所でよろしいですか。違う場合は、返品先の住所をお知
らせください。着払いで返品させていただきます。
商品レビュー·ショップレビューについてですが、調べたところ購入者に削除義
務はありませんし、キャンセルが成立すれば通常1週間程度で消えるのが基本のよ
うです。
なお、商品の返金·返品の確認が取れて10日以上たっても、まだレビューが残っ
ているようなら、最終的にこちらの意向を汲んでくださったので、商品レビュー
に関しては内容を簡潔にし、☆2つに変更しておきます。

ご連絡ありがとうございます。
それでは当注文をキャンセルさせていただきます。(返品不要)
もし可能であれば、ショップレビューだけはご協力いただけますと幸いです。
何卒宜しくお願い致します。

了解しました。
レビューに関しては、「注文がキャンセルされているため、レビューの投稿や編
集はできません。」というメッセージが出てきたので、おそらく1週間ほどで削除
されると思います。

赤字：レビューに関する禁止事項に接触する内容

緑字：ショップが返品・交換ポリシーの中で言っていることと異なる内容

商品のその後

あまりにもひどいショップだと感じたので、「ヘルプ・問い合わせ」を通じて楽天市場に報告しようかとも思いましたが、元々商品は悪いものではなさそうですし、正しいブレードの付け方が分かった（と思う）ので、ネジさえ手に入れば使えそうです。

そこで近くのホームセンターにきちんと取り付けられているネジ（ボルト）を持っていき、同じサイズのものを購入、取り付けてみました。

そして使用してみること3回。電源が入らなくなりました。

バッテリーに問題はなかったので、スイッチ部分を分解してみると、中のワイヤーが断線していました。

ここであきらめたら女が廃る！転んでもタダでは起きないのが私の取り柄！

はんだ・はんだ吸い取り線・はんだごて・ワイヤーストリッパーを新たに購入し、断線修理をすることにしました。

充電式ハンディソーのチェーンがすぐに外れるようになった時の解決策（体験談付き）

充電式ハンディソーのチェーンが外れる一般的な原因と外れにくくする方法とパーツの劣化や変形が原因でチェーンが外れる場合の対処法を、特にノンブランドの安物を買ったせいで交換パーツが簡単に手に入らない人向けに紹介します。

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03/07/26

中学の技術家庭科の時間にはんだ付けはやったことがありますが、はんだを剝がしたことはないので、今のところYouTubeでやり方を確認しただけですが、この記事を書き終わったら、早速試してみようと思います。

趣味やDYIに最適！専用バッテリー充電式電動工具を賢く選ぶコツ

趣味の園芸やDIYをこれから始めたいというシニア世代や女性向けに、バッテリー充電式電動工具を賢く選ぶコツを紹介します。満足度の高い買い物体験をするには、購入前のニーズ評価、購入条件の優先順位付け、商品の詳細比較が必須です。

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02/21/26

始めの頃はチェーンを張り直して使っていましたが、そのうち使っている時間よりも張り直している時間のほうが長くなってきました。

聞いたこともないメーカーの安物だったし、元が取れるくらいは使ったから、いいのに買い替えてもいいけど、チェーンさえ外れなければ、なかなかいい製品だし、捨てるのはもったいないなぁ。

そこで、クリーニングもかねてチェーン部分をばらしたところ、外れやすくなった原因が分かり、結果的に高価なブランド品に買い替えずにすみました。

今ではチェーンが外れることもなく、その他の一般的な原因にも注意しながら、ガンガン竹や木を切っています。

チェーンが外れる一般的な原因と外れにくくする方法

チェーンが外れる原因

一般的に、充電式だろうと、オイル式だろうと、小型のハンディソーだろうと、大型のチェーンソーだろうと、チェーンが外れる原因はだいたい同じです。

1. 横方向や斜め方向に負荷がかかった
   • チェーンの先端で切断した
   • 細くてしなる枝や竹やなどを切断した
2. チェーンの張りがきつすぎ、または緩すぎた
3. ガイドバーに異物が詰まった
4. カバーがしっかり締まっていなかった
5. パーツが劣化、または変形した
   • ガイドバーのストッパーのピンが摩耗して、ガイドバーが固定できなくなった
   • チェーンオイルが不足し、摩擦熱が生じたせいでチェーンが熱膨張した
   • ガイドバーの溝（チェーンがはまるところ）が摩耗で広くなった
   • 衝撃によりガイドバーがゆがんだ
   • 新品のチェーンの初期伸びに対処しなかったため、チェーンとガイドバーの接触部分が傷み、外れグセが付いた

チェーンを外れにくくする方法

１．一時的に横方向や斜め方向に負荷がかってチェーンが外れただけなら、チェーンの先端ではなく根元部分を使うことで、チェーンが外れにくくなります。

また、細くてしなる枝や竹などを切る際は別のツールを使うほうがいいかもしれません。

２．チェーンは、緩すぎてもきつすぎても外れやすくなります。つまんだときにわずかに隙間（1mm以下）できる程度の張りを保つようにします。

３．使用後は毎回カバーを外して、パーツの点検とクリーニングを行います。

４．カバーが緩いと、ガイドバーが動いたり、異物が混入しやすくなるので、しっかりと締めます。

５．チェーンオイルを適宜補給し、チェーンやガイドバーが熱くならないようにします。

なお、元の原因が何であれ、パーツの劣化や変形によってチェーンが外れやすくなっていた場合は、変形したパーツを新しいものに交換するしかないでしょう。

そして交換後、変形の原因となった行動をとらないように気をつけます。

チェーンが外れた原因と問題解決策（私の場合）

チェーンが外れた原因

カバーを外して、チェーンやガイドバーをばらしてみると、

1. ガイドバーの溝が1か所狭くなっている
2. チェーンの張りを調整する小ネジがおかしい

ことが見てとれました。

おそらくガイドバーの変形は、

• 細くしなる梅の枝や竹を切ることが多かった
• チェーンオイルが切れたのに、そのまま使い続けてガイドバーが熱を帯びたことがあった

のが原因でしょう。

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04/06/26

チェーンの張りを調整する小ネジに関しては、折れて短くなったように見えますが、もしかすると先端にスプリングのようなものが入っていたのかもしれません。

いずれにしろ、ネジの長さが足りないせいでガイドバーが動いてしまうので、チェーンの張りを調整することができません。

問題解決策

私の場合、ガイドバーと小ネジの変形が原因だったので、この2つを交換することにしました。

早速、ハンディソーを購入した店（楽天市場内の39ショップの1つ）で製品にあったパーツを注文しようと思ったら、もはやその商品は販売終了になっていました。

収納ケースにあったメーカー名（？）や製品番号らしきもので検索をかけても、「やや危険なWebサイト」「一致する情報が見つかりませんでした」と、パーツの型番やサイズが調べられません。

しっかり口コミもチェックしたし、いいものが安く買えたって喜んでたのに、やっぱり有名どころの製品じゃないと、こういうことがあるから困るんだよねぇ。

趣味やDYIに最適！専用バッテリー充電式電動工具を賢く選ぶコツ

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02/21/26

ガイドバーの修理（？）

仕方がないので、ガイドバーについては自分で修理（？）することにしました。

幸いなことに、溝が狭くなっていたのは根本付近の1か所1cmほど。

間違っても買い替えができる人には勧めませんが、溝にマイナスドライバーをネジ込むようにして力を加え、わずかですが隙間を広げるのに成功しました。

小ネジの付け替え

そもそもネジのことなどまったくわからなかったので、問題のネジをガイドバーのストッパーのピンごと近くのホームセンターに持っていって、「これと同じ小ネジの、1cm長いものをください」とお願いしました。

さすがはプロ。サイズはストッパーのピンにピッタリでしたが、長さは私の判断だったので、少しだけ飛び出してしまいました。

ただ、それで何かに引っかかるわけでもないですし、ネジの先端がしっかりと奥まで届いているので、ストッパーのピンが確実に固定できます。

試しに、お風呂の焚き付け用に乾燥させてあった枝（直径４cm程度の硬い木）を10本ほど、半分の長さに切ってみましたが、その間チェーンが緩んだり、外れることは一度もありませんでした。

まとめ

今回は、充電式ハンディソーの

• チェーンが外れる一般的な原因と外れにくくする方法
• パーツの劣化や変形が原因でチェーンが外れる場合の対処法
• 修理体験談

を紹介しました。

特に、無名のメーカーの安物を買ったせいで交換パーツが簡単に手に入らない人に、ハンディソーそのものを買い替える前の最後の手段として、試していただけたらと思います。

楽天ユーザー必見！本当に高評価？後悔の少ない買い物のためのレビューの見極め方（3大ECモール比較）

3大ECモールの中でもレビューの見極めを間違うと不満が残る買い物体験になる可能性がいちばん高い楽天市場。ユーザー向けに注意すべきポイントを押さえたレビューの見極め方を最悪の買い物体験事例とともに紹介します。

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03/03/26

なお、修理・点検・クリーニング・パーツの付け替えをする際は、たとえ安全ロックが付いていても必ず手袋をはめ、バッテリーを外すようにしましょう。

今回は、大型商品から小物まで、贅沢品も日用品も手掛けている大手ECモールと総合スーパー系の自社ECのオンライン版ブラックフライデーのうち、いつ、どこで自分の欲しい商品をいちばんお得に買えるか比較できるように最新情報をまとめてみました。

ブラックフライデーとは

ブラックフライデーは、11月の第4金曜日に行われるビッグセールのことです。

この日はアメリカではThanksgiving Day（感謝祭）の翌日にあたり、もともと小規模店が感謝祭の在庫一掃セールを実施し、1年でいちばんの売り上げを記録する日として知られていました。

それがいつの間にか世界中に広がり、クリスマス商戦も相まって、ブラックフライデー当日だけでなく、その後1週間ほどを含む大規模なセールスキャンペーンへと発展していきました。

お店によっては、「ブラックフライデー先行セール」と銘打って、ブラックフライデー前に割引商品の一部を先行販売したりするところもあります。

さらに、デジタル時代の今、ブラックフライデーのセールは実店舗のみならず、オンラインショップでも開催されています。

消費者にとっては、大幅割引でほしいものが安く手に入るだけでなく、ポイント制を利用しているお店を利用した場合、ポイント還元率も上がる超お買い得なセール（期間）です。

＼ポイ活サイト経由でお買いものすると、ポイントの二重取り・三重取りも！／

中高年におすすめのポイ活は？今さら聞けないポイ活のメリット・デメリット

ポイ活とは何か、どんなメリット・デメリットがあるのかを説明し、特に普段からよくクレジットカードで買い物をしたり、Tやdといったポイントカードを使っている中高年が安心・簡単にできるポイ活をご紹介します。

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11/24/25

ほしいものがあるなら、この機会を逃す手はないでしょう。

2025年のブラックフライデー

• 割引率がいちばん高いのは？
• ポイント還元率がいちばん高いのは？
• 総合的に見て一番お得なのは？

それでは各社のブラックフライデーをチェックしてみましょう。

ECモール

ECモールというのは、様々なジャンルの複数のショップが1つのオンラインプラットフォームに出店・出品し、商品を販売するショッピングモール型のEC（インターネット上での商取引）サイトです。

ECモールにはテナント型とマーケットプレイス型があり、

• テナント型（独自店舗）：店舗ごとに様々なクーポンやキャンペーンがある
• マーケットプレイス型（商品出品）：商品を見つけやすく、比較しやすい

と、購入者にとってのメリットには違いがあります。

Amazon

セール期間

先行セール：11月21日（金）0:00〜11月23日（日）23:59
本セール：11月24日（月）0:00〜12月1日（月）23:59

セール会場　Amazonブラックフライデー

注目ポイント

• 体験と人気商品がセットになった「Amazon ブラックフライデー 体験コレクション」
• 最大100,000Amazonポイントが当たるポイントアップキャンペーン
• 最大50,000Amazonポイントが当たるAmazonスタンプラリー

＼Amazonには知ってるとお得な支払い方法が！／

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02/23/26

楽天市場

セール期間　11月20日（木）20:00～11月27日（木）1:59

セール会場　楽天市場ブラックフライデー

注目ポイント

• お買い物をした店舗の数に応じて、通常時の最大47倍まで楽天ポイントがもらえるポイントキャンペーン
• スペシャル企画
  • 最大7,500円OFFのクーポンが使える「家電祭り」
  • 購入金額の最大50%のポイントがもらえる「ブラックフライデー × DEAL 注目のアイテム」
  • 最大1,000円OFFのクーポンが利用可能な「BEAUTY SPECIAL」
  • 最大30%割引の「神トク コスメ最大30%オフ」
• 対象ストアを対象とした時間限定割引セール・割引クーポン

また、楽天トラベルや楽天ブックスでもブラックフライデーを開催しています。

楽天ユーザー必見！本当に高評価？後悔の少ない買い物のためのレビューの見極め方（3大ECモール比較）

3大ECモールの中でもレビューの見極めを間違うと不満が残る買い物体験になる可能性がいちばん高い楽天市場。ユーザー向けに注意すべきポイントを押さえたレビューの見極め方を最悪の買い物体験事例とともに紹介します。

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03/03/26

Yahoo!ショッピング

セール期間　11月25日（火）0:00～11月30日（日）23:59
＊エントリー期間は11月1日（土）12:00～ 11月25日 （火）23:59

セール会場　Yahoo!ショッピングブラックフライデー

注目ポイント

• 最大25％のPayPayポイント（期間限定）が誰でももらえる
  • 合計購入額5,000円以上で＋5％、20,000円以上で＋8％
• 50％OFF以上の商品多数
• アプリ利用者限定のクーポン配布
• LYPプレミアム会員向けの入会特典（5,000円相当）

au PAY マーケット

セール期間　11月21日（金）10:00～2025年12月2日（火）9:59

セール会場　au PAY マーケットBLACK FRIADAY（2025）

注目ポイント

• 最大40%ポイント還元
• エントリーするだけで最大10,000ボーナスポイントの獲得チャンス
• スペシャル企画
  • 日替わり超目玉商品
  • 最終日24時間限定クーポン
  • YAMADAスペシャルセール
  • サンドラッグ1,500円OFFクーポン
  • Pontaパス一周年記念ポイントボーナス

dショッピング

セール期間　11月17日（月）～11月28日（金）

セール会場　dショッピングブラックフライデー

注目ポイント

• 最大50％ポイントバックキャンペーン

dショッピングでは11月に「dショッピングWEEK」（ポイント最大10倍）や「はじめての購入で全員に500ポイントプレゼントキャンペーン」など全部で7つのキャンペーンを開催しているので、ブラックフライデーを逃しても、お得に買い物できる日がたくさんあります。

ちなみに、Docomoユーザーでなくてもdポイントは貯められます。

総合スーパー系の自社EC

総合スーパー系の自社ECサイトとは、スーパーマーケットとデパートが合体したような総合スーパーを運営する企業が自社商品を販売するために独自に開設・運営しているECサイトです。

実店舗を構えているショップが多いのも総合スーパー系の自社ECサイトの特徴の1つです。

イオン

セール期間　2025年11月20日（木）〜 12月1日（月）

セール会場　「イオンブラックフライデー（イオンスタイルオンライン）」や「グリーンビーンズブラックフライデー」など

注目ポイント

• 「超！ポイント祭り」（WAON POINTのポイントアップキャンペーン）
• 日替わり超目玉商品
• よりどり5点10％OFF（グリーンビーンズ）
• 最大10,000円OFFクーポンが使える予約販売会（イオンスタイルオンライン）

イトーヨーカドー

セール期間　11月1日（土）～11月30日（日）

セール会場　イトーヨーカドー（ネット通販）ブラックフライデー

注目ポイント

• NETFLIXとのスペシャルコラボ企画「ネトフリブラックフライデー」
• 特別提供品

ビックカメラ

セール期間　11月13日（木）～11月30日（日）

セール会場　ビックカメラブラックフライデー

注目ポイント

• 数量限定特価商品
• 対象商品の無料長期保証付き
• 指定商品20％ポイントサービス
• 指定商品で最大30,000ポイントプレゼント

ヨドバシカメラ

セール期間　11月21日（金）0:00～12月1日（月）23:59

セール会場　ヨドバシ・ドット・コム限定ブラックフライデーセール

注目ポイント

• 最大20％ゴールドポイント還元の家電がお得なポイントアップセール
• 期間限定特価商品

まとめ

今回は、

• Amazon
• 楽天市場
• Yahoo!ショッピング
• au PAYマーケット
• dマーケット
• イオン
• イトーヨーカドー
• ビックカメラ
• ヨドバシカメラ

のオンラインのブラックフライデーについて紹介しました。

開催期間・セール対象商品・割引率・ポイント還元率すべてにおいてかなりばらつきがあるので、①早めにほしい商品を絞り込み、②各社のブラックフライデーでの価格とポイント還元率をチェックして、お得な順にリストを作るといいでしょう。

中には数量限定の賞品もあるので、買うと決めたら即買いしたほうがいいかもしれません。

しょっちゅう届く「マカフィー（無料体験版）」からのお知らせにうんざりさせられていませんか。

PCと「マカフィー」の両方で通知機能をオフにすれば、お知らせの表示はなくなるでしょうが、私は「マカフィー」を完全にアンインストール（削除）したので、その理由とやり方を紹介します。

マカフィーの基本情報

ここで言うマカフィー（McAfee）とは、コンピューターウイルス対策、マルウェアの検出、ファイアウォール機能等を備えた、マカフィー社のセキュリティ対策ソフトの総称になります。

セキュリティの機能やレベルに応じて様々な製品がありますが、いずれも有料です。

ただし、新規に購入したパソコンにマカフィーがプリインストールされている場合、それは期間限定付きの無料体験版です。これは、マカフィー社と提携しているPCメーカーが、新品のパソコンのセキュリティを強化する目的で入れているもので、無料体験期間はPCメーカーごとに異なります。

マカフィーはその他の有料セキュリティ対策ソフトと異なり、1契約で利用可能なデバイス数が無制限です。

WindowsやMacのPC、iPhoneやAndroidといったスマートフォン、iPadなど、個人で使用しているあらゆるデバイスに対応しているだけでなく、契約者の家族のデバイスにも使えるので、デバイスの数が多い人にはお得な有料セキュリティ対策ソフトと言えるでしょう。

また、PCのセキュリティ対策に自信がない、操作が苦手という人にも安心のサポート体制が整っていて、電話やチャットで相談できるだけでなく、遠隔操作によるリモートサポートも受けることができます。

Window 11を搭載したPCのセキュリティ対策

ところで、Windows 11のセキュリティ対策はどうなっているのでしょうか。

Windows 11には「Windows セキュリティ」という無料のセキュリティソフトがデフォルトで搭載されています。

Windows セキュリティの主な機能

• ウィルスと脅威の防止：マルウェアやウィルス対策
• アカウントの保護：パスワード以外のサインインの方法提供
• ファイアウォールとネットワークの保護：ネットワーク経由の不正アクセス対策
• デバイスセキュリティ：デバイスに組み込まれているセキュリティ機能の管理

つまり、Windows 11を搭載したPCは、個人で使用する分には十分セキュリティ対策が施されていると言えるのではないでしょうか。

＊個人情報を取り扱う企業等に関しては、マカフィーに限らず、有料のセキュリティソフトを入れたほうがいいかもしれません。

マカフィー（無料体験版）を完全にアンインストール（削除）する方法

マカフィー（無料体験版）をアンインストールするには、Windowsにデフォルトで搭載されている機能（標準機能）を使うのが一般的です。

• 「アプリ」の中から
  • マカフィーをアンインストール
  • マカフィーウェブアドバイザーをアンインストール
• 「プログラム」をチェックして、マカフィー関連のプログラムファイルがあればアンインストール

たいていはこれで十分ですが、これでもまだ完全にアンインストールできていない場合や、エラーが出てアンインストール自体できない場合は、マカフィーが提供する専用の削除ツール「MCPR」を利用します。

Windowsの標準機能を使ったアンインストール（削除）

アプリのアンインストール

１．PCの「スタート」ボタンを押し、出てきた検索ウィンドウに「アプリと機能」と入力。

２．「インストールされているアプリ（システム設定）」をクリック。

３．検索ウィンドウに「マカフィー」と入力するか、スクロールして「マカフィー」を検索。

４．「マカフィー」の欄の右端にある「…」をクリックし、出てきた「アンインストール」をクリック。

５．再度「アンインストール」をクリック。

６．「ユーザ―アカウント制御」画面が出てきた場合は、「はい」をクリック。

７．該当する項目にチェックを入れたのち、「削除」をクリック。

８．アンインストール作業の開始。（私の場合、途中エラーが表示されました。）

９．「ソフトウエアが削除されました」と表示されたら、「今すぐ再起動」をクリック。（相変わらずエラーが出たままです。）

10．再起動後、マカフィーがアンインストールされていることを確認。（エラーが出ていたにもかからず、アプリは消えていました。）

11．PCの再起動後、ステップ1～２（「スタート」→「アプリと機能」→「インストールされているアプリ」）を繰り返し、「インストールされているアプリ」の中の「マカフィーが提供するウェブアドバイザー」で、ステップ4～５（「…」→「アンインストール」→「アンインストール」）の後、「削除する」をクリック。

12．再確認のポップアップ表示が出るので「削除する」をクリックし、「ウェブアドバイザーが正常にアンインストールされました」と表示されたら「完了」をクリック。

13．再起動し、その後、マカフィーウェブアドバイザーがアンインストールされていることを確認。

プログラムファイルのアンインストール

１．PCの「スタート」ボタンを押し、出てきた検索ウィンドウに「コントロールパネル」と入力し、「コントロールパネル（システム）」をクリック。

２．「プログラム」をクリック。

３．「プログラムと機能」の中の「プログラムのアンインストール」をクリック。

４．「プログラムと機能の検索」ウィンドウに「McAfee」と入力。

「検索条件に一致するプログラムはありません」と表示されれば、「プログラム内にマカフィー関連のファイルは残っていない」ということなので、画面を閉じて終了。

５．マカフィー関連のプログラムがあればリスト表示されるので、ワンクリックでハイライト表示させた後、右クリック→「アンインストール」をクリック。

６．アプリをアンインストールしたときと同じようにステップ6～10を実行。

「MCPR」を利用したアンインストール（削除）

マカフィーアンインストールの最終手段です。

1. マカフィーの公式サイトからMCPRツールをダウンロード
2. MCPR.exeをダブルクリック
3. セキュリティ警告が表示されたら、「はい（Yes）」、「続行（Continue）」、「実行（Run）」（Windowsのバージョンによって異なります）をクリック
4. McAfee Software Removal（マカフィーソフトウェアの削除）」画面で「次へ（Next）」をクリックし、使用許諾条件（EULA）に「同意する（Agree）」をクリック
5. Security Validation（セキュリティの検証）画面で画像認証（表示された文字を入力）を行い、「次へ（Next）」をクリック
6. 処理が完了するのを待ち（～20分）、「削除が完了しました（Removal complete）」と表示されたら、PCを再起動

参考資料：Windows PCからのマカフィー製品のアンインストール

再起動後、マカフィーが完全にアンインストールされているかどうか、必ず確認しましょう。

これだけやっても通知が表示される場合

これだけやった後、もしもまたマカフィーのお知らせがポップアップ表示されたら、それはほぼ間違いなく偽マカフィーです。

その場合は、ブラウザーの通知関係の項目をチェックし、心当たりのないあやしいURLをブロックしてしまいましょう。

各ブラウザーでの詳細な手順は、マカフィー公式サイトの「マカフィーを装う偽のポップアップ通知と問題の解消方法について」という記事の中の「ポップアップ通知を無効化する」で紹介されています。

まとめ

今回は、

• 新規購入したWindows 11搭載のPCにプリインストールされているマカフィーの基本情報
  • 有料のセキュリティ対策ソフト
  • プリインストールされている理由
  • その他の有料セキュリティ対策ソフトとの違い
• Windows 11を搭載したPCのセキュリティ対策
  • Windows セキュリティ：マカフィー不要な理由
• マカフィー（無料体験版）を完全にアンインストール（削除）する方法
  • Windowsの標準機能を使ったアンインストール（削除）
    • アプリ
    • プログラムファイル
  • 「MCPR」を利用したアンインストール（削除）
  • それでもお知らせが表示される場合の対処法
    • ブラウザーで偽マカフィーをブロック

について紹介しました。

個人的には、Windows 11 PCのセキュリティは「Windows セキュリティー」だけで十分だと思っていますし、アンインストール後は本物も偽物もお知らせがこなくなったおかげで、快適なPCライフを送っています。

ただ、詐欺師たちはPCに限らず、ありとあらゆるデバイスに怪しい電話・メッセージ・メールをよこします。

これを機に、その他のデバイスについてもセキュリティ対策を見直してみてください。

【拡散希望!!】突然セキュリティ警告が出てもあわてない！サポート詐欺に引っかからないためには？被害にあったら？

実際に被害にあった友人の体験談をもとに、サポート詐欺の手口と実態を紹介し、セキュリティ警告・サポートセンターへの電話・遠隔操作・サービス契約・支払いの各段階でどう対処すべきか説明します。

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10/13/25

【iPhoneのSMS/MMS/iMessage】違いと具体的な迷惑（スパム）メッセージ対策

iPhoneのメッセージサービス（アプリ）SMS・MMS・iMessageに関する基本情報、メッセージアプリ・キャリア・セキュリティ対策アプリでできる迷惑（スパム）メッセージ対策（着信拒否・振り分け・Appleへの報告）について紹介します。

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11/19/25

Windows 11のSnipping Toolとフォトが優秀！OCRや背景削除も簡単数ステップ！

Windows 11に標準装備されている無料アプリSnipping Toolとフォトの新機能OCR・画面録画・カラーピッカー・フィルムストリップビュー・画像の背景編集（ぼかし・削除・置換）・オブジェクトの消去のやり方を紹介します。

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04/13/26

この冬は大学受験もあるし、一応ワクチンは打ったけど、大丈夫かなぁ。

心配なら、インフルエンザ予防薬を使ってみては？感染リスクを抑える効果が高まるそうですよ。

ということで、今回は受験や旅行、結婚式といった日程変更ができないイベントを前に、ワクチン接種だけでは不安だという人向けに、

• インフルエンザ予防薬
  • 基本情報
  • ワクチン（予防接種）との違いと併用するメリット
  • Q＆A
  • インフルエンザ予防薬の入手方法
    • 対面診療とオンライン診療のメリット・デメリット
• おすすめのオンラインクリニック：【フィットクリニック】

について紹介します。

インフルエンザ予防薬

インフルエンザ予防薬というのは、インフルエンザに感染するリスクが高い状況下で、免疫力を高めて発症を防ぐために予防投与する抗インフルエンザ薬のことです。

いずれもインフルエンザA型・B型ウィルスの増殖を抑える治療薬ですが、正しいタイミングで投与すれば、インフルエンザの発症を抑制するだけでなく、運悪く発症しても、症状を緩和する効果が期待できます。

ただ、中には吐き気、下痢、口内炎、めまい、頭痛、不眠といった副作用やアレルギー反応に見舞われる人もいます。

＊同一条件（調査時期・対象者数など）下でのデータではありません。

ワクチン（予防接種）との違い

インフルエンザ予防薬もワクチン（予防接種）も、感染予防に使用される点は同じですが、使用目的や効果の持続期間など、予防に対するアプローチが異なります。

＊予防薬としてではなく、治療薬として処方される場合は保険が適応されます。

ワクチン（予防接種）と併用するメリット

前述したように、ワクチンの効果は接種から約2週間ほどたたないと出てきません。

一方、予防薬のほうは投与直後から効果を発揮するので、無防備な期間をなくせることが2つを併用することの1つ目のメリットです。

2つ目のメリットは、ワクチンだけを使った場合より予防薬を併用したときのほうが、感染予防の点からも重症化抑制の点からも効果が高いということです。

ワクチンの効果は5～6か月間一定というわけではなく、接種の2週間～1か月後がピークで、その後の4～5か月は徐々に減少すると言われています。

けれど、インフルエンザの流行はここ数年、10月末くらいから3月上旬ごろまで続いており、流行のピークが必ずしもワクチン効果のピークと重なるとは限りません。

効果が減収する時期に流行のピークが来た場合、残念ながらワクチンだけでは心もとないと言えます。

入手方法

インフルエンザ予防薬は市販されていません。

入手には医師の診察と処方箋が必須ですが、ワクチン（予防接種）と異なり、医療機関を受診する（対面診療）以外に、オンライン診療を利用することもできます。 

対面診療 vs. オンライン診療

インフルエンザ予防薬の入手に関して、対面診療とオンライン診療のどちらが向いているかはそれぞれのメリット（他方にとってはデメリット）のうち、何を重視するかで決まります。

治療のためではなく、予防のための診療なので、個人的には感染リスクのないオンライン診療を、日数に余裕をもって受けるのがベストだと思います。

おすすめのオンラインクリニック

自分もオンラインクリニックにしたいんだけど、どこがいいやら…。

インターネットで検索すれば、インフルエンザ予防薬を処方してくれるオンラインクリニックはいくつも見つかると思いますが、特に同居する家族がいる人には【フィットクリニック】がおすすめです。

おすすめポイント

1. 診察料0円＋お薬代（7,800円または9,900円）＋送料385円（1万円以上で無料）と、トータルコストが低い
   • イナビルを選択した場合、オンラインクリニックの中でトータルコストが最安値
2. 診察の結果次第で予防薬を処方してもらえる人の枠が広い
   • 15歳未満、妊娠中・授乳中、65歳以上、腎機能障害がある人を門前払いしているオンラインクリニックが多い
3. 家族分をまとめて処方してもらえる
   • 本人確認と診察は必須だが、1度の手続きでまとめて処方が可能なオンラインクリニックは少ない
4. 口コミも上々
   • 予約から薬の受付までスピーディでスムーズ
   • 医師の対応が親切丁寧

注意点

• 視察後、自己判断でキャンセルした場合は診察料3,000円が発生
• 北海道・九州地方、沖縄、東京都の離島など、遠隔地は薬の到着までに4日以上かかる
  • 東北・中部・関東（離島を除く）・近畿地方と山口県以外の人は、日数に余裕もった診療予約を！
• インフルエンザが流行している時期は診療時間がズレる可能性あり

忙しい毎日の中、ただでさえ感染への不安から余計なストレスを感じている人にとって、低コスト、簡単、便利、安心なサービスの提供ほどありがたいものはないと思います。

まとめ

今回は、受験や旅行、結婚式といった日程変更ができないイベントを前に、ワクチン接種だけでは不安だという人向けに、

• インフルエンザ予防薬
• 予防薬の入手におすすめのオンラインクリニック

について紹介しました。

インフルエンザ予防薬はワクチン（予防接種）と併用することで感染予防の効果を高めてくれます。

スマホ1つで手軽に予防薬を処方してもらえる【フィットクリニック】を利用して、自分と家族の健康を賢くお得に守りませんか。

コロナの後遺症で匂いがわからなくなった人に試してほしい！3日で匂いがが感じられるようになった方法

新型コロナ感染症の後遺症の1つである嗅覚脱失（匂いがまったく感じられない）に悩まされている人向けに、耳鼻科発の症状を改善・回復させる方法と、結果を左右するであろう条件について説明します。

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11/22/25

【2025年帯状疱疹ワクチンの定期接種化】中高年必見！かゆくて痛い赤い湿疹は帯状疱疹やヘルペスかも

初期症状があせもに似ている帯状疱疹とヘルペス。それぞれの症状と経過、治療について、症状の悪化や後遺症を避けるためのセカンドオピニオンとワクチン接種の重要性について、患者目線の体験談を紹介します。

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11/07/25

台風、突風や竜巻、豪雨、洪水、河川の氾濫、大雪、雪崩、地滑りや土石流といった土砂災害、地震、津波、火山の噴火、落雷や乾燥が原因の山火事…。

発生を防ぐことはできませんが、自助・共助・公助のための防災対策にしっかりと取り組むことで、被害を小さく抑えることは可能です。

このうち、共助や公助については、自治体・企業・学校等の団体や公的機関が

• 避難訓練や救助訓練の実施
• 屋外スピーカーや戸別受信機を使った防災放送テスト
• ハザードマップの作成
• 河川工事や擁壁工等の設置
• 避難所（避難場所）の設置
• 救援物資の確保

といった取り組みを行っています。

けれど、自助に関して言えば、「具体的にどんな取り組みをすればいいかわからない」「防災バッグすら持っていない」「いざというときに落ち着いて行動できるか不安」という人も多く、心理的にも物理的にも災害に対する備えが十分とは言えない状況です。

そこで、今回の記事では、個人・家族レベルでどの程度災害に備えられているかを紙面で確認する「自助のための防災対策チェックリスト」と、体験を通して確認する「模擬避難訓練」＆「お試し避難生活」について紹介します。

自助のための防災対策チェックリスト

みなさん（個人または家族）は、ある日突然襲ってくる自然災害に自分（たち）がどれくらい備えられていると思いますか。

防災対策のポイントが細かく確認できる「自助のための防災対策チェックリスト」を使って、現状を確認してみてください。

• ハザードマップを持っている
• 災害別の避難所と避難ルートを把握している
• 近隣の危険性が高い場所を把握している
• 避難所への有効な移動方法を把握している
• 指定された避難所や避難ルート、想定していた移動方法が使えない場合に備え、別のルートや臨時の避難所になりうる場所を把握している
• 異なる季節、時間帯、災害を考慮に入れた防災グッズや装備が、持ち出しやすい場所にまとめて用意してある
• 避難の際、誰が何を運ぶかといった役割分担が決まっている
• 家族の誰か、あるいは全員が自宅以外の場所にバラバラにいた場合の連絡方法と落ち合う場所が決まっている
• ケガなどで動けなくなった場合、救急車を呼ぶ以外にも救助を要請する方法を知っている
• 持ち出し用だけでなく、備蓄用の防災グッズ・装備・器具（用具）が別に用意してある

地震・台風！ふいに襲ってくる自然災害ー離れて暮らす高齢のご家族の防災対策は万全ですか？（チェックリスト付き）

地震・台風・河川の氾濫・土砂崩れなど、自然災害等が発生した際の緊急避難に備え、高齢のご家族のために最低限用意しておきたい防災グッズ・防災備蓄品、ペットと避難する際の注意点を非常持ち出し品リスト付きで紹介します。

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02/05/26

• 食料品や飲料水の賞味期限を常にチェックしている
• 災害が発生した際、まず何をすべきか、どうやって身を守るか知っている
• 家具の転倒やガラスの飛散防止対策が施してある

自家用車を持っている場合

• 車内にも防災グッズが用意してある

ペットがいる場合

• ペット同伴の避難が可能かどうか確認してある
• 同伴避難が可能な場合の防災グッズが用意してある
• 自宅に残していくしかない場合の対策が練ってある

最大で17項目のうち、いくつにチェックが入りましたか。

個人・家族レベルの防災対策：実践編

たとえすべての項目にチェックが入ったとしても、まだ万全の防災対策ができているとは言えません。

あくまでも必要なものや知識が揃っているだけで、そういったものや知識を生かして落ち着いて行動できるかどうかはその時になってみないとわからないからです。

そこで、次におすすめするのが模擬避難訓練とお試し避難生活の実践です。

避難訓練

方法１：地域のイベント化

基本的に、①自分（たち）の知識と装備が十分であること、②いざというときに慌てず、落ち着いて行動できるように心身を慣らすことが、個人・家族レベルの避難訓練の目的です。

ただし、ひとり（1組）だけで行うよりも、自治体（行政）に働きかけて、避難訓練を同じ避難所を使う住民が誰でも任意で参加できる地域のイベントにするほうが、より現実的で結果的に得られるものが多くなります。

私のスマホに実際に届いた訓練のお知らせです。

該当地域に住んでいないので、はっきりとは言えませんが、本当に地域ぐるみで避難訓練を行ったのであれば、出雲市は防災訓練の最先端を行っていることになります！

周囲の目が気にならない

例えば、ある何でもない日に、たったひとり（1家族）で避難訓練をしている人（たち）を見かけたら、どう思いますか。

防災への関心が薄く、集団の一員であることが大好きな日本人の目には、奇異に映るのではないでしょうか。

残念な話ですが、人目を気にしない人（たち）でないと、ひとり（1家族）だけで行う避難訓練は難しいかもしれません。

公助のための防災対策の評価や見直しができる

地域全体を対象とした避難訓練は、自治体（行政）にとって、

• 避難所や避難ルートの有用性・妥当性
• 想定している移動手段の妥当性（どこまで車で行けるかなど）
• 指定の避難所や避難ルートが使えない場合の第2・第3プラン
• 避難所のスペースや救援物資の量
• 救援物資の保管場所（災害が起こってから運ぶのか、各避難所に常備してあるのか）

など、公助のための防災対策を評価し、必要に応じて見直すいい機会になります。

また、イベントの最後に備蓄してある食品を使って避難食をふるまえば、多くの参加者を呼び込めるだけでなく、食品の賞味期限切れを心配する必要もなくなります。

共助の意識が高まる

何よりも、住民間のコミュニケーションが増え、連帯感や助け合いの気持ちが強まります。

避難誘導、高齢者や乳幼児のサポートをどうするかなど、実際に体験したからこそ得られる新たな気付きもあるでしょう。

近所づきあいって必要？面倒やトラブルを避けて自分らしく暮らすコツ

近所の人たちとの付き合い方に悩んでいる人向けに、近所付き合いの必要性、面倒を避けて暮らすための最低限の付き合い方、長期的視点からみた近所付き合いについて、田舎目線の見解を紹介します。

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12/12/25

やり方２：個人・家族だけで実践

「自治体（行政）の協力が得られない」「あくまでも個人・家族だけで避難訓練をしたい」という場合には、「移動」と「荷造り・運搬」を別々に分けて確認すると、人目が気になりません。

移動

一般的に、ほとんどの避難所は自宅から2km圏内にあり、徒歩での避難が原則です。

そこで、散歩に行く感覚で、避難グッズは持たずに自宅から避難所まで避難ルートを歩いてみます。

途中まで車での移動が許可されている場合も、駐車場所がわからない場合や、車での移動が困難な場合を想定して歩いてみることをおすすめします。

１度目は、予想外の障害等がないか確認しながら、指示されたルートを進みます。

２度目は、あえて雨や雪など天候の悪い日や、停電を想定しながら夕方以降の暗い時間帯を選んで歩いてみます。

３度目は、地図上であらかじめ確認しておいた臨時の避難所や別ルートが妥当かどうか確認します。

荷造り・運搬

避難の際、確実に避難所に届けたいのは、防災グッズではなく、人間です。

荷物を運ぶ人の安全を脅かしたり、足かせになりかねない形での運搬は本末転倒です。

年代別のおすすめの運搬方法

若年（子供を含む）～中年層：両手が自由に使えるリュック型を背負って運ぶ

高齢者：歩行の支えになるシルバーカーのようなキャリーカート式を押して運ぶ

なお、乳幼児を運ぶ場合は、普段使いもできる避難用抱っこ紐がベストです。

ベビー 避難用抱っこひも避難くん 対面抱っこ・おんぶ用 コンパクトキャリー 防災グッズ ホイッスル付き オレンジ ネイビー 持ち運び コンパクト たためる 赤ちゃん 乳児 幼児 園児 地震対策 水害 災害 防炎 安心 安全 非常時 緊急時 日本製 0歳 保育園 子ども園

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楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

au PAY マーケット

荷物の重量

リュック型で運べる荷物の重量は、男性15kg、女性10kgが目安と言われていますが、個人差があります。

キャリーカート式はたいてい10kg程度まで積載可能ですが、動かせるかどうかは道路状況と押す人の体力次第です。

以上を踏まえ、まずは持ち出し用に用意した防災グッズを、家族で、または入れ物ごとに分配します。

すべて入りきらない、または重すぎて運べない場合は、詰め方を工夫したり、優先順位の高いものを詰めます。

ということで、無理なく荷物を運搬できるかどうかの確認は、自宅の敷地内や家の中でも可能です。

お試し避難生活

避難生活を送る上で最も大切なのは、命を守るのに最低限必要な防災グッズがあるかどうかです。

けれど、命の危険が去ってしまうと、次に気になるのが快適さです。

そこで、お試し避難生活では、断水や停電など、ライフラインが寸断された状況で、防災グッズのみを使って快適に生活できるかどうか確認します。

体験日：週末や3連休など、日常生活に支障が出ない連続した2～3日間

体験場所：自宅（キャンプにするのもOK）

お試し体験の内容

• 衣類、寝具：避難所に避難した場合を想定し、持ち出し用グッズに入っているもののみ使用
• 飲食：自宅避難用の防災備蓄品・用具を使用
• 衛生面（トイレ・お風呂など）：自宅の設備は使わず、避難用の備蓄品・用具を使用
• 充電等：自宅避難用の備蓄品・用具を使用

注意すべきポイント

実際、自宅であれ、避難所であれ、被災者が避難生活を送る上で一番困ったのがトイレだそうです。

• 水が流れないと、すぐにトイレが汚れる
• 汚れたトイレに行かなくて済むように、水分の摂取をひかえたせいで健康被害が出る
• トイレをきれいにしようと汲んできた水を流すと、トイレが逆流したり、下水処理施設等に被害が及ぶ

水洗トイレは、ライフラインが復旧しているだけでなく、排水設備や処理施設も機能していると確認できるまでは完全に使用禁止であると心しておきましょう。

次に困ったのが、飲料水。

• 大容量の容器に入っていると、移動の際、1つ入れ物（リュックやキャリーカート）にしか入らない
• 飲みにくい上に、非衛生的

この問題は、同じ分量の水でも500mlのペットボトルなどに小分けにすれば、解消できます。

• 水分はとれても、栄養補給やストレスの緩和には役立たない

避難食は炭水化物が多く、栄養が偏りがちです。また、避難生活では、ありとあらゆることがストレスの原因になります。

水以外にもお茶やコーヒー、野菜ジュースなど、数種類の飲み物があると、普段使いもできて、賞味期限切れの心配もありません。

＼個人的なおすすめは水に溶かして飲むだけの粉末飲料／

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まとめ

今回は、個人・家族レベルでどの程度災害に備えられているか確認できる

• 自助のための防災対策チェックリスト
• 模擬避難訓練
• お試し避難生活

について紹介しました。

そのうちではなく、思いったらすぐに自助のための防災対策を始めましょう。

安く手に入れた備蓄米に頼るしかないというご家庭も多いのではないでしょうか。

自分のところでお米を作っている人はいいよねぇ、おいしい新米がすぐに食べられるんだもん。

いえいえ、そういうわけでもありません。確かに新米は採れましたが、まだ古米が残ってるんで、そっちから食べないと。

我が家の場合、去年のお米が約半袋（15㎏程度）残っています。ふたりでだいたい3合ほどのお米を2～2.5日かけて食べるので、おそらくあと2～2か月半は古米生活でしょう。

基本的に未精米のまま冷蔵庫に保管してあるので、臭さは感じませんが、ツヤがないというか、粘りがないというか、やはり古米は見た目も味も匂いも新米に劣ります。

そこで今回は、たいていどこの家庭でも常備しているものをプラスして、炊飯器で古米をおいしいご飯に変える我が家イチ押しの方法と、その他おすすめと言われる方法に個人的な感想（おすすめ度）を加えて紹介します。

古米をおいしいご飯に変える方法（★★★★★）

古米をおいしいご飯にする我が家のイチ押しの方法は、もち米をお米全体の1～2割（古米：もち米＝8～9：2～1）ほど混ぜることです。

もち米を入れすぎると「ぼたもちかい！（古米：もち米＝1：1）」「おこわかい！（古米：もち米＝1：2）と突っ込みたくなるほど、モチモチになってしまうので要注意。

「もち米なんてうちにないよ」という人は、切り餅を薄く削って入れても同じ効果が得られます。量は、古米3合に対して切り餅1個くらいでいいと思います。

なお、お餅を入れた場合は、炊き上がったご飯をすぐに混ぜてください。

もち米を入れた場合もお餅を入れた場合も、出来上がりはふっくらモチモチ、ツヤツヤ、甘みも増して、古米だとは思えないくらいおいしいです。

研ぎ方・すすぎ方

古米は乾燥気味で、すぐに水を吸収してしまうので、お米を研いだらすぐに水を変えます。

同じ理由から、力を入れて研ぐと砕けてしまうことがあるので、研ぐと言っても優しくかき混ぜる程度で大丈夫。

また、水の濁りがとれるまですすぐ必要はなく、3回ほど水を変えれば十分です。

浸水・炊飯

お米を研ぎ終わったら、水道水よりも天然のおいしい水（うちは井戸水）を目盛りよりも気持ち多めに入れます。

その後、大体1時間くらい放置してしっかりと水分を吸収させてから炊きましょう。

その他の古米をおいしく炊く方法

基本的な研ぎ方・すすぎ方、浸水・炊飯のやり方はイチ押しのときと同じですが、加えるのが液体の場合は、浸水用の水の量を目盛りちょうどに減らしたほうがいいでしょう。

氷を入れる（★★★★☆）

氷の量：米1合につき氷1かけ

氷は浸水時ではなく、炊飯スイッチを入れる前に入れます。そうすると炊き上げるときの水温が低温からじわじわと上がっていくので、甘みが引き出されます。

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10/05/25

氷は個体でも溶けて水（液体）になるので、ふっくら柔らかを通り越してべちゃっとならないように、必ず水量を目盛り通りにまで減らしてください。

日本酒を入れる（★★★☆☆）

日本酒の量：米1合につき大さじ1程度

料理酒ではなく、匂い消し効果のある清酒を使いました。炊飯中や炊き立てのときにかすかにアルコール臭がするので、お酒が苦手な人には向かないかもしれません。

また、固いわけではありませんが、お米が立つというか、チャーハン向きというか、柔らかめが好みの人向きでもありません。

はちみつを入れる（★★☆☆☆）

はちみつの量：米1合につき小さじ1/2弱

はちみつに独特の甘さがあるせいか、お米本来の甘さではなく、はちみつの甘さが感じられます。

大根おろしの汁を入れる（★☆☆☆☆）

おろし汁の量：米1合につき大さじ1/2程度

炊き立てはいいのですが、時間が立つと大根おろしの匂いがしてきます。

また、冬ならともかく、それ以外の季節にわざわざ大根を買ってまで試したいとは思いませんでした。

みりんを入れる（☆☆☆☆☆）

みりんの量：米1合につき大さじ1/2程度

炊き上がったご飯が炊飯器に入れっぱなしにしてあったご飯みたいに黄色いうえに、味も匂いもいま一つです。

まとめ

今回は、たいていどこの家庭でも常備しているものをプラスして、炊飯器で古米をおいしいご飯に変える方法を、個人的な感想（おすすめ度）付きでいくつか紹介しました。

他にも竹炭を入れて炊く方法があるようですが、自宅にないのと、うちはもち米プラスの炊き方で十分満足しているので、試していません。

また、ピラフや炊き込みご飯のように、①始めからご飯に味をつけて炊いたり、チャーハンや雑炊・リゾット、混ぜご飯のように、①炊き上がったご飯に後から味をつけることで、古米の味やにおいをごまかす方法もあります。

「古米＝安い・まずい」ではなく、ひと手間加えて新米並みのおいしさを堪能してください。

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04/09/26

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11/10/25

最終的には何の問題もなく申請が承認されましたが、グアム政府観光局が提供する「Guam-CNMI ETA 申請方法」の説明だけでは心もとなく、23分ほどで終わるはずの手続きに1時間以上もかかってしまいました。

ということで今回は、「Guam-CNMI ETAとは」、「オンラインでスムーズに事前申請するには」の2点について、日本語表記のステップバイステップ画像付きで紹介します。

Guam-CNMI ETAとは

Guam-CNMI ETAは、グアムまたは北マリアナ諸島へ入国するのに必要な電子渡航認証です。（有効な米国ビザやESTAがある場合は不要です。）

2024年11月30日以降、オンラインでの事前申請（渡航日の7日前までの申請推奨）しかできなくなりました。

申請は無料で、有効期限は取得日から2年間。1回の渡航につき最長45日間の滞在が認められていて、有効期間中は何度でも渡航できます。

Guam-CNMI ETAの申請方法

申請はパソコンからでもスマホからでもできますが、登録はすべて英語で行います。また、情報を入力する際、大文字か小文字かはすでにフォームに設定されているので、変更できません。

なお、申請は十分な時間（余裕を見て1時間）があるときにすることをおすすめします。

途中、「保存して終了」し、別の機会に続きをやることもできますが、きちんと保存できていないことがあったり、保存しておいた申請フォームを呼び出すのがけっこう面倒くさいです。

手続きを始める前に：申請に必要なもの

• パスポート（顔写真があるページの写真）
• 自撮り写真（パスポートの写真とは異なるの本人の写真）
• 滞在先（ホテルなど）・自宅・勤務先の名称・住所・電話番号

パスポートの写真と自撮り写真は、申請時に撮影することも可能ですが、パソコンやスマホの操作に不慣れな人は、あらかじめ写真を撮り、パソコンのフォルダーやスマホのアルバムに保存しておきましょう。（具体的にどんな写真を撮ればいいかは申請方法の項で説明します。）

また、英語の苦手な人は、住所や会社名を英語表記にしたものを用意しておくと、時間を取られずにすみます。

申請方法

＊以下のステップバイステップの説明に使用した画像は、ステップ１～13まではパソコンで、14～22はスマホで作業を進めた時のものになります。（最初はやり方を説明しやすいように、私がパソコン、友人がスマホで同じ情報を入力していましたが、まったく同じ申請を2つも作るのはまずいだろうということで、途中から友人のスマホだけを使うようにしたせいです。）

１．下のQRコードをスキャンするか、URL（https://g-cnmi-eta.cbp.dhs.gov/）をクリックして、Guam-CNMI ETAの公式申請サイトにジャンプ。

２．画面右上の「English（US/U.K.）」をクリックしたのち、「日本語」をクリック。

３．「新しいアプリケーションを作成する」をクリック。

４．セキュリティ警告がポップアップで表示されるので、「確認して続行」をクリック。続いて免責事項が出てくるので、「はい、情報を読み理解し、これらの条件に同意します。」を選択したのち、「次へ」をクリック。

５．申請者情報の入力画面になるので、最初の質問に回答して「次へ」をクリック。

６．「パスポートをアップロード」がポップアップで表示されるので、右下の「パスポートをアップロード」をクリック。「カメラから」（その場で写真を撮る）または「ギャラリーから」（保存しておいた顔写真があるページの写真を使用）のどちらかを選んで、写真をアップロード。

＊顔写真があるページの写真は、クリアかつ、ページ全体が枠内に収まるように撮影します。

保存しておいた写真が取り込まれない！

スマホで撮った写真をパソコンからアップロードしたい！一番簡単に送る方法＆アップロード可能なスマホカメラの設定

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04/06/26

７．パスポートのアップロードに成功すると、画像から読み込まれた情報が表示されるので、確認して「私の申請に追加」をクリック。

８．「応募者の自撮り写真をアップロード」するように表示されるので、右下の「応募者の自撮り写真をアップロード」をクリックし、パスポートをアップしたときと同じように、「カメラ」または「ギャラリー」から写真をアップロード。

＊自撮り写真は、①顔全体を撮影し、頭と肩だけを映す、②無地の背景にカラー写真を使用する、③サングラス、帽子、マスクは禁止、④フィルターや大幅な編集は不要に注意して撮影します。

「Guam-CNMI ETA 申請方法」の説明に自撮り写真についての記載はありませんが、どうやら必須のようです。アップロードせずに「閉じる」を選択すると、その後の質問に回答、「次へ」をクリックしても先に進めません。

９．読み込まれなかった「申請者／パスポート情報」（赤枠）にパスポートに記載されている情報を入力し、「その他の国籍」についての質問に答える。

出生都市：例えば島根県出雲市なら「Izumo, Shimane」

国民識別番号・個人識別番号：「＊」がついていないので、記入する必要なし。

10．「Eメールアドレス」を2か所に入力し、「次へ」をクリック。

11．氏名や生年月日、パスポート番号などの入力情報に間違いないかの確認があるので、順次「確認して続行」をクリック。

12．メールアドレスが正しいことを確認したのち、「コードを送信」をクリック。

13．登録したメールアドレスに届いた4桁のコード（アルファベットと数字のミックス）を入力し、「コードを送信」をクリック。

＊コードの有効期限は25分です。

14．個人情報入力画面が出てくるので、3つの質問に回答し、連絡先情報を入力。

住所の入力例：島根県出雲市平野町田舎1234‐5　海山荘6号室の場合

住所1：1234‐5

住所2：Inaka Heiyacho

アパート番号：6

市区町村：Izumo

電話番号：最初の0を取り、ハイフンなしで入力。090－1234－5678なら、9012345678と入力します。

15．続いての項は「＊」マークがあるところだけ入力。

ソーシャルメディア情報：オプションなので、入力の必要なし。

GEメンバーシップ：「CBPグローバルエントリープログラム」が何なのかわからない人は間違いなく「いいえ」を選択。因みにCBPは「U.S.Customs and Border Protection）」の略で、税関・国境取締局のこと。

両親：両親が健在かどうかにかかわらず、上から父親の姓・名、母親の姓・名の順で入力。不明の場合は「Unknown」と入力。

16．雇用情報を入力する。

「はい」と回答すると、詳細な情報の記入が求められます。

会社名：会社の形態（株式会社とか）は省略しても大丈夫でした。

住所・電話番号：個人情報を入力したときと同様に入力してください。

なお、現在無職の人、学生のアルバイトなどは「現在または過去の雇用主はいますか？」の質問に「いいえ」と回答しても大丈夫だと思います。

17．続いて、旅行中の滞在先についての情報を入力。

入力例：ハイアットリージェンシーグアム（Pale San Vitores Road Tumon, GU）に滞在する場合

名前：HYATT REGENCY GUAM

住所1：Pale San Vitores Road

市区町村：Tumon

州：Guam

国コード：United States (USA)(+1)

電話番号：6716471234

米国内（グアムまたはCNMI）での住所：「米国内の住所が上記に記載された米国の連絡先住所と同じですか？」の質問に「はい」と回答。

正しい住所を入れているのに、「住所検証　無効なアドレス」が出てきたら、□にチェックを入れてください。

18．米国内外の緊急連絡先を入力し、「次へ」をクリック。

たいていは身内の誰かにしますが、私の友人は「英語がわかる人のほうがいいと思う」ということで、友人のご家族とも親交のある私を緊急連絡先にしました。（本当に何かあったら、日本大使館とかから連絡が来ると思います。）

なお、緊急連絡先に選んだ人がメールアドレスを持っていないときは「Unknown」と入力しておけば大丈夫みたいです。

19．あともう少し！「適格性に関する質問」の回答はすべて「いいえ」にチェックを入れる。

20．「権利放棄」に関しては、旅行者本人が申請する場合は「認証」のすぐ下の□にチェックを入れ、本人以外が代理で申請する場合（例えば未成年者の申請など）は「第三者のみ」の下の□にチェックを入れ、「次へ」をクリック。

21．これまでに入力した情報を再度確認する画面が出てくるので、スクロールして各項目の「確認して継続」をクリック。全項目の再確認が終わったら、「次へ」をクリック。

22．最後に「提出」をクリックして申請手続き完了。

＊申請番号は、メールアドレスの確認が成功したときに送信された確認メールにも記載されていますが、この時点で改めてメモしておくことをおすすめします。

私の友人は提出前に申請情報を「ダウンロード」したところ、「提出」のボックスが消えてしまいました。しかもダウンロードができていなかったうえに、途中「保存して終了」を押していなかったため、一からやり直す羽目に！

心配な人は「保存して終了」をクリックし、「既存のアプリケーションを継続する」から終了した時点に戻ることはできますが、面倒くさいだけでなく、まれにきちんと保存されないこともあるみたいなので、個人的には一気に「提出」までいったほうが確実だと思います。

申請ステータスの確認

申請がきちんと受理されたか、受理されていれば承認されたかどうかの確認は、申請方法のステップ1で紹介したGuam-CNMI ETAの公式申請サイトで行います。

1．「G-CNMI ETAステータスの確認」内の「個人のステータスを確認」をクリック。

２．パスポート番号・生年月日・申請番号（わからない場合は国籍・発効日・有効期限）を入力し、「申請を取得」をクリック。

承認されていれば、次の画面でステータスの項に「許可が承認されました」と記載されているはずです。

ちなみに友人は提出の2時間後には申請が承認されていました。

なお、入国審査時には必要ありませんが、空港でのチェックインの際に提示を求められる可能性があるので、承認の証明ができる画像を印刷するか、スマホのアルバムに保存しておくといいでしょう。

すっかり疑心暗鬼になってしまった友人は、コピー機とスマホをつないで書類を印刷していました。

最後に

グアムは、①日本からのフライト時間が短く、②時差も1時間ほど、③日本語が通じるところが多いことから、お子様連れの家族旅行にも人気の海外旅行先です。

ただ、2024年11月末にビザ免除プログラムのシステムがGuam CNMI ETAのオンライン事前申請に変わって以来、格安チケットサイト等で航空券を購入し、システム変更に気づけなかった人たちの間で入国拒否などのトラブルが発生しています。

今回は、Guam CNMI ETAについてと、私の友人のように英語が苦手、パソコンやスマホの操作に疎いという人でもスムーズにオンラインの事前申請ができるように、申請手順をステップごとに画像付きで紹介しました。

なお、グアム旅行では税関申告書「EDF（GUAM Electronic Declaration Form）」も、オンラインで事前申告する必要があります。（こちらは渡航日の72時間前から申請可能。）

私の友人のように、①海外旅行は初めて、②格安チケットサイトで航空券を購入、③英語が苦手、④パソコンやスマホの操作が苦手という人は特に、グアムへの入国にあたってどんな手続きや準備が必要かしっかりと確認することをおすすめします。

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11/10/25

受験や外せない予定・重要イベントを控えている人必見‼インフルエンザ予防薬をプラスして感染予防強化！

インフルエンザ予防薬の基本情報、ワクチン（予防接種）との違いと併用するメリット、Q&A、入手方法、対面診療とオンライン診療のメリット・デメリット、おすすめのフィットクリニックについて紹介します。

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01/23/26

最初の対応を間違うと、葬送までのプロセスに時間がかかるだけでなく、あらぬ疑いをかけられたり、周囲に迷惑をかけてしまう可能性も出てきます。

今回は、在宅死が増加傾向にある現在、自宅で家族が亡くなっているの発見した際、遺族がどう対応すべきか、実例付きで紹介します。

在宅死を発見した際の正しい対応

自宅で家族が亡くなっているのを発見した際、どこに連絡するかは

• 生死が不明
• 亡くなっていることが確実な場合
  • かかりつけ医有り
  • かかりつけ医無し

によって変わります。

生死の判断ができない場合

例えば、なかなかお風呂から出てこないので見に行ったら、湯船に浸かったまま動かなくなっていたなど、生死の判断が付かないときは、即座に救急車を呼んでください。

亡くなっていることが明らかな場合

身体が冷たい、死斑が出ているなど、発見した時点で既に亡くなってから一定の時間がたっている場合、かかりつけ医がいるのといないのではファーストコンタクトが異なります。

かかりつけ医がいる場合

亡くなった人の健康状態や病状をよく知るかかりつけ医がいる場合は、まずそのかかりつけ医に連絡を取ると、次にすべきことを指示してもらえます。

在宅で終末期の緩和ケアを受けていたり（看取り）、高齢だったりと、亡くなられることがある程度予測できていた場合、たいていは医師がすぐに駆け付け、死後診察の後、死亡診断書を書いてくれます。

一方、かかりつけ医がいても、最後の診察からかなり時間がたっているようなら、警察に連絡するように提言される可能性が高いです。

また、たとえ最初に連絡した時点で警察に連絡するように言われなかったとしても、かかりつけ医による死後診察の結果、生前の健康状態（または病状）と死因の因果関係がはっきりしない場合は、医師のほうから警察に届出をすることになります。

これは「死因が断定できない死＝不審死」と見なされるためです。

＊死後診察で、死因が生前の傷病に関連していることが判明した場合、警察は呼ばれず、かかりつけ医により死亡診断書が交付されます。

警察が到着した後の流れ

警察が到着した後は、事件性の有無を確認するために、

①第一発見者を始めとする家族への事情聴取
②現場検証
③検視（犯罪性の有無を判断するために警察官が行う遺体や現場の調査）

と続き、事件性がないと判断されれば、さらに

④検案（外見から死因や死亡推定時刻等を判断するために監察医や医師が行う医学的判断）

が行われ、最終的に死亡診断書と同等の死体検案書が発行されます。

なお、検案については、その場に医師がいない限り、自宅から場所を変えて行われるのが普通です。

かかりつけ医がいない場合

かかりつけ医がいない場合は、警察に連絡します。

警察が到着した後の流れは、上述の通りです。

NG対応

明らかに亡くなっている家族を発見した際、やってはいけないことが2つあります。

1つ目は救急車を呼ぶことです。

救急車は、命を救うために使われるべきものであり、ご遺体を搬送するものではありません。

家族が亡くなったという事実を受け入れられず、どうにかしてほしいという思いから救急車を呼びたくなる気持ちはわかります。けれど、そのせいで本当に必要としている誰かのもとに救急車が届かず、その人を救えなくなる可能性があるとしたらどうでしょう。

亡くなってしまった家族のために、救急車を手配すべきでないことは自明の理です。

2つ目のNG対応は、ご遺体や現場に手を加えることです。

遺体も亡くなられた現場も、発見時のままにしておかないと、警察や医師が正しい判断をする妨げになり、調査に時間もかかります。

それだけでなく、事件性を疑われて無い腹を探られることになるため、自業自得とはいえ、遺族は不快な思いをすることになるでしょう。

実例１（OK対応）：91歳女性の在宅死

こちらはつい最近、遠い親戚の身に起こったことです。

同居家族：なし。月に1度、県外に住む息子（59歳）が様子見や買い物のために2～3日帰省。週に2回、訪問介護サービスあり。老人ホームや介護施設への入居は本人が拒否。

亡くなるまでの健康状態：人工肛門を装着。心肥大あり。疲れやすくなってきたものの、基本的な生活はほぼ一人でできる。
亡くなる2日前、帰省中だった息子と普通に食事をとる。同日の夕方（息子はすでに県外に帰宅）、「おなかが痛い」と電話連絡あり。息子が「救急車を呼んで病院に行くように」勧めるも、本人が拒否。介護サービスの人にも連絡して話をしてもらうが、やはり「病院には行かない」の一点張り。

発見時の状況：翌日、電話をしても一向につながらないため、息子が介護サービスの方に母親宅を訪問してくれるよう依頼。介護サービスの方が冷たくなった遺体を発見し、息子と警察に連絡する。

その後の展開：警察が到着し、事情聴取と現場検証を終えたのち、遺体を警察の遺体安置所に搬送する。検視が行われ、死体検案書が発行される。

残念ながら、独居老人が増えるにつれ、こういった孤独死も増加傾向にあるようです。

参考資料：「平成22年度版高齢社会白書（全体版）第1章 第3節 3（2）孤立死の増加」

実例２（NG対応）：89歳男性の在宅死

これは今から20年以上前に、うちの家族に起こったことです。

同居家族：妻（87歳）・息子（63歳）・息子嫁（59歳）

亡くなるまでの健康状態：命の危険に関わるような持病なし。老化により足元がおぼつかず、亡くなる2日前にも転んで全身に打ち身や擦過傷を負い、かかりつけ医の診察を受けていた。

発見時の状況：朝食の時間になっても起きてこないため、夫婦の寝室（6畳和室）に妻が様子を見に行ったところ、反応がなく、部屋に汚物の臭いもしていたため、他の家族を呼ぶ。

発見後の対応：119番に通報して救急車を要請する。救急車の到着前に、遺体の下着を新しいものに替え、汚れたほうはビニール袋に入れて裏山に遺棄する。

その後の展開：救急車が到着したものの、すぐに撤退。救急隊員からの連絡を受けて、別の種類の救急車と警察車両が到着。警察だけが残り、事情聴取と現場検証が始まる。
遺族は、発見時に着用していた下着を処分したこと、遺体の体表に複数のあざや傷があることに関して厳しく問いただされるも、かかりつけ医による死後診察の結果と、別々に聴取した3人の証言が完全に一致していたこともあり、最後はお叱りの言葉とともに警察も退去。
後日、医師から書類（死亡診断書か死体検案書かは不明）を受け取る。

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06/02/25

汚れた下着のままひと目にさらされるのはイヤだろう思って着替えさせただけなのに、あんなに絞られるとはねぇ。

…。

身内の恥をさらしてこの話を終えるのは、なんとも忍びないので、祖父の死にまつわるほっこりエピソードも1つ。

実は、祖父は亡くなった日の朝5時過ぎに1度寝床から起き上がり、隣に寝ていた祖母のもとに行き、黙って手を握ったそうです。

気づいた祖母が「トイレ？」（前立腺肥大で尿が出なくなったことが過去に2度あったため）と声をかけたものの、何も言わずにまた布団に戻ったとか。

本当のところはわかりませんが、家族の間では最後に祖母にありがとうの気持ちを伝えたかったんだろうということになっています。

他の遺族にはお別れを言う間もありませんでしたが、もしかすると祖父のように、人生の晩年を大きな苦痛に煩わされることなく過ごし、眠っている間に静かに息を引き取るというのが、最高の人生の幕引きなのかもしれません。

余談になりますが、祖母は祖父が亡くなった2か月ほど後、入浴中に突然脳卒中を発症し、その２日後に病院で永遠の眠りにつきました。

いつもトロトロと歩いていた祖父と違い、サッサ、サッサと歩いていた祖母。きっと三途の川の手前あたりで祖父に追い付き、「さっさと行くよ」なんて言いながら、一緒に彼岸へと渡ったのではないでしょうか。

在宅死の今後

厚生労働省の「【テーマ6】人生の最終段階における医療・介護」によると、2021年の死亡場所は

となっています。

つまり、2021年の時点では10人に1～2人が自宅で亡くなっているということになります。

一方、意識調査における「最期を迎えたい場所」に関しては、

と、より多くの人が医療機関よりも自宅を希望していることがわかります。

そして国は、そういった国民の希望に添えるように、在宅での医療（訪問医療）や介護に関する支援や体制を拡充する方向で動いています。

そういった事実を鑑みる限り、今後はますます在宅死が増加するのではないでしょうか。

まとめ

今回は、自宅で亡くなっている家族（在宅死）を発見した際の正しい対応とNG対応について、実例付きで紹介しました。

【2025年帯状疱疹ワクチンの定期接種化】中高年必見！かゆくて痛い赤い湿疹は帯状疱疹やヘルペスかも

初期症状があせもに似ている帯状疱疹とヘルペス。それぞれの症状と経過、治療について、症状の悪化や後遺症を避けるためのセカンドオピニオンとワクチン接種の重要性について、患者目線の体験談を紹介します。

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11/07/25

故人やご遺族との関係から見たお悔やみの伝え方ー私が弔電を選んだ理由

故人（またはご遺族）との関係別お悔みの伝え方についてと弔電サービス（NTT、日本郵便、Very Card）に関する自分への覚え書きです。

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04/12/25